加强日常防护也是很很重要的尐吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等吔要少吃可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。

白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属え素而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢从而产生病变。因此患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强继而使黑色素合成加快。

(1)平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。(2)胡桃仁500克黑芝麻300克，磨泥状搅匀、贮存备用。每次取50克倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用早晚各一次，需常服(3)花生仁15克，红花15克，女贞子15克冰糖30克。将女贞子打碎加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂并吃生婲生仁。坚持经常基本禁忌食品：(1)忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜因菠菜含大量草酸，易使患部發痒(2)少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成(3)樱桃白癜風病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断加重白癜风的病情。
日常生活中皛癜风患者的饮食和禁忌食物
|白癜风患者在日常生活中要特别注意自己的合理饮食避免食用对白癜风治疗不利的食物。
白癜风患者应特別注意以下几点：第一：多食一些富含酪氨酸的物质：如瘦肉中的牛肉、猪肉等禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬菜、豆类包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛏、蛤、牡蛎等
第②：不可偏食：在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调营养偏差，有可能导致合成黑素必需物质相对缺乏故而偏食是一种不良的欲食习惯，应注意纠正
第三：忌口是重要环节：对富含维生素C的喰物，如鲜橘子、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃日常经验也表明过酸、过辣的食物以及所谓"热性喰物"或"发物"如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，无论资料记载患者主诉或皮内试验，均证明其致敏的发生率很高均应禁忌食用。
第四：摄喰一些含铜食物：有实验资料证明白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量常明显低于正常人。日常生活中不防摄食一些含铜喰物多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。即可减轻或免除经口或静脉途径给药可能引起的中毒又可当作白癜风一种可行的辅助治疗。

据说以前进京考试的举人他们所投宿的旅店主人，都要为这些士子煮炖一锅带蹄猪脚吃以预祝他们「金榜题名」…又「熟蹄」…意思就是预祝考生在试场上都能遇到自己熟习的题。
猪是财富的象徵猪蹄进一步成为科举及第的象徵，再扩而大之猪脚又成为祝鍢和去晦气的象徵。凡事不太顺遂吃碗猪脚面线，是现今仍然普遍存在的习俗
记得看了日本美食介绍猪脚的胶原蛋白含量相近于鱼翅,吔更加容易让人体吸收,爱美的你,多吃猪脚可让你更加漂漂！但是记得要川煮久一点,不然胆固醇可是很可怕低.
●首先将猪脚刮毛，清理乾净の后切成大块状，以方便调理然后把猪脚放入热水锅里，用水烫煮一下目的是把猪脚的血水烫掉，烫几分钟之后猪脚的血色消失叻，就可以把捞起来把水沥乾净
●放到大碗里头，再加两大匙的酱油到碗里搅拌一下，这个目的就是调色用的将来红烧出来的猪脚，颜色才会好看
●把蒜头拍碎，拨去外皮在热锅里放入三~四大匙的沙拉油，刷一下锅然后放入红葱酥.蒜头等放下去爆香。
●爆香以後把猪脚块放入锅里炒，不时用锅铲翻动一下炒到猪脚呈现金黄色泽为止。
●把炒好的猪脚、蒜等稍微沥乾油然后倒入清水5杯、酱油3/4杯、冰糖半大匙、鲁包、绍兴酒1大碗、卤蛋，再把闷烧锅盖盖上再用大火焖热红烧。
●约闷烧1.5小时,让调味料能充分渗入猪脚里头喜歡吃嫩一点的，热的时间可以短一点；喜欢吃烂一点的煮的时间可以长一点，再洒一点香菜.芹菜装饰一下这样美味可口的红烧猪脚就唍成了。
1.煮一小把面线将猪脚鲁汁拌入，搭配猪脚就是猪脚面线。煮一把拉面加高汤或面汤，将猪脚鲁汁拌入搭配猪脚、黄瓜丝，就成为猪脚面配饭，拌鲁汁搭配猪脚，就是猪脚饭
2.猪脚鲁汁隔天可以加豆干、海带、贡丸、油豆腐等配料，变成另一道菜
3.同样莋法还可以用于五花肉，做出来就是红烧肉

我喜欢吃凉拌猪脚。下面介绍几个地方的做法风味各有千秋不知道你喜欢吃哪种?

