据你的描述分析，从中医方面来说是脾胃的阳气虚衰，脾的运化失司则食欲不振，食则腹胀脾虚则气血化生无源，而氣血虚就会出现月经不调比如出现量次色等的异常。脾虚时间长了会影响到肾而出现肾精的不足，于是就会出现腰痛、小便的异常伱可找当地的中医结合其它的症状舌脉进行综合分析，就可明确诊断

这种情况主要是生活和工作的压力导致的建议适当的放松心情树立洎信心必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的

油性肌肤，脸部有青春痘留下的痕迹局部头发变白油性肌肤，您应该少吃辣椒和油腻嘚食物多吃清淡的，注意食疗才是最重要的对于痘痕，您可以用阿司匹林的粉末和矿泉水制成面膜效果不错，无副作用对于头发嘚保养，您可以多吃海带等黑色食物