• 1.鸡肉洗净加工厂适量清水煮开

• 2.紦水倒掉，洗净血沫

• 3.再加适量清水，放入姜片高压锅煮约15分钟。

• 5.玉米切大块马蹄煮汤做法大全去皮洗净。

• 6.把玉米和马蹄煮汤做法大铨放入汤中同煮至玉米熟

• 7.最后加入红枣和枸杞。

• 10.盛出洒上芹菜叶子即可。

• 鸡肉要先煮一下洗掉血沫，这样煮出来的汤水才会清澈

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“黑玉米富含花青素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸营养含量明显高于其他谷类作物。马蹄煮汤做法大全营养丰富有清热润肺、生津消滞等作用乌鸡是药食同源的保健佳品。这个汤具有补虚劳、清热滋阴、补血养颜的作用”

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