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 白开水　　早餐奶可以洗脸吗前应先喝水人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养早餐奶可以洗脸吗起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐奶可以洗脸吗远远不能补充生理性缺水。因此早上起来不要急于吃早餐奶可以洗脸吗，而应立即饮500―800毫升温开水既可补充一夜流失后的水分，还可以清理腸道但不要在吃早餐奶可以洗脸吗前喝较多的水。豆浆　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%那么，豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢连豆渣一起喝！據科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙豆渣中的脂肪含量很低，经瑺食用可以防止肥胖另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率