只用荞麦面条做法粉做面条不加白面怎么才能筋道？

点击联系发帖人 时间：2019-01-25 12:03

荞麦面条做法

求做面大神用适合做面包的高筋全麦面粉＋低筋荞麦面条做法混合，在不加白面的情况下可以做出面条么？会不会很容易断？两种面粉如图

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　　一直就特别爱吃面条但由於体重的飙升，已经不敢放开去吃了担心自己吃多了会继续长胖。但直到有一天看了一篇营养师的文章发现可以把日常喜欢吃的白面媔条换成荞麦面条做法条，这样吃不容易长肉还能控制住血糖不会升得太快，简直就是糖尿病患者、瘦身人群的福音！

　　但荞麦虽好也不是人人都可以吃的，它属于寒性食物对于脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人还是少吃为好。

　　外面卖的荞麦面条做法条含有很多添加剂给家人吃不安全也不卫生，下面为大家介绍一个如何在家自己做荞麦面条做法条的方法~

　　1、把荞麦面条做法和白面混匼混合面粉过筛，分三次加水、加一个鸡蛋然后朝一个方向揉，揉好后压成圆形。

　　2、杆平加上打粉，折叠切成细条。

　　3、放在大盘中等待下锅。

　　想必大家看到这里都有一个疑问为什么要在荞麦面条做法中加白面？白面不会让人发胖升高血糖吗

　　其实是因为荞麦面条做法缺少弹性，擀面条容易断条所以把荞麦面条做法和白面混合在一起做的面条不容易断，还很劲道当然少量嘚加入白面，血糖会有一定上升的但相对于吃白面面条来说，可以是微乎其微了

　　看完了面条的做法，下面为大家带来一道热腾腾嘚快手荞麦面条做法做法：

　　1、准备食材切好备用。

　　2、热锅热油爆炒番茄

　　3、炒软后下白玉菇，翻炒均匀

　　4、加入适量清水，大火烧开

　　5、加入黄瓜，之后甩入一个鸡蛋

　　6、加入生抽、醋，食盐、黑胡椒粉

　　7、做汤的同时煮面水开后8-10分钟就面條完全转色说明面全熟了，把面条盛入碗中浇上汤头即可。

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