我们都知道对于我们平时的工莋和生活带来了许多非常不利的影响，尤其是长期伏案工作的人群罹患颈椎病的几率是非常大的颈椎病通常和我们坐姿以及工作方式有著很大的联系，不良的坐姿以及长期面对电脑都会对我们的颈椎造成影响那么颈椎病引起的年轻人脑供血不足颈椎吃什么好呢？

中医认為胡、山萸肉、生地等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨推迟肾与关节退变的作用，对于颈椎病所引起的年轻人脑供血不足颈椎有辅助的治疗作用

（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病

（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想配合医生治疗，减少复发

（三）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲勞又能使肌肉发达，韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力、

（四）避免高枕的不良习惯高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能。

（五）注意颈肩部保暖避免头颈负重物，避免过度疲劳坐车时不要打瞌睡。

（六）及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病

（七）劳动或走路时要防止闪、挫伤。

（八）长期伏案工作者應定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼

（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视要保持脊柱的正直。

上面为大家简单的介绍了几种可以辅助由颈椎病所引起的年轻人脑供血不足颈椎的几味中药材有需要的朋友们可以借鑒一下。颈椎病本身并不可怕但是如果不及时治疗的话所带来的并发症是非常恐怖的，很多心脑血管疾病的产生都和颈椎病有着巨大的聯系