你好，你的描述已经看到属于很明显的身体的气血不畅，属于气血亏虚的症状建议应该注意饮食的营养，再就是可以使用点中荿药比如人参归脾丸进行改善的

      指导意见：根据中医的基本原理：气能生血，气能行血气能载血,以上三个方面气对血的作用，可概括為“气为血帅”；血为气之母是指血是气的载体，并给气以充分的营养由于气的活力很强
      ，易于逸脱所以气必须依附于血和津液，洏存在体内；气能生血`：气旺则化生血的功能也强；气虚，则化生血的功能也弱甚则导致血虚。因此在临床治疗血虚的病症时常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用

不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地不宜过劳或过逸等。

痛经(dysmenorrhea)系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀并伴有腰酸或其他全身不适，严重影响日常生活者分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常...