点击联系发帖人转移自己的注意力不要想着肚孓饿，意志坚定一点告诉自己吃了这些东西需要运动多久才能消耗这么多热量。可以吃一些低热量有饱腹感的水果
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最重要的办法就是一定要管住自己的嘴你的心里一定要足够强大，即使面对零食的诱惑也不能动摇，不然你的减肥计划会泡汤嘚
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想吃就吃
人生得意须尽欢。
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