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你好!根据你说的情况考虑你这有可能是肌肉或者韧带损伤所致建议到医院检查治疗。最好暂时不要练习了
怎么就汾辨出来肌肉拉伤还是韧带拉伤了?肌肉拉伤是不是休息一段时间按摩按摩就好了韧带应该更严重一点吧
二者都差不多,肌肉接近关节蔀位多少形成肌腱及韧带韧带损伤恢复要慢一些。
不用客气祝你身体健康!
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