柠檬泡水减肥瘦身还能美颜，切记3个禁忌不可犯早了解早受益！

柠檬的维生素含量极为丰富，柠檬水被誉为美容佳品能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用对于爱美的女士们，往往对喝柠檬水比较执着希望借此变得更加美丽和漂亮，下面小编就带大家来详细了解一下吧

柠檬泡水的功效與作用：

柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙

2、抗病毒，增强免疫力

柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适

女人虽然为了爱美会经常饮用柠檬水，但是需要注意的是也不可以乱喝，尤其是这几个禁忌需要注意：

1、柠檬水的酸性非常大特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题

2、空腹时不能大量喝柠檬沝，会造成胃酸过多胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人更加不能空腹饮用。

3、平时喝柠檬水一定在饭后，并且要适量一天250ml足矣，不要过量喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康

大家关于柠檬水的一些功效与禁忌可都知道了吗？学会的话不妨给小编点個赞支持一下吧