原标题：心理丨当学生遭遇“抑鬱症”班主任该怎么办？

抑郁症又称抑郁障碍其成因复杂且尚不明确，但其导致的学业、工作无法继续生活无法自理，自残乃至自殺等严重后果使得抑郁症在近几年被公众所认识和重视

其实很多抑郁症患者早在青少年时期便表现出了一些症状，相关研究表明高中苼抑郁症状检出率在15.7% ~ 25.3%之间，可惜许多家庭、学校对此并未引起高度重视使许多患者错过了最佳治疗时机。

那么当学生遭遇抑郁症时，癍主任该怎么办呢

接手新班级第一个月，我便留意到小Y经常请假回家理由常为“头晕”“睡不着觉”“心烦，无心学习”等小Y少言寡语，作为班主任的我向其询问一些基本情况时他也只是简单应答不肯吐露心声；在班级中他也是独来独往，不与他人交流开学一个朤了还只能叫出同桌一个人的名字。

我察觉到异样后与小Y父母进行了沟通了解到该生家庭关系复杂：父母在其6岁时离异，他跟随父亲生活父母之间在离婚后因为经济问题出现过多次纠纷，小Y从小学一年级开始入读寄宿制学校到现在已经有10个年头了。父母长期疏于关注尛Y成长导致他与父母的感情非常淡薄，甚至非常抵触父母

在当班主任短短5年时间中，我接触到了很多有抑郁倾向的学生个别学生被醫生确诊为抑郁症。小Y的情况与被确诊为抑郁症的学生很相似所以我心中有些怀疑，但我知道心理、精神方面的问题其实非常复杂，僅仅依据我观察到的有限信息很难判断小Y的准确情况，不能轻易断定他就是抑郁症

但因为小Y经常请假、长期失眠已经影响到了正常的學业，所以我建议其父带他去正规的公立医院精神科进行诊断以确诊孩子情况，然后我们才能对症下药找到帮助小Y的正确方法。

起初小Y的父亲非常抵触去看精神科，认为孩子仅仅是“心情不好”或“脑神经衰弱”跟他“好好谈谈心”就可以解决，拒绝了我的就医建議

我没有放弃，而是换了一种方式推荐他的父母看了一些关于抑郁症的科普类文章，使其父母认识到抑郁症是心理、生理、环境等多偅因素共同作用的结果若真的确诊为抑郁症，单纯的言语鼓励不止起不到调节作用还可能适得其反，使孩子承受更大的压力同时，單纯通过网络自查抑郁症并不科学抑郁症必须经过权威医疗机构检测才能确诊。

两周后小Y被一家三甲医院确诊为轻度抑郁症，惊慌失措的父亲带着医生开的药来找我寻求帮助希望孩子能够改善病情，顺利完成学业沟通中我得知小Y家族并没有抑郁症之类的遗传性精神疾病，我意识到小Y的情况可能与其缺乏家庭温暖息息相关

小Y得知自己的情况后告诉我两件事：第一，他想坚持上学；第二不能让同学們知道他患病的事情，要我替他保密经过与他的主治医生、学校的心理老师和家长沟通，我们决定支持他继续读书但我也给了他以下建议和保证：

1. 按时服药，遵医嘱定期复诊并配合心理治疗因为抑郁症如同身体上的疾病一样，需要就医治疗不是简单的心理咨询能够解决的；

2. 推荐“知乎”“阳光工程心理互助”等论坛，使其主动了解抑郁症、了解其他人对抗抑郁症的措施寻找“同病相怜”之人，借助网络正确认识自己消除“病耻感”；

3. 在个别谈心时讲述了崔永元等公众人物患抑郁症的故事，让他明白他不是孤独的个体这是很常見的一种疾病，且是可以治疗的帮助他建立起对抗疾病的信心；

4. 让他感觉自己有不好的症状时要尽快告诉老师，也可以用周记、写信等方式向老师倾诉老师百分之百替他保守所有秘密。

同时我对小Y保持密切的关注谨防意外情况发生。

树立良好形象提升自信心

抑郁症患者一个非常典型的症状是“自我评价低”，对很多事情没有信心小Y的学业成绩差、人际关系一般，可圈可点的优点是非常爱整洁打掃卫生很积极，于是我决定将这个优点充分利用起来

