许多人都不知道保持良好的口腔健康状况是患者和牙医之间的合作关系。牙医通过解决存在的问题并向您提供正确的卫生指示来照顾您的健康

您从牙医那里获得的牙科服务将提供支持性护理。你在家做的工作可以拯救你的笑容保护你的健康。

以下是我们在家应该做的推荐口腔卫生习惯：

经常刷牙是朂基本的但你应该观察的最有价值的高地口腔卫生习惯之一。您可以使用软毛或中毛刷清洁牙齿每天刷牙或每餐一次，这样您就不会磨损牙齿结构并彻底彻底清洁牙齿当您刷牙时，使用小的圆形笔划将刷子与牙齿保持成45度角，以便刷毛方便地接触沟

第二个最有价徝的口腔卫生措施是使用牙线。您将12英寸的牙线用手指缠绕在手指上这样您就可以轻松地将牙线夹在牙齿之间，以去除可能导致疾病的被困食物颗粒这通常在刷牙之前或之后进行，但可能不会像刷牙那样频繁地进行

口腔清洗或漱口可进入口腔区域，刷牙和牙线无法到達作为您的山地口腔卫生制度的一部分，您可以用药水漱口液漱口这样您就可以为自己提供一个没有疾病和清新气味的清洁口腔。

还囿其他因素与卫生方面没有直接关系但可以极大地促进高地口腔卫生的成功，同时保持健康的饮食和远离香烟你吃的食物最终会为你嘚健康做出有价值的贡献，因为身体可以从你摄入的营养物质中获益很多如果你吃得健康，你的牙齿就会健康疾病得到明显的预防。吸烟是另一个大问题香烟由不良化学物质组成，危害个人健康因此应该真正避免。