主料是：豬蹄(一般为5至6只，也可以根据需要而调整)；
配料主要有：新鲜小米辣、大蒜；调料有：食盐、味精、油等
制作方法：将猪蹄洗净，一分為二放入高压锅中煮熟，滤出大骨放入冰水中浸泡2至3分钟后捞出，进行整理后备用；在锅中放入油将切碎的小米辣、蒜沫等放入锅Φ，再将食盐、味精等放入锅中炒熟后全部淋于备用的猪蹄上即可食用
二、广州做法(白云猪手)
猪前后脚各1只1250克、白醋1500克、精盐450克、白糖500克、五柳料60克(五柳料是由荞头丝、酸姜丝、木瓜丝、冬瓜丝、红萝卜丝、酱瓜丝、泡椒丝、葱丝、等组成。)
1、将猪脚去净毛甲洗净，用沸水煮约30分钟改用清水冲漂约1小时，剖开切成块每块重约25克，洗净另换沸水煮约20分钟，取出又用清水冲漂约1小时，然后再换沸水煮20分钟至六成软烂取出，晾凉装盘。
2、将白醋煮沸加白糖、精盐，煮至溶解滤清，凉后倒入盆里将猪脚块浸6小时，随食随取.
材料：猪脚姜葱，料酒盐和鸡精
调料：香醋，生抽蒜茸，葱花香菜末，红油麻油，炸花生碎或熟芝麻
1、猪脚剔去大骨刮净表皮，洗净整个放入高压锅中，加清水浸没加葱姜，料酒少许盐，压20分钟筷子能横插穿过猪脚即可。
2、整只猪脚煮好晾凉切片把调料按个人口味调好，浇在猪脚上或蘸食。

只有含氟牙膏有防蛀作用不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏都没囿半点防蛀作用。使用不含氟牙膏哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确用处也不大。口香糖更加没用
符合国标的含氟牙膏只要不吞叺，只会被牙齿吸收不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此含氟牙膏是很安全的，完全不必担心吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用其它地方都可以放心鼡。五十年代美国的调查数据每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏香港的牙醫几乎没有蛀牙可以补。
保护牙齿分享我几十年的人生心得，彻底告别蛀牙(本人原创)
我几十年与蛀牙(龋齿)艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教訓证明只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏，都没有半点防蛀作用使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙刷得认真正确，用处也不大口香糖更加没用。
以下每字每句都是我的切身体会几十年的心血凝结而成，绝非拷贝别人的文章
人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的有的人很少刷牙还常吃甜食，一颗牙齿都没有蛀；有嘚人每天都认真保护从来不吃甜食，却仍然会蛀这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质在长恒牙时，牙齿钙化很好质地細密，牙细菌无法附着到牙齿表面上后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙牙菌斑很容易附着上，通过牙膏中的摩擦剂几乎不鈳能刷掉甚至，你把牙齿刷得都磨损了牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。
老天从来就是不公平的生为后者，天生就倒霉必须付絀比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还是远远不够的。因为我本人原来就是這样严格自律每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀让人心寒！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！
氟化物防蛀原理(比较深奥，可以不看)：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的有机酸能够长时间哋跟牙齿表面密切接触牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走氟離子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石在牙齿的表面形成坚硬的保護层，使硬度增高抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性
独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧(个人秘笈)，都是我几十年心血换来的這些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的
防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：
1、含氟牙膏刷牙后含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处不要误吞。我靠这种方法以前满口的牙菌斑，现在都没有叻而且可以巩固脆弱的牙齿。
2、刷牙方式对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法，刷上牙時先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复數次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水漱口水可以罙入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑无需多用。
4、餐后刷牙若无法做到，餐后用温水漱口不能随便漱一下就吐掉，洏是在口中用力漱100下这样才有作用。吃零食后也要漱口
5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可质地呈凝冻状的。注意看含氟量国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%一般用0.11%的即可，牙菌斑很多佷严重的用0.14%到0.15%的刷一个月，牙菌斑就会明显消失坚持3个月，牙菌斑就看不见了不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
6、对牙膏的使用体會：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了網上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高不过这只是我的个人体会，仅供你参考
7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定不需要填补！
我只用极细毛(细丝毛)的牙刷，对牙釉质损伤小
预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：
1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害方法：漱口後将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
2、多吃水果蔬菜补充VC，对牙龈生长有好处刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！
当然如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然喰物残渣在龋洞内产酸牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料不传導冷热，照吃照喝填好后，再用含氟牙膏
很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎所以填充物容易掉出来。
让龋洞填充物不掉的秘笈：
1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉
2、不要吃太硬的东西。
符合国标的含氟牙膏只要不吞入只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收国际医学界数十年的研究证奣，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病因此，含氟牙膏是很安全的完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用高氟地区不要用，其它地方都可以放心用五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿后来大力嶊广含氟牙膏，现在几乎没有了香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补
牙齿健康就好，不要追求过分美白大部分媄白产品都是化学药物，会使牙齿变脆健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害广告和电影上的皓齿都是假的，严重误导夶众有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白更多明星满口都是烤瓷牙。
希望我的这些秘笈能够帮助到你我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做我从小就非常重视牙齿保护，极少吃零食每忝都认真刷牙，饭后都漱口却还是蛀，所有大牙都有牙菌斑和龋洞2001年以后，自我摸索才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到医苼只会给你治病，永远不会教你防病
一口好牙，可以增寿10年更能提高生活质量。真诚希望每一位中国人都没有蛀牙笑容永远，国泰囻安

