世界上有两种人：一种人早睡早起另一种人则是赖床大王。

但是为什么有些人喜欢早起而其他人却是夜猫子是有科学原因的——个人时间类型的不同决定了人体对睡眠的不同偏好。

现在一个专家小组设计了《慕尼黑时间类型调查问卷》，从而可以帮助你了解自己身体内生物钟的复杂性可以让你做絀改变、提高工作效率。

早起或者夜猫子被称之为人类的睡眠时间类型这是一个决定你到底喜欢日出而作、还是通宵熬夜的生物学特性。

这个生物学特性也揭示了一个人在一天不同时间段的表现如何

有些人被认为是“云雀”，他们在白天精神更加集中也倾向于早睡。

洏那些“猫头鹰”则在晚上更加精神熬夜的时间也会晚得多。

据《Business Insider》的凯文·洛里亚报道称，尽管已经有无数的测验可以告诉人们他们到底是早起的人还是夜猫子，一群年代学学者也根据科学研究设计了一份调查问卷

这份问卷被称为《慕尼黑时间类型调查问卷》，该研究旨在“了解生物钟、以及日常生活中生物钟个体差异背后的复杂性

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