在现实生活中相信不少女性月經前一星期有乳房胀痛的体验。月经来潮前乳房胀满、压痛、发硬严重的受到轻微碰撞也感觉疼痛难忍，疼痛甚至牵连到腋下这是怎麼回事呢?

实际上，这多半是乳腺增生引起的乳腺增生是种常见疾病，月经来潮前一周卵巢功能旺盛分泌雌激素和孕激素，激素水平升高对乳房造成刺激，乳腺增生乳房间组织水肿。另外受情绪的影响，肝气郁结气血运行不畅，乳腺经络不通也会有乳房胀痛的感觉。乳腺增生与现代社会的压力、饮食有密切的关系现在人们为了房子和车等物质、或谋求高位、或其他追求，需要不断地工作、学習承受着较大的心理压力。同时因为处于繁忙状态而缺乏锻炼，内分泌紊乱也因此有乳腺增生病。

当然与饮食也有莫大的关系，長期暴饮暴食食用辛辣刺激性食物、虾蟹等激素含量丰富的食物，也会造成乳腺增生如果感觉月经来潮前一周乳房胀痛，可到医院做乳腺B超看看是否有乳腺增生。症状轻微者可不特殊处理较严重者可服用药物缓解症状，或通过专业人员按摩、疏通不可自己胡乱按摩。

乳腺囊肿的表现有哪些?

1、乳房出现肿块单侧或双侧都存在，大小和质地与月经周期有关联当月经未来前肿增较大，质地偏硬月經过后会有所缩小，质地较软该肿块可移动，还会红肿和疼痛感

2、乳房疼痛，与乳腺增生一样的症状一般这种患者的乳腺囊肿都是單纯性的。在月经前后和月经期间疼痛会加剧有些患者在活动时也会加剧疼痛。

3、乳头溢液多为单侧溢液，跟怀孕和产后的生理性溢液不同这种乳头溢液是因为乳腺囊肿导致的病理性溢液，液体形态多样可为乳汁样、浆液样、水样或血性溢液。

日常生活中广大女性应注意预防乳腺增生。不要熬夜保持合理的作息时间，参加锻炼适当去跑步、打球、练瑜伽等等。少吃辛辣刺激性食物少吃虾蟹、蜂蜜等食物，多吃蔬菜水果