您好，根据您对孩子情况的描述如果孩子是喂母乳的，妈妈尽量不要吃上火或者辛辣的东西如果孩子是直接喂食的，也不能够吃过多的上火和辛辣食物这样容易讓孩子上火，不利于孩子身体的生长发育平时在烹饪方法上要尽量以蒸炖为主，不要过多的炒和煎炸孩子贫血平时可以多给他吃一点紅枣粥、菠菜枸杞汤和新鲜的蔬菜水果等。