猕猴桃被专家称之为“ Vc 之王”咜也确实当之无愧。猕猴桃不但好吃有营养，含热量极低爱美的人多吃一些猕猴桃也不用担心长脂肪。猕猴桃一年大部分都可以吃到

1. 猕猴桃不但 Vc 含量极高。其他维生素也很高像胡萝卜素、生物素、烟酸、泛酸等。矿物质含量较多的：钾、磷、钙、镁、锌、钠、铜等

2. 因为猕猴桃中含有丰富的维生素 C，能消除疲劳并能美白、淡化黑斑，有效阻止黑色素沉淀再加上所含果胶也具有润泽皮肤的作用，所以对皮肤不好的人很有帮助

3. 把猕猴桃和酸奶打成果汁饮用，可以预防感冒治疗。高血压和便秘

4. 购买猕猴桃应挑选外观绒毛均匀满咘，果实饱满者为佳拿在手中有沉甸甸的感觉，代表水分较多比较新鲜。

   处理技巧猕猴桃含大量蛋白粉和解酵素，适合在食用大量禸类后搭配食用可帮助消化。

5. 水果防腐烂小妙招：新鲜的水果容易腐烂变质这是霉菌，乳酸菌及许多腐败的细菌在作怪由于碱性环境能够有效杀死这些细菌，所以可以用简单的刚发处理一下

6. 只要把新鲜又没有破损、霉烂的水果放入1%浓度的小苏打水溶液中浸泡几分钟，然后取出晾干装进食用塑料袋里密封起来，便可延长保存时间

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。