平时不经意的生活中藏有很多小技巧了解利用好这些小技巧，会让你的生活更加多姿多彩小编每天坚持更新深度原创生活小技巧，只为给生活中的你增加一点小乐趣

hello大家好，这里是生活小妙招我们都知道喝酸奶有助于身体健康，但是现在市面上酸奶种类繁多你知道如何去挑选出好的酸奶吗？小技巧今天就教你如何去挑选酸奶一起来看看吧

第一点我们看酸奶的酸奶什么配料表好，第一位最好是生牛乳含量越多越好反之别的配料越少则越好。像这个配方代表第一位就是水和白砂糖这个只能称之为饮料，并不能称之为酸奶了

第二点酸奶的蛋白质含量必须要大於等于2.3%，而乳酸菌的蛋白质含量通常只有1%乳酸经的含糖量也明显高于酸奶，第三点酸奶的碳水化合物要小于等于12克

第四我们可以看到很哆酸奶上都有风味独特为的就是说明酸奶添加了别的成分，添加其他成分一般是为了增稠提升口感适当添加并无问题但部分酸奶为了讓消费者吃起来爱不释口，一味添加过量的香精裹胶卡拉胶等成分而偏离了健康的轨道

所以大家，在购买的时候要仔细看一下产品上的酸奶什么配料表好大家都学会了吗赶快转发分享帮助更多家人，朋友吧喜欢记得点赞留言哦，更多妙招请关注生活小妙招我们下期洅见，拜拜

辛苦更新各种生活小妙招愿做你每天真诚的生活小帮手，更多精彩内容翻看往期作品

声明：文章原创，图片整理自网络洳有侵权联系作者删除

因为补钙才能长高 什么高钙奶那些杂七杂八的添加剂太多了 我喝纯牛奶

现在正在长身体>.

今天去超市 看见蒙牛和光明的酸奶什么配料表好上写的生牛乳 我买的伊利 伊利上面寫的鲜牛奶

对了 伊利喝多了会上火吗>.<