巧克力的营养价值不高蛋白质含量低，而能量高、饱和脂肪含量高：

①在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿这使正常的生活規律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康

②巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素因而影响胃肠道的消化吸收功能。

③打乱了正常的进餐规律养成挑食、偏食的坏习惯，对儿童生长发育不利

目前市面上的廉价巧克力多为“代可可脂”，含有反式脂肪酸多吃会造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需物质的缺乏，对健康不利

巧克力中含有使神经*兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安

吃巧克力可能会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛

巧克力有一定的致敏性，可能造成孩子过敏产生危险。

牛奶与巧克力不宜同食有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃这是不科学的，因为牛奶中的鈣与巧克力中的草酸结合以后可形成草酸钙，草酸钙不溶于水如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽还经济腹泻，并出現缺钙和发育缓慢的现象

综上所述，小儿不宜吃巧克力稍大一点的孩子吃巧克力要适量，孩子在1岁以内不能吃巧克力具体要多大才鈳以吃，并没有明确规定一般建议2岁后再吃少量巧克力，一颗糖大小就可以了千万不能让孩子抱着一整块啃。吃完后尽量让宝宝喝点沝当作漱口8岁以后再放宽管制。

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  三岁以前都不吃吧这也不是什麼好东西，也没必要吃我觉得它害处比益处多