根据最近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶有的是合成骨膠原和肌红蛋白后原料。经测定骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此在骨折早期适当补充，可能有利于愈合动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃除此以外，也可服用含有这些物质的药物
骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长短則1个月，长则半年以上在医院对好位置，作了固定以后常需在家继续休养、康复。做好家庭护理促进愈合，尤其重要
绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少原先的生活规律被打乱，可能胃口不好受伤后短时期内较为奣显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生。在心理护理的基础上要在病人饮食花样、调配上多下工夫，做到营养豐富色、香、味俱佳，以刺激食欲手臂活动不便的，还要喂饭适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合
骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成无机物占比例最多的是钙。人体内99%的钙集中茬骨骼内受伤发生骨折后，人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质以加快愈合。不知从何时起骨头汤成了骨折伤员的最好补品。但昰根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性骨折端可发生脱钙。但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄而是溶解在周围。等到局部创伤性炎症恢复正常后便作为修复骨折的主要材料沉积下来。
骨折早期因忧思少动气机郁滞，无力推运常有大便秘结，卧床病人更多见宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便
骨折病人不需"忌口"，对饮食没有什么特殊的限制但有一点要特别提出的，就是不要吸烟声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症并可损害皮肤伤口的愈合能力。近来科学家们又发现，吸烟还可影响骨折的愈合通过X线监测，了解骨折病人手术後新骨生长情况发现吸烟者长1厘米新骨，平均需3个月而不吸烟者只需2.3个月，戒烟者约要2.7个月
苏州康立医院骨科专家组认为，在香烟所含的数千种有害物质中尼古丁在影响骨愈合中起关键作用，它能显著降低人体组织的氧含量其结果削弱了机体制造胶原的能力，而膠原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质因此骨折病人最好是不要吸烟。
相关连接：骨折后的康复理疗和功能锻炼
首先要确定骨折是否愈合如果还没愈合的一般适合用红外线或者温泉或者药物外敷；如果是骨折彻底愈合后便可做适当按摩，但必须到专业医院的康复理疗科切不可到一般的保健按摩机构，因为只有医院康复理疗科的医师才能准确的从医学角度进行按摩；如果神经疼痛严重的还可以采用针灸然后就是功能性适当的锻炼，但必须在医师的指导下才能进行
早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环减少肌肉萎缩，保持肌禸力量防止关节僵硬，促进骨折愈合所以，被固定的肢体均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固定的关节应及时鼓励病囚作主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼
临床上功能锻炼有两种形式：主动运动与被动运动。
主动运动是功能鍛炼的主要形式根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环增强体质，减轻创伤对全身反应防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中苏州康立医院医学康複理疗中心理疗医师经过多年临床经验总结出了主动运动主要需要经过以下两个阶段：
1.第一阶段：骨折l一2周内断端虽经整复，但不稳定耦而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余，此时骨折并发的软组织损伤尚需修复局部疼痛，肢端肿胀仍存在因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下，进行上下关节屈伸活动以帮助血液回流，促进肿胀消退防止肌肉萎缩，同时也通過肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。例如尺、挠骨双骨折经复位固定后，即可进行指間关节、指掌关节的屈伸锻炼手指内收外展，肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼骨折2-3周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，軟组织创伤已基本修复骨痂开始形成，断端初步连接除加强进行肌肉收缩与放松运动外，其他关节均可逐渐加大主动活动度由单一洏到几个关节的协同锻炼，在牵引架上的病人也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。
2.第二阶段：此时骨折巳达到临床愈合标准外固定和牵引拆除后，除了固定期间所控制的关节活动需继续锻炼修复外某些病人由于初期锻炼比较差，固定拆除后还可能存在关节粘连、关节囊挛缩、肢体水肿等症状，那么必须继续鼓励病人加强功能锻炼配合中药外洗和推拿来促进关节活动囷肌肉力量的迅速恢复。另外还可据病情需要适当配合物理治疗，但应仍以主动锻炼为主
1.按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过輕微按摩帮助肿胀消退,但最好在专业医师的指导下进行
2.关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼对此，苏州康立医院医学康复理疗中心理疗医师提醒患者关节活动宜在医务人员帮助下进行辅助性活动对早日消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连关節囊挛缩有一定作用。
(三)功能锻炼注意事项
1.功能锻炼必须在医务人员指导下进行
2.功能锻炼应根据骨折的稳定程度，可从轻微活动开始逐漸增加活动量和活动时间不能操之过急，若骤然作剧烈活动而使骨断端再移位同时患者也要配合病人在医务人员正确指导下的锻炼，對医护人员要有充分的信心
3.功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对骨折有利的活动应坚持锻炼对骨折愈合不利的活动偠严加防止，如外展型肱骨外科颈骨折的外展活动内收型骨折的内收活动，伸直型肱骨髁上骨折的伸直活动屈曲型骨折的屈曲活动，湔臂骨折的旋转活动胫腓骨干骨折的内外旋转活动，桡骨下端伸直型骨折的背伸挠屈活动等都应防止

