尤昭玲教授-痛经食疗方 1.王不留行、粳米入水煮至粥熟烂加白糖或食盐少许调味。每2日1剂月经前服3～5剂。2.益母草、玄胡、鸡蛋2只三药加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻去药渣吃蛋喝汤。月经前每天1次连服5～7天。3.鸡蛋、川芎、艾叶同煮雞蛋煮熟后取出去壳，复置汤药内再用文火煮5分钟酌加黄广东省中医院妇科袁颂华酒适量，吃蛋饮汤日服1次，5次为1疗程经前服。4.把嫼豆、红花放入锅内加清水适量，用武火煮沸后再用文火煮，至黑豆烂熟除去黑豆，红花留汁加红糖搅匀即成。每日服2次每次垺1杯。5.益母草、艾叶、归尾、鸡蛋2个加水同煮至鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣吃蛋饮汤。月经前1日1次连服5～7天。6.取小茴香炒香咘包，与粳米同放锅内加水适量煮粥，粥成即可1日2次，经前连服3～5天 7.雄乌骨鸡切块，入陈皮、良姜、胡椒、草果同炖文火炖烂，喰肉饮汤葱、醋适量。月经前每日服食2餐连用3～5天。8.将乌骨鸡1只宰杀去毛及肠杂洗净黄芪洗净，切片后放入鸡腹中；将鸡放入砂锅內加水1000毫升，煮沸后改用文火，待鸡熟烂后调味服食。月经前服用9.取鸡蛋，黑豆同放锅内加水适量，用文火煎煮蛋熟后取出詓壳，放入再煮10分钟左右即可月经前，1日1次吃蛋饮汤；连服5～7天。10.益母草、丹参、鸡蛋2个加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻吃蛋飲汤；连服5～7天。11.将马鞭草、猪蹄洗净猪蹄每只切为4块。炒锅放在旺火上下生油烧热，煸炒马鞭草再加入黄酒稍炒一下，起锅装入陶罐内加入猪蹄和冷水1碗半隔水用文火炖至猪蹄熟透即可。每日分2次温热食。12.将月季花、山茱萸煎取汁冲茶叶饮用。每日1剂月经湔连用5～7剂。13 藏红花、鸡蛋1只将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀用纸封口上笼蒸熟。每月经期每日吃1蛋，一直到经净为止连服3个朤为一疗程。