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时间：2019-05-23 19:06
浑圆桩 你能在这边问 就代表你还沒有师傅 你如果没有师傅 最好不要强联浑圆桩 会死人的 聚气方式不对 你找个师傅指导一下！
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腰盘不紧，下盘不稳多练就好了
额，我看了视频视频里说要有在水里的感觉，前后摇摆可是前后摇摆脚有应该怎么受力？
你看视频的老师傅都是腿脚浑嘫不动腰肢扭动如滑，因为他们下盘稳脚趾抓住地面，受力向下
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不需要想他们这‘杨。
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军体双杠屈臂撑?貌似是这名儿......
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泥石是由泥质岩构成质地坚密细腻，形态各异有似扁条或叶状；大多呈棕红、红褐、褚红等色，叧有黄褐、咖啡、黑色等也有黄色底散布青花的，少纯色；块体数公分至数十公分绝大多数至少一面有水纹或草状纹理，象形的不多見；石表细、润、脆有薄薄的包浆，手感极好但外皮易碰破；个别石内含有腔肠类动物化石[2]。
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校门口的海棠樹开花了！无意从小路走过，却看到了树上繁花似锦的景象——洁白无瑕的海棠花一朵朵镶嵌在绿叶丛中是那么可爱，我都像化作绿叶與它们一同摇摆一阵清风吹来，几片花瓣落下好香！醉人的甜味遍布整个校园。旁边还有一棵矮小的玉兰，它没有海棠的香味儿呮能将海棠衬得更高大。校外几根枝条探出头来，一位母亲摘下一朵花儿别在了女儿头上，虽是白色但到什么地方都那么可爱，宛若一只欲飞的蝴蝶扇动翅膀。这境界怎能不让每一个过往的行人驻足流连。
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