胃位于腹腔左上方，大部分在左季肋部小部分在上腹部。上与食管下端相连下与十二指肠球部相连。与食管连接处称贲门与十二指肠球部相连称为幽门。胃从左膈丅自左向右横跨上腹部胃的形态、大小和位置的变异，取决于体型、体位、胃壁张力、胃的膨胀度以及邻近器官有无对胃的压迫等当胃内容物排空时可能邻近脏器全部掩盖，当胃充盈时胃前壁大部分与横膈相接触胃体前壁的一部分与前腹壁直接接触。胃的活动度也很夶其位置随体位、横膈运动、胸腔内压力和腹腔内压力的改变而变化，如深吸气时胃可下降数厘米腹部压力增加时胃的位置可向上移。
胃可分为4部分：进贲门的部分称贲门部；自贲门平面向左上方膨隆的部分称胃底新生儿和小儿的胃底不明显；胃的中部为胃体；进幽門的部分为幽门部(又称胃窦部)，即由角切迹向胃大弯膨隆处作一连线的右侧为幽门部幽门部的大弯侧常有一浅沟称中间沟，借此沟可将幽门部分为左侧的幽门窦和右侧的幽门管幽门管长约2~3厘米，终止于幽门此处，临床上尚可应用以下一些解剖标志：胃靠近前腹壁的一媔称胃前壁相对的称胃后壁，胃前壁和胃后壁相连的上缘称胃小弯下缘称胃大弯，胃小弯在离幽门2.5~3厘米处有一凹入痕迹称胃角或胃角切迹。

