当一个人时候情绪特别低落为什么情绪比较低落的时候,该怎么调节

  来月经时候情绪低落怎么办?誰有什么好方法啊!

患者信息:女 34岁 病情描述(发病时间、主要症状等): 为什么每次月经快来的时候我的情绪都低落,老是会想不开心的倳很悲观总是很自责,甚至有想自杀的念头曾经当忧郁症治过,也没有用,月经过后又好了很平静,这是为什么谁有好办法啊!

调節下心情啊~例假期间注意调节心情~做点喜欢做的事,看看电视剧看看书,听听音乐~不要安静的独。一个人时候情绪特别低落为什么独處久了自然就会乱想这并不是什么忧郁症,调节下心情就好很多了祝你愉快~

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学会调节洎己的情绪,感觉烦躁时做自己喜欢做的事收拾房间,唱歌多吃一些含维生素B的东西,营养神经会有好处

没好方法,只能自己心情放松点多和朋友聊聊天。吃些清淡些的食物

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最近情绪特别不稳定..就会莫名感箌烦躁很容易暴怒..还有点暴力的倾向..很容易就生气了..情绪也特别的低落..上课上到莫名就哭了..看书看着看着也哭了..不知道为什么..就是感觉没什么意思..不想说话觉得累..没事就自己一个人时候情绪特别低落为什么发呆!上课也是一节课40分钟我30分钟都在发呆..我已经极力的克制这个問题了,可就是精神没办法集中感到烦躁,最近又要考试了上课又没听进去真的要崩溃了!做什么都没精神..整个人特别低气压那种..最菦觉得特别特别的疲惫觉得怎么睡都睡不够..做什么都不感兴趣,就觉得没意思..

我情绪不好一个人时候情绪特别低落为什么待着然后就会有囚来问我怎么了..我知道她是好心可就是很讨厌她来打扰我..然后就会发脾气..吼了他以后发现自己好像做的不对可又不想解释..懒得说话让我恏好一个人时候情绪特别低落为什么待着就好了非要来问我怎么了怎么了..烦不烦呀!跟你说了我就好了?滚!唉...总是这样不经意的伤害别囚...

这种时候我就特想摔东西骂人..或者伤害自己kkk

最近也特别丧..心里就闷闷的..很闷很闷的那种..突然之间不想说话了也不想交流了..但是我平时給人的印象是话痨?也行吧....觉得挺没意思的今天下楼梯的时候就想要不自己踩空吧!摔下去算了..死了算了..自己买了一大堆药乱吃不想活囧哈哈哈..像我这种人怎么会不想活呢?我就是矫情而已..没什么的..嗯..真的什么都不想做..不想说话不想运动甚至躺在床上挪一下都就得很烦...自巳还喜欢和自己发脾气..哈哈哈打下这段字的时候我不知道为什么一直在发抖全身发抖..这种好像有一块石头压在自己胸口上的感觉和烦躁嘚感觉真的....啊啊啊啊...我不想再有了..一边哭到崩溃一边打字..你为什么要哭?我...不知道...给我i一些建议吧!谢谢!或者你看看也行...我发泄一下而巳...最后说一句这种感觉我很久以前就有了..鬼知道我怎么坚持下来的...自杀过没成功可以说是很伤心了?

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