香蕉其实是是一种热量并不低的水果而且香蕉的水分也并不充足,不过香蕉的饱腹感强并且还具有润肠通便的作用,因此可以帮助減肥香蕉让胃产生饱腹感,丰富的酵素让消化变快使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂...
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