老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高

　　中国居民膳食指南建议每人每忝胆固醇摄入量控制在300mg以下，而一个重55克左右的鸡蛋蛋

陈小燕主任医师 回答了：

梁东辉主任医师 回答了：

梁东辉主任医师 回答了：

陈小燕主任医师 回答了：

梁东辉主任医师 回答了：

　　胆固醇广泛存在于人体內尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸维生素D以及甾體激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”后者偏高，冠心病的危险性就会增加通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)超过这个值就是表现为胆固醇高。

• 擅长：　　从事普外科专业工作20多年对肝、胆、胰、脾、胃肠、甲状

• 擅长：胆道疾病诊治，腹腔镜手术及胃肠、甲状腺疾病

• 擅长：胆道疾病、消化道肿瘤、甲状腺、乳腺疾病的诊治。对疑难杂症有较

生蚝肉营养丰富，含蛋白质不少且为人体必需的 8 种氨基酸，脂肪只占少许另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸，维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁铝、氧化鐵及有机质。

　　生蚝肉醋酸提取物可增强小鼠对大脑病毒的抵抗力抑制链球菌、流感病毒，脊髓灰质炎病毒

　　生蚝肉中含能促进兒童智力的微量元素锌，故又有益智海味之称另体质虚弱儿童，肺门淋巴结核颈淋巴结核或软骨病，皆宜酌食蚝

　　现知人体若欠缺微量元素如「锌」这种微量元素，人体缺少则呈性机能不佳而蚝、淡菜、狗肉、虾、蟹等含锌不少；黄鳝、白鳝、海参、鱼肚及植物嘚黄豆、豆腐、花生、合桃含精氨酸颇多，均属益精之品鸡肝、羊肾和蛋类，含胆固醇和卵磷脂但也含性激素和合成激素，能促进精原细胞分裂和成熟若非过胖或胆固醇过高，宜适量吃之

　　生蚝壳 （牡蛎） 含碳酸钙、磷酸钙、镁、氧化铁及有机质，有制酸、镇静、降压及抑制肿瘤细胞等

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：你好这种情况牡蛎不是高胆固醇的食物。

牡蛎含有的胆固醇不是很高的而且牡蛎对於降低胆固醇是有好处的，高胆固醇的人是可以吃牡蛎的

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专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。

指导意见：牡蛎含有的胆固醇不是很高的而且牡蛎对于降低胆固醇是有好处的，高胆固醇的人是可以吃牡蛎的

專长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...

指导意见：牡蛎含有的胆固醇不是很高的，而且牡蛎对于降低胆固醇是有好處的高胆固醇的人是可以吃牡蛎的。