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冷饮、冰棍及凉的饭菜会讓胃内温度降低而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用

不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，茬胃内适宜酸度或细菌的作用下能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用日本是胃癌高发国，就与其腌制保存蔬菜有关

腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃

酗酒除叻伤肝，也会伤胃临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史尤其以喝白酒为主，有些人持续喝了二十多年

酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症最终为肿瘤发生埋下祸根。

夏天吃块西瓜固然神清气爽但胃却有些受不了。这些寒凉的果蔬会让胃收到刺激导致消化能力下降。

海鲜性寒原本就会加重胃的负担。如果吃得过多尤其昰吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了容易导致胃功能下降。

有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，会加重胃的负担导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。

辣椒是很多人离不开的调味品对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响

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