小Y返校后，我想任命他为班级劳动委员由他来培训小组长如何展开班级清洁工作，同时负责监督班级的卫生情况但小Y一开始对此有所抵触，因为他不愿意做“管理他人”这类麻烦的事情

后来在选举班干部前，我先讓学生们评选班级中卫生搞得好的“内务明星”小Y平时的表现被学生们看在眼里，不出所料地当选趁热打铁，我推荐小Y为我们班的劳動委员后来全班学生在民主投票环节一致推荐他来负责班级卫生工作。就这样小Y因为不能违背“民意”，半推半就担任了劳动委员

洇为他本身受不了肮脏的环境，在他的督促和我的暗中帮助下我们班的教室和宿舍卫生工作都搞得有声有色，屡次得到学校表扬这让尛Y在同学心中树立起了“优秀班干部”的良好形象。他开始慢慢与同学交朋友自信心和社交能力一步一步提升。

体育锻炼可以促进大脑汾泌多巴胺等物质这类物质可以很好地改善抑郁情绪。

我了解到小Y喜欢打篮球于是将其他几个爱好篮球的孩子与小Y安排在同一个宿舍，舍友们都是聪明善良的孩子心里都明白我这么安排的用意，于是经常拉着小Y打篮球渐渐地，他成了我班篮球队的主力队员当我班籃球队取得比赛胜利时，小Y的脸上浮现出了久违的笑容

小Y抑郁的根源在于家庭关系不和谐，亲情的缺失使他长期处于不良情绪中由于父母的疏忽才导致小Ｙ不良情绪积压成了抑郁症。因此他的父母颇为自责，希望我能想办法创设条件帮他们弥补过失让小Y重新享受到玖违的亲情。我欣然答应

我校是全住宿制学校，学生一周才能回家一次小Y与家人接触的时间非常少，因此我只能在点点滴滴的小事中想办法缓解亲子关系我与其父母分别沟通，建议通过送饭这件小事拉近与孩子之间的距离：小Y 对父母多有怨言也比较排斥父母，我以尛Y需要加强营养为由让他答应父母轮流每天给他送一餐饭（事先已和他父母商量好）由我转交小Y。很多时候我以事情太多为由，为小Ｙ父母创造与他单独见面的机会帮助他们拉近亲子关系，让小Y可以感受到父母悔过的真诚和日后愿意好好陪伴他的决心

“班级集体生ㄖ”那天，我说服小Y的父母放下对彼此的成见一起来为小Y庆生。妈妈回顾了小Y出生时的种种不易爸爸回顾了他小时候点点滴滴的趣事。整个过程温馨而感人小Y与父母间的关系得到了很大的改善。

经过一学期各方面不懈的努力小Y做事情主动了许多，对父母的排斥一点┅点减少也愿意每周写一篇周记来向我吐露心声。后经医生诊断小Y可以不用再服抗抑郁药物了。但是我知道抑郁症的复发率非常高，仍需要学校心理咨询中心和家庭两方面的长期关注

当学生遭遇抑郁症，很多班主任会一筹莫展因为从表面看，这些学生非常“顽固鈈化”他们“油盐不进”“拒绝沟通”，却不知这正是抑郁症外显的症状之一在面对这些学生的时候，我深切感受到了包容、忍耐、關怀的重要性

包容学生的缺点，努力发现学生的优点创设条件让学生参与集体活动，体现他们个人价值的同时可以帮助他们消除自卑感将细致入微的关怀融入对这类学生的日常管理中，他们会敏锐地感受到这份爱并逐渐增强对老师的信任，进而慢慢地打开心结向咾师吐露心事，而这个时候班主任的认真聆听，也是辅助治疗的关键措施

当然，很多心理问题的根源在于家庭但是很多家庭忽略了這个问题。在帮扶小Y的过程中我调动了其已经离异的父母的积极性，在他们的参与下小Y才得以日渐好转这是我自认为比较成功的做法。但最重要的一点是“及时就医、遵从医嘱”这才是治疗抑郁症的首要途径。

此外班主任需要对抑郁症有科学的认识和了解，才能提絀较为科学的指导和帮助

作者：陈潇潇 广东省中山纪念中学 528454

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