快三点了怎么睡不着的时候怎么办啊，有没有聊聊天啊
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时间：2019-01-17 18:54
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答：你好,如果晚上有失眠你可以茬睡觉前出去散散步,回来睡觉前喝杯热牛奶有助睡眠,
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答：你好！很多朋友都有睡眠问题或者无法入睡，或者早醒！放轻松！就像你说的好像越强迫自己睡越睡不着的时候怎么办，那么何不随性一点呢睡不着的时候怎么办就睡不着的时候怎么办，不用抵抗这种感觉听聽音乐...
你好,有时候上火的话也会睡不着嘚时候怎么办,平时要多喝开水保持好心情,不要太担心多喝开水,预防感冒全部
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