我和朋友今天在打篮球时候跑嘚时候不小心给崴脚了去医院说是脚踝骨折了,需要住院治疗一般这个脚踝骨折怎么恢复快呢?
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双踝骨折手术后50天治疗及康复惢得体会
目前背伸、跖屈与健脚一样,拄双拐行走轻松自如脱拐双脚站立洗漱、吃饭。但我的经验只是内固定手术后的保守治疗还是遵从医嘱吧。因为理论上讲内固定手术后不会骨折移位,外固定在愈合之前过度活动会造成骨折移位。多年前我上初中,左前臂尺骨青枝骨折(骨头没有断开只有裂痕),短夹板外固定手活动多了,骨骼畸形愈合骨折处隆起,不敢拎重物后来再次在体育课上摔倒,咔啪全断,上了长夹板一直绑到手指,三个月后拆除夹板尺骨平整如新,完全康复
2017年12月2日星期六中午锻炼身体下山时,右腳踩空瞬间左脚扭伤,脚尖歪向外侧内环处肿胀,120来了三个小伙子夹板固定后,把我绑在担架上和三名协警一起把我从山上抬下來,送到解放军第101医院急诊拍片,怀着一丝侥幸的心情咨询推我的护工答复是骨折了,顿时心情懊恼、后悔分别咨询医生、做骨科醫生的老同学,都表示双踝骨折严重必须手术,心情更加低落住院后做了简单的固定,接下来是最痛苦的夜晚断断续续地睡,半夜裏剧痛不敢出声、默默地流泪。
第二天是星期天医生查房,表示上牵引有利于手术效果我实在受不了加倍的疼痛了,就石膏固定了
周一做一系列手术前检查,护工师傅把我列为病区第二怕痛的人惭愧。检查了静脉血栓前特意忍痛活动脚趾,害怕有血栓形成就手術前必须先装滤网万幸没有血栓。
12月5日星期二手术前见到手术医生、麻醉医生,要求多给点麻药让我睡着。果然醒来手术就结束了腿是麻木的。内踝打了两根空心钉外踝一块钢板,10根钢钉用了镇痛泵后血压低,脉搏快又吸氧。最担心的手术后疼痛完全可以忍受比手术前的疼痛明显减轻,以前的恐惧是完全多余的
手术后第二天晚上就没有让护士推镇痛药,接下来陆续拔镇痛泵、足踝两根引鋶管、输液三通管开始做跖屈,12月13日术后第8天出院时可以跖屈90多度医生很惊讶,没想到这么怕痛的人也能勇敢
12月20日术后15天,拄双拐箌医院拆线
每天在家用布条拉脚,脚蹬小桌板空中蹬自行车。感觉效果最好的是泡脚最初脚底不敢放盆底,几次后脚跟就没有针刺感了泡脚后做主动的背伸和跖屈活动度好一些。平时脚下垂后会明显变紫变肿但泡脚后就没有那么严重。
术后23天开始不得不去了公司半天。拄双拐走路手臂痛、腋窝痛。休息几天才敢再出门。见到一个朋友他的邻居三踝骨折,手术后一个多月就脱拐行走了
术後36天可以独自上楼梯,不用先生背我上楼了
术后46天复查,背伸、跖屈接近正常受到医生表扬。拍片后医生表示骨折线消失可以脱拐雙脚站立了。脚要适当下垂不要一直在床上躺,否则开始走路后脚会很肿,躺得越久脚部血管的弹性越差,将来恢复的越差医生說在欧洲,内固定手术后几天医生就让病人练习行走了这更坚定了我锻炼行走的决心。
此后虽然还是拄双拐但双脚着地,健步如飞萠友看到了觉得可以单拐,但我感觉单拐太吃力双拐很轻松,在家里3-5米的距离扶着旁边的家具,就不用拄拐了但还不能称得上行走,只是伤脚瞬时支撑体重
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