黄瓜怎么吃减肥吃哪种黄瓜比较好？

点击联系发帖人 时间：2019-05-10 08:37

减肥吃哪种黄瓜比较好

原标题：养生：黄瓜吃不好不减肥反而增肥

　　花生多油脂黄瓜性味甘寒，一般来说寒性食物和油脂过多的食物搭配后，会产生滑利功效容易让人腹泻，所以不宜同食。

　　黄瓜减肥法中黄瓜主要是生吃，黄瓜中含有一种维生素C分解酶生吃的时候，活性不会消失而辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物中的维生素C含量特别高，与黄瓜同食后虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收所以，最好不要同食

　　木耳富含哆种营养成分，被誉为“素中之荤”黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，瘦身功效也很不错二者结合后，木耳中的具有吸附力的植物胶质可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外黄瓜则可以将抑制脂肪的增生，二者同食可以收到减肥、和血、平衡营养的功效。

　　豆腐是植物性食物中的蛋白含量最高的所含的蛋白质很容易被人体吸收，是人们理想的减肥食物豆腐性寒，可以润燥平火搭配黄瓜一起食用后，可以有清热利尿、解毒、养肺行津等功效

(责编：朱宁君、彭亮)

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