问题分析:您好一般主要是缺乏运动,体内消耗热量太少导致的需要控制饮食及增加运动量来减掉腿上的肉肉。 意见建议:调整饮食的结构不要吃高热量高脂肪的喰物,坚持跑步跑步完做做腿部拉伸腿部的动作,做做健步走高抬腿等动作,最好做做轻重量的杠铃深蹲或其他下肢器械的练习,堅持就会有减腿上的肥肉
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