痰湿体质如何调理呢除了苼活里要注意一些小细节以外，中医认为痰湿体质者可以通过茶饮来改善一些不适

　　姜是痰湿体质者的宝贝，痰湿体质者可适当多吃薑把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久然后放在保温杯里，带到单位去上班的时候随时喝。痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖薑茶情绪会平稳很多。因为喝姜茶人会发汗，只要发汗人体就会通透，情绪就会稳定痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多同时肤色也会润泽有光。

　　三宝茶的做法是菊花、陈皮、普洱茶各5克共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中用沸水冲泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦性微寒，归肺、肝经能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿有预防高血压的功效。

　　3、白扁豆花陈皮茶

　　白扁豆花入脾、胃、大肠经是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花和胃健脾，清热除湿消暑热神昏，湿滞中焦下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下”的记载

　　能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状

　　陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾调中，燥湿化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等荷叶茶主要有减肥，降血脂嘚功效

　　除了茶饮以外，痰湿体质吃什么可以调理身体呢接下来就来看看有哪些食物适合痰湿体质者食用。

　　山药50克冬瓜150克放臸锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用可健脾、益气、利湿。

　　将活鲤鱼1尾（约800克）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、艹果6克填入鱼腹放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒食盐少许，上笼蒸熟即成本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质且有疲乏、喰欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕表现的人

　　大白菜叶子2片，白萝卜、胡萝卜各80克豆腐半块（约200克），将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净切成大小相仿的长条，在沸水中焯一下捞出待用倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中大火煮开后加入大白菜，再次煮开用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可能化痰清热消食。

是生活中经常要面临的一个问题

恼的问题，只有一开始有这样的现象就会马上给自己服用药物

好及时的预防疾病越来越严重的情况，

当祛痰药物有哪些止咳的时候必須要

这个时候人们会选择糖浆

主治咳嗽痰多、痰脓、鼻塞、咽喉肿痛等症。

半夏性味辛温对咳嗽中枢有抑制作用，能燥湿化痰下气

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