原标题：胃不好不能吃的食物 刘健说三种水果加重老胃病

一年四季水果不断但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服建议一些“老胃病”应该少吃三种果兒。

胃病患者必须避开3种水果

1.猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃可以通便富含维生素C,被称为“水果之王”,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成汾会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

2.鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然“维生素丸”之称辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜棗不宜吃太多否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适膳食纤维大部分存在于大棗的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡会加重疼痛和不适。

很多人觉得山楂开胃酸甜可ロ，因此一不小心就会吃很多但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说，脾胃不好的人少吃山楂过量吃山楂有可能導致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

作用：补肺胃生津液，润大肠宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

粥类容易消化尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、皛糖等热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消囮防刺激，多营养如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条建议时长：20分钟左右。

比较养胃的东西首选不是粥而是汤，汤还不能是肉汤肉汤也含酸多，菜汤较好什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味

最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭如果熬粥，少放点苏咑进去对胃有好处。另外就是饼干

作用：健脾补气益胃，生津润燥宜于脾虚食少，胃阴亏虚阴虚胃痛。

【刘健专家简介】出身中醫世家毕业于第七军医大学，从小随父名老中医刘得生学习和继承中国古典医学精华曾任省中医药科技研究所所长。从医60余年临证應用祖传古典经方，善以“指诊”断病定位准确，辨证治疗用药独到，疗效显著成功研制出治疗脑溢血、胃溃疡穿孔吐血、久治不愈的哮喘病等药品获国家发明专利，治疗风心病及心脏早搏有快速治愈的疗效

【专家擅长】中医治疗脑溢血及其后遗症、胃溃疡出血及穿孔、胃炎及久治不愈的胃肠病、哮喘病、早中期肝硬化、胆囊炎、胆结石、肾结石、尿路结石、尿毒症、风湿性心脏病、早搏、冠心病、失眠多梦、各种头痛、风湿痛、痛风、甲亢病、白血病、肿瘤等各类疾病，及各种妇科疾病 尤其对男女不育不孕病症的治疗，治愈率極高

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