每天早上一个苹果的热量高还是一碗粥热量高一碗粥,中午一碗粥,下午都吃黄瓜,会死吗?怎么激励自己做到呢

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  血糖高我一天早上一碗粥,,中午吃米饭,晚上吃米饭,,中间加一瓶牛奶,黄瓜,,可以吗??

血糖高,我一天早上一碗粥,中午吃米饭,,晚上吃米饭,中间加一瓶牛奶,,黄瓜,,可以吗??

米饭少吃 早上中午可以吃 晚上那顿建议换成粗粮 玉米山芋之類的 多吃蔬菜坚果

宝宝知道提示您:回答为网友贡献仅供参考。

肯定不行粥是肯定不能吃的,米饭也得少吃尽量多吃蔬菜含糖水果鈈吃

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