网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

伤害很大练过一个月，比原来的还要差

研究过其他的练体还好养丸功说实话，里面那个压痛挤睾丸擦睾丸拍睾丸等很容噫玩坏睾丸的世人都知睾丸很脆弱，他要求要有力有一定的蛋疼感你自己脑补一下，脆弱的小球每天都怎么玩挤压几十次这么玩很嫆易因物理伤害引起炎症肿大，睾裂的里面提到这么做可以提高雄性激素，你信吗物理刺激和内激素的分泌有关系吗反正我觉得没半毛钱，还不如吃补品睡前轻揉睾丸像对待婴儿般轻护才正确，作用是促进血循环给睾丸放松，三两天一次就好多练八段锦，深蹲壓腿，看中医调体早睡10点半必须睡觉去，睡足八小时补充精气神身体强百病消才是王道。

药物其实作用不是很大 一部分是取决与自己嘚心态 主要还是自己得多调节比如喝一些有营养价值的汤类 其次就是要加强锻炼 比如跑步、打羽毛球、篮球之类的运动