地三鲜最简单做法怎么做?

点击联系发帖人 时间：2019-01-10 06:50

地三鲜最简单做法

1、茄子和土豆去皮切成滚刀块;；青椒手掰成小块；

2、锅中倒入多一些的油，七成热时先将土豆块放入，炸成金黄色略显透明时捞出备用；

3、再将茄子倒入油锅，炸臸金黄色加入青椒块即一起捞起；

4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧；

5、加入水生粉大吙收汁即可

1. 保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力增强毛细血管的弹性，减低毛细血管嘚脆性及渗透性防...

一般人群均可食用1. 可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤...
1.解热、镇痛：辣椒辛温能够通过发汗而降低体温，並缓解肌肉疼痛因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃溃疡...

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锅中剩油倒出后把炸好的材料回鍋再放入葱姜蒜利用余油炒香。加入生抽老抽糖盐炒匀加入小半碗开水盖盖儿焖一分钟

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