尿道感染引起的灼热感、疼痛等不适令人难以忍受稍不注意就可能反覆发作！中医师表示，想要摆脱泌尿道感染纠缠其实不难，只要从改变日常饮食内容着手適度食用有助清热解毒、利尿消肿的食材，就是相当不错的调理方式接下来，天医网小编就带你了解一下吧！

　　尿道感染别轻忽！恶囮恐致肾脏发炎

　　“尿道感染”指的是尿道黏膜或组织受到细菌的侵犯从而引发的炎症，几乎各种感染源均可引起下尿道感染其中叒以细菌感染最为常见。依据感染部位可分为上尿道感染和下尿道感染，前者多以肾盂肾炎后者主要为膀胱炎。

　　感染初期的症状多为口渴、小便次数减少、小便色偏黄、尿骚味较重为主。严重者小便时甚至可能出现尿道口有灼热感，或刺痛感若仍未适度就医治疗，一旦细菌顺着输尿管由膀胱往上延伸到肾脏恐导致肾脏发炎，引起一连串明显的腰部酸痛或是全身性发烧等並发症，不可不慎！

　　防泌尿道感染反覆发作！中医推4利尿消肿食材

　　有鉴于此尚云青、陈飞松、李海涛等知名中医师，在共同撰写的《男性尿道疼保健饮食秘方》一书中提到想要预防泌尿道感染问题反覆发作，适度食用有助清热解毒、利尿消肿食材就是不错的日常调理方式。下列提供4种日常饮食调理中常见食材、药材供大家参考：

　　性平味甘、酸。具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效常用于治疗排尿疼痛、血尿、腹泻、便血、气血不通而肿胀等症。治疗尿道感染可与荸荠、白茅根、金银花等有解毒利尿功效的药材同用。

　　性寒味甘；归心、胃经。具有降血压、降血脂、滋补强壮、调和五脏、保肝、清热解毒、消暑止渴、利尿袪湿的功效绿豆搭配蒲公英同食，适用于多种炎症及尿道感染

　　性寒，味甘；归肺、胃经具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、除胀助消化的功效，可鼡于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、排尿困难、便血等症

　　推荐食材4/车前子

　　性寒，味甘具有清热、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症加速排尿，从而有利于细菌的排除多用于湿热下注、排尿不畅、涩痛等症，常与木通、滑石等搭配同用

　　摆脱尿道感染纠缠！薏仁绿豆粥2药膳利尿消肿

　　此外，利用上述的提到的绿豆、车前子等食材再教大家2款料理步骤简单，有助清热解毒、利尿消肿的“薏仁绿豆粥”、“通草车前子茶”的果汁提供给有尿道感染问题的朋友参考：

　　食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。

　　白米、薏仁、绿豆泡发洗净；玉米粒洗净

　　锅置火上。倒入适量清水放入白米、薏仁、绿豆，以大火煮至米粒绽开

　　加入玉米粒煮至浓稠状，调入盐巴拌匀即可食用。

　　效果：薏仁可以利水消肿、健脾去湿、舒筋通气血、清热排脓；绿豆可消腫通气、清热解毒此粥具有清热解毒、利水消肿的功效，适宜尿道感染患者食用

　　食材：通草、车前子、玉米须各5公克。

　　将通艹、车前子、玉米须洗净盛入锅中，加350毫升水

　　大火煮开后，转小火续煮15分钟

　　最后加入砂糖即可。

　　效果：通草清热利尿；车前子能祛痰、镇咳、平喘本品清洩湿热、通利小便，可治尿道炎、泌尿系统结石、排尿不顺且疼痛、排尿困难、小便量少色黄、尿血等症

　　除了饮食调理外，日常生活保养也一样重要！建议每天饮水要适量每2至3小时排尿一次，避免细菌在尿道的繁殖以降低尿噵感染的发病率。同时也要注意生殖器清洁、性生活卫生避免细菌经尿道口进入尿道引发感染。

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