小龙虾:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备鲜活小龙虾七百克
2.然后就像图中示范把小龙虾用左手抓紧,右手拿牙刷对准水龙头流水刷洗龙虾,反复几遍
3.再把虾线用手拉絀用剪刀从虾子的尾部,剪至虾子的头部把虾壳剪开,这样做的目的是让虾子更好的入味
4.把处理好的虾子集中一起,用水龙头再次沖洗然后沥水备用
5.我们再来准备烧龙虾用的部分调料,姜蒜去皮.清洗干净
6.把姜.蒜剁成越碎越好的细末
7.锅洗净上炉加十克色拉油,小火燒三成热
8.把姜末全部下锅蒜末留一半备用
9.小火把姜.蒜末炒出香味
10.把沥过水的龙虾下锅,调大火炒两分钟
11.转微火往锅内加两克的盐
12.白酒彡克,(酒精度40度左右)
14.白糖三克然后翻炒均匀
15.接着往锅内加适量清水,没过龙虾即可再调大火盖锅盖烧三分钟,小火焖烧五分钟
16.揭鍋盖汤汁还剩少量时,调微火把刚才留的部分蒜末倒入锅内
19.鸡精两克,然后调中火炒制一分钟
20.待锅内汤汁变浓,调料都裹在龙虾上時这时就可出锅了装盘了,这道蒜味浓香的"蒜泥龙虾怎么做"就成了
21.装盘后撒上芝麻做点缀
制作蒜香龙虾时蒜末分两次放这样做的目的;就是让龙虾蒜味更浓香,比一次全部把蒜末下锅烧制更好吃些
配料:蒜4头、八角、香叶、姜、蔥、洋葱、小米椒、泡椒、香菜2根
调料:耗油适量、生抽适量、盐3克、鸡精3克、白糖3克、啤酒一罐、食用油、水淀粉
1.先把买回来的小龙虾放水池里养1-2小时吐下脏东西。
2.用刷子刷洗一下小龙虾的腹部用剪刀把小龙虾的虾头三分之一处剪掉。
3.用剪刀把里面黑色的脏东西弄出來
4.手拽住尾巴的中间,扭动下扯出虾线
5.处理好的小龙虾,我们用清水再冲洗一遍控干水分备用。
6.将小米椒切碎、泡椒切成小段、香菜切碎备用
7.将姜切片、葱切段、洋葱切丝、八角、香叶备好。
8.碗里加入一勺淀粉用清水搅拌均匀备用。
9.将大蒜剥去皮用水冲洗一下,剁成蒜泥备用
10.锅内倒入食用油,将油温烧至6成热倒入控干水的小龙虾,炸至外壳变脆关火捞出控油备用。
11.锅内留适量食用油开尛火油热后,放入葱、姜、八角、香叶、洋葱翻炒榨干捞出
12.继续开小火,放入一半蒜蓉
13.翻炒均匀后,加入小米椒泡椒。
14.翻炒均匀后加入耗油、生抽、白糖炒翻炒均匀。
15.加入炸好的小龙虾
16.翻炒均匀,加入加入盐、鸡精翻炒均匀。
17.倒入啤酒翻炒一会,中小火煮8-10分鍾
18.倒入少许水淀粉,放入剩下的蒜蓉翻炒均匀即可关火。
19.盛出放入大碗中洒上香菜,香喷喷的蒜蓉小龙虾就可以开吃啦
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