脂肪肝多吃清淡的食物如绿叶蔬菜等，减少脂肪生成平时还可以喝能降脂的德埔的咁唯慷茶 ，早晚一袋

餐桌上防治脂肪肝的食物

1、芹菜炒香菇：芹菜400克，香菇50克、喰盐、醋、酱油、味精等调料适量该方具有清肝热、调气血的作用。

2、蘑菇烧豆腐：嫩豆腐250克鲜蘑菇100克。砂锅内放入豆腐片、鲜蘑菇爿、盐和清水用中火煮沸后，用小火炖15分钟加入调味料即可。该方具有补益脾胃化痰理气作用。

3、红焖萝卜海带：海带50克、萝卜100克丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、酱油适量。将海带用水浸泡一天然后海带、萝卜切成丝。将海带油炒几下放入调料及清油烧开，改中火烧至海带将熟再放入萝卜丝焖熟即可食用。具有利水下气作用适用于肥胖性脂肪肝患者。

4、黄豆炒白菜：黄豆60克、白菜60克、炒熟食用黄豆中的皂草苷可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿作用

5、芦笋冬瓜汤：芦笋250克、冬瓜300克，再加入盐等调料一起煮汤后食用具有清热利水、调脂降压作用。

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