产妇产出婴儿后乳汁分泌的過程称为下奶也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。在这期间我们产妇可以多吃些下奶嘚食物帮助催乳那么丝瓜是下奶还是回奶的呢?

　　丝瓜下奶还是回奶的?

　　中医认为，丝瓜性凉、味甘具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症而丝瓜络是一种中药材，洳果出现乳腺炎症发奶时有包块，乳汁分泌不畅时建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效

　　木瓜:木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌讓胸部更丰满，帮助乳汁分泌可以使产妇能够更快的下奶。

　　花生:花生是一种比较常见的食物它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。

　　豌豆回奶还是下奶:豌豆回奶还是下奶也叫做青小豆含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克青豌豆回奶還是下奶煮熟淡食或者用豌豆回奶还是下奶苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用

　　豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳

　　金针菜:金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克这几乎与动物肉相近。另外还含有大量的维生素B1、B2等。

　　说：产后在饮食上还是要比较注意的我们可以多吃些下奶的食物，补充营养