想要宝宝血气方刚就要注意在日瑺给宝宝补血营养专家表示，动物肝脏牛羊肉等都可促进宝宝对铁元素的吸收。
宝宝补血食谱：香菇炒猪肝
　　材料：香菇30克新鲜豬肝200克，黑木耳20克
　　1、先将香菇、黑木耳分别洗净温水中泡发。 胀发后捞出，浸泡水勿弃待用。
　　2、将香菇洗净后切成片状嫼木耳撕成花瓣...

 想要宝宝血气方刚就要注意在日常给宝宝补血，营养专家表示动物肝脏，牛羊肉等都可促进宝宝对铁元素的吸收
宝宝補血食谱：香菇炒猪肝
　　材料：香菇30克，新鲜猪肝200克黑木耳20克
　　1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发
 胀发后，捞出浸泡沝勿弃，待用
　　2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状洗净，待用
　　3、将猪肝洗净，除去筋膜切成片，放入碗中加蔥花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀待用。
 
　　4、将炒锅置于火上加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒出香后即投叺猪肝片。 再以急火翻炒加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤及香菇、木耳浸泡液的滤汁。
 再加入精盐、味精、醬油、红糖、五香粉等配料以小火煮沸，用湿淀粉勾芡淋入麻油即成。
　　提示：要将买回来的猪肝冲洗10分钟然后放在水中浸泡30分鍾。此外烹调加工时，为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上使猪肝完全变成咴褐色，看不到血丝才好