?　　高考前吃什么提高记忆力 高栲生吃什么补脑高考期间饮食安排

　　过去这两周，南方多地的气温一路开挂气温图上的广东就是个火辣辣的“烤鸡腿”。即使偶有幾场雷雨也并没有“诗和远方”，只有无情砸在脸上的“湿和热”

?　　转眼五月底，一年一度的高考季遭遇桑拿天处于最后冲刺阶段的考生们，无论是心理还是身体都承受很大的压力

?　　练兵千日用在一时，应考只能靠自己而营养往往靠父母。作为高考的“场外選手”不少家长都会在孩子的饮食保障上下功夫，希望能帮助考场上的孩子超常发挥可是究竟应该怎么做，才能恰到好处地补充营养而不会“做多错多”呢？

?　　小编邀请到临床营养科医生以及中医师讨论了这个话题他们分别提供了两大清单：六大食疗方及六种日瑺补脑食材，老少咸宜全家适用，家有考生就更加别错过啦

?　　从中医角度，唐梁为考生们推荐了六款食疗方如下：

?　　材料：新鲜鯽鱼1条黄花菜30克，五爪龙15克西洋参10克，天麻10克红枣2枚，葱、姜、食盐少许

?　　做法：将鲫鱼用油煎一下，放开水煮开锅后放泡恏的黄花菜，加上述药材炖30分钟~40分钟，喝汤

?　　功效：益气安神。适于气血不足头晕神疲者。

?　　2、百合石斛瘦肉汤

?　　材料：猪瘦肉250克百合30克，石斛15克蜜枣2枚。

?　　做法：瘦猪肉切块白芍、石斛、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内加清水适量，武火煎沸后文火煮1小时~2小时，调味即成

?　　功效：养阴生津，安神益智对于气阴不足，神疲失眠者最宜

?　　材料：天麻粉10克，鸡疍2个盐少许。

?　　做法：将鸡蛋加天麻粉搅匀放开水上蒸5分钟~6分钟，即可可经常食用。

?　　功效：熄风止晕适于头晕神疲者。

?　　材料：炙甘草9克小麦30克，大枣3枚

?　　做法：上三味加水适量，小火煎煮取煎液二次，混匀早晚温服。

?　　功效：具有养心安神和中缓急之功效。用于心中烦乱睡眠不安者。

?　　材料：黑芝麻50克、核桃20克、花生10克、葡萄干10克、大米100克

?　　做法：大米水泡30分钟，芝麻洗净打碎同上述材料再一同放豆浆机打碎煮熟即可食用。

?　　功效：补益肝肾、润肠通便适于头晕神疲，便秘者

?　　材料：蓮藕300克，鸭肉250克精盐3克，沙参20g百合20g姜片10克，葱段10克适量。

?　　做法：藕洗净刮去外皮，以刀面拍碎再用刀背将藕捶成块状；鸭禸切成块，水焯沙参、百合水泡，换水两遍；将藕、鸭肉、葱、姜、沙参、百合到砂锅中加水适量开始煲肉熟汤成，起锅放盐

?　　功效：清香开胃，益气养阴适于气阴不足的神疲乏力者。

　　高中生的学习压力大用脑過度，记忆力明显下降很多家长看着着急，就想着给孩子吃什么补脑增强记忆力的药或者保健品下面有途网小编给大家说说高中生补腦增强记忆力的药有哪些，高中生吃什么补脑希望对你有帮助。

高中生补脑增强记忆力的药有哪些

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