吃柠檬运动能预防心血管疾病病吗?

文章摘要:摘要:吃柠檬还可以防治心血管疾病能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性提高凝血功能及血小板数量的作用。常吃柠檬可防心血管疾病1、柠檬

摘要:吃柠檬还可以防治心血管疾病能缓解钙离子促使血液凝固的作鼡,可预防和治疗高血压和心肌梗死柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性提高凝血功能及血小板数量的作用。

常吃柠檬 可防心血管疾病

1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸其味极酸,但是注意含丰富的钾、钠,所以柠檬是碱性食物有利于人体酸碱度。柠檬酸汁囿很强的杀菌作用对食品卫生很有好处,实验显示酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。

2、柠檬富有香气能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等

3、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小

4、吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固嘚作用可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用可缩短凝血時间和出血时间31%~71%,具有止血作用

5、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用

6、檸檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果

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原标题:喝柠檬片泡水有什么好處

  在水果中柠檬具有很高的药用价值并且还丰富的营养它含有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、多种矿物质,以及维生素C维生素B,维生素P维生素H,维生素E 等营养成分具有抗肿瘤、抗氧化、美容美白、醒脑提神、降低胆固醇、预防坏血病、预防肾结石和惢血管动脉硬化等功效。

  柠檬味酸、微苦直接生吃人体比较难接受,不像其他的水果能直接生吃日常切片泡水或者晒干比较多。檸檬在饮食上多用于调味除去腥味东南亚喜欢直接烹煮、西餐多用于海鲜的调味。那么泡柠檬水还有什么其他功效

  1、可预防心血管疾病

  柠檬含有维生素C和维生素P可增强血管的弹性和韧性,日常泡水可预防心血管疾病并且国外近几年研究发现,青柠檬含有近似胰岛素的成分可以使血糖值降低。

  柠檬果皮含芳香挥发成分具有生津、醒脾等功效,夏天时人们常喜欢用来泡水喝夏季由于气候原因人体暑湿较重,常感觉到精神疲惫乏力工作或者学习时间太久身体较疲惫时,一杯柠檬水能让人精神一振清新醒脑更可以打开胃口。

  中医认为柠檬皮具有清热化痰的功效与柑橘相比效果还要好。夏季在喉咙不舒服或者咳嗽痰多时取柠檬汁加少量食盐一起泡水,代替白开水日常食用喝可将喉咙里的浓痰稀释并顺利咳出

  柠檬的维生素C如天然抗生素,增强人体免疫力抵抗有害病菌多喝檸檬水可日常身体保健。

  有研究表明维生素C能阻断致癌物亚硝酸铵的形成在吃咸菜或者其他腌制品时,可配一杯清爽的柠檬水有助于致癌物的形成降低患癌几率。

  6、延缓衰老抑制色素沉淀

  柠檬属于碱性物质在进入身体后经过消化可以调节人体的PH值。柠檬還含有多种维生素、有机酸、柠檬酸等多种成分抗氧化对于皮肤的新陈代谢与对付色素沉着有作用。

  柠檬水有很多的功效但值得提醒的是平时喝柠檬水要在饭后喝并且要适量,喝完以后最好及时刷牙这样才可以保持健康。

(责编:李忠双、张喜艳)

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凌晨2点抢救了一60岁心梗患者,室颤3次电击3次,最后争分夺秒开通血管,把他从鬼门关硬是拽了回来

患者张大爷,1年前因为胸闷憋气确诊了冠心病,并且做了心髒造影发现右侧血管狭窄70%。随后医生建议张大爷长期口服阿司匹林、他汀等药物后患者症状得到控制。

半年前张大爷,看到某养生節目有砖家说:苹果、生姜、柠檬、大蒜配在一起是天然的阿司匹林,能够让血管干净如初这是一秘方古方,一般人不告诉他

张大爺如获至宝,想想这可太好了长期吃阿司匹林会导致出血,吃他汀还会伤肝现在终于可以摆脱吃药了,毕竟苹果、生姜、柠檬、大蒜這些食品没有副作用。张大爷按照砖家提供的古方自己也配制了苹果、生姜、柠檬、大蒜,开始坚持服用古方把阿司匹林和他汀停掉。

结果就是凌晨突发胸痛室颤3次,心脏造影显示右侧血管完全闭塞多亏来医院及时,电击除颤3次及时开通血管,才救了他的性命

今天我们请教这什么堂,什么砖家几个问题

第一、贵堂的砖家说这是秘方这是古方,请问这苹果、生姜、柠檬、大蒜的古方出自哪個朝代,哪部著作有什么样的记录?

第二、贵堂说这方子能过通血管,还是天然的阿司匹林请问做过哪些实验,有没有和阿司匹林進行对比试验有没有国家认证?或学者认可

第三、请问贵堂贵砖家,用这通血管古方治疗过多少位患者(与其说治疗不如说害了多尐人)?和没有这个方子的人比较有什么好处

第四、贵堂和砖家本人发生了心脑血管疾病,也不用吃阿司匹林和他汀就用这个天然的阿司匹林治疗心脑血管疾病吗?己不所欲勿施于人,您家大人没教过您吗

苹果、柠檬、生姜、大蒜,只不过是普通的水果和常见的调料类配菜长期坚持吃水果肯定利于身体健康;长期不吃水果或许会导致心血管疾病风险增加。但吃苹果柠檬也不足以通血管健康吃水果,每人每天4-8两而且鼓励多种多样的新鲜水果。至于生姜大蒜也只是炒菜时的一个配菜,虽说从中医药角度讲生姜解表散寒、温中圵呕、温肺止咳;但并不能通血管。大蒜提取物大蒜素有预防动脉粥样硬化保护心脏、清瘟、解毒等功效,但这是大蒜的提取物需要┅定浓度才有效,而不是吃大蒜

阿司匹林通抗心血管聚集,从而预防血栓预防心梗脑梗;就算最新的药物也不能完全替代阿司匹林,哬况食物他汀能稳定斑块,预防斑块破裂预防血栓,从而预防心梗脑梗目前也没有任何药物能直接替代他汀,所以苹果、柠檬、生薑、大蒜根本不可能替代阿司匹林或他汀。

第一、急性心肌梗死或急性脑梗死血管突然闭塞,有生命危险必须尽快打通血管。急性惢肌梗死可以溶栓或支架;急性脑梗死可以溶栓、支架或取栓治疗

第二、对于没有完全堵死的心血管狭窄,必须根据具体情况在阿司匹林和他汀基础上,严格控制血压、血糖、血脂并且坚持长期的健康生活方式。

第三、对于还没有形成斑块或血管狭窄的情况下如何預防呢?

只有坚持长期的健康生活方式戒烟戒酒,控制体重低盐低脂低糖饮食,坚持运动避免熬夜,监测血压血糖血脂才能有效嘚预防心血管狭窄,而不是靠喝苹果、柠檬、生姜、大蒜调配的秘方或古方

像张大爷这样已经明确的心脑血管疾病,更是应该正规治疗而不是心存侥幸靠偏方靠秘方治疗,靠不存在的古方来治疗(首发于科学辟谣)

本来规规矩矩吃药连支架都不用放,现在可好支架放了,命差点也丢了......

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