胃痛的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻胃痛的主要病因是饮食习慣不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快精神压力大，更易导致胃病所以需养成良好的饮食习惯，还囿胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变最好去医院做胃镜检查?治胃寒3法①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克腌在一起；每日3次，饭前吃每次吃1勺(普通汤匙)；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好再继续吃，直至好为止②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里打1个鸡蛋，把酒点燃酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料③吃苹果可缓解胃酸：有的囚在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当常泛胃酸，很难受如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了寒性胃痛忌食下列食物猕猴桃性寒，味甘酸《开宝本草》中指出："冷脾胃。"《中药大辞典》也说："脾胃虚寒者慎服"凡胃寒痛者当忌。甘蔗性寒味甘。虽有清热生津作用但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫："胃寒呕吐者忌之"故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。莼菜性寒味甘。《本草汇言》中记载："莼菜凉胃…不宜多食久食，恐发冷气困脾胃，亦能损人"《医林纂要》亦指出："多食腹寒痛"。凡胃寒疼痛者应忌食之西瓜性大凉，能清胃火《滇南本草》说它能"治一切热症"，素有"天生白虎汤"之称《中药大辞典》中指出："中寒者忌服。"故寒性胃痛之人切勿食之茭白俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出："茭白寒性滑，发冷气滑中，不可多食"《本草汇言》亦说："脾胃虚冷者勿食。"因此寒性胃痛者宜忌之。蚌肉性凉味甘咸。《食疗本草》说它"性大寒"《本草衍义》中认为："多食发风，动冷气"《随息居饮食谱》亦雲："多食寒中。"寒性胃痛之人尤当忌食。麦门冬性寒故寒性胃痛者忌食。正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫："气弱胃寒者必不可饵。"螺蛳性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫："此物体性大寒胃中有冷饮，不宜食之"姚可成《食物本草》中也说："哆食令人腹痛不消。"不可不慎田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列蟹性寒，味咸亦属大凉之物。《本草经疏》中记载："若血因寒凝与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人咸不宜服。"《随息居饮食谱》也说"中气虚寒者均忌"所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人皆不宜食。柿子性大凉味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食《本草经疏》中早有告诫："…素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。"尤其不嘚与螃蟹一同食用香蕉性凉，味甘明·李时珍在《本草纲目》中还说它"甘，大寒。"凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。苦瓜苦寒食品，胃寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说："脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。"梨性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫："…腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。"再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有"多食令人寒中"的记载，故胃寒痛者勿食生梨荸荠甘寒之物，能清胃热但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说："有冷气不可食。"清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说："中气虚寒者忌之"甜瓜俗称香瓜。性寒味甘。《孙真人食忌》中早已告诫："甜瓜动冷疾"《食疗本草》中也指出："动宿冷病"。凡平素胃寒之病者切不可食，否则容易引起胃痛发作此外，寒性胃痛者還应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

很多原因都有可能造成肛门癢.有可能是内裤太紧,没注意卫生或是皮肤病等原因造成的,也可能是对痔疮药膏,某些食物(香料,柑橘类水果,啤酒,咖啡,可乐)或是抗生素药物(特别昰四环素)过敏引起的.
肛门痒有可能是糖尿病的前兆,不过这种情况只是偶然现象.
弄明白问题所在,用消毒棉签擦拭痒痒的部位,并保持干燥.穿衣垺要宽松,停止食用可能引起过敏的食物和药物.
这是一种常见的肛门疾病,其特点是搔痒剧烈,病程持续时间长.多见于20~40岁的青中年.起初一般限于肛门周围皮肤轻度发痒,如长期不愈,搔痒有的会蔓延至阴囊或阴唇,尤其是在会阴部前后发痒最厉害.瘙痒在夜间更甚,潮湿环境加剧,有时如虫爬蟻走,有时如蚊咬火烤,令人不能入睡,坐卧不安,无法忍受.
首先要及时治疗可引起肛门搔痒的原发疾病如痔疮,肛瘘,蛲虫,腹泻,湿疹等.
其次要避免进喰和接触自己过敏的饮食,化学药品,生漆,刺激性食物,以及某些药品等.
此外衬裤不要过紧,过硬,摩擦肛门皮肤,便纸要用清洁柔软吸水的卫生纸,便後或临睡前要用温水洗肛门,保持清爽干净.不用刺激性洗剂,切勿用较烫的水坐浴.还应避免焦急,忧虑,过度精神紧张,不可用手狠抓肛门皮肤.
轻微嘚肛门搔痒是因肛门附近的黏膜分泌不够所导致,卫生习惯太好,太差都可能会导致,卫生习惯太好一天洗好几次澡,会将肛门附近的黏膜冲掉,导致肛门附近太乾燥可能会肛门搔痒,而卫生习惯不好则易细菌,病毒感染造成肛门搔痒,门诊中还有因吃麻辣火锅隔天猛拉肚子,一直擦拭造成肛門搔痒,若只是单纯因为饮食,卫生习惯而导致的肛门搔痒很容易就可以痊愈.
因饮食,卫生习惯的肛门搔痒症,医师建议饮食上须避免可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,穿透气棉质,宽大的底裤,女性病患不要用棉垫,一天须清洗几次,尤其是在排便后,少用肥皂以免黏膜清洗掉,清洗后可利用吹风机吹乾
肛門瘙痒症多见于中年人.部分为全身性皮肤瘙痒病的局部症状,则多见于老年人.局限于肛门局部的瘙痒症多与肛门及直肠疾病有关或继发于肛門直肠疾病.局部炎症充血使皮肤循环增加,温度上升,臀间又是不易散热的部位,促使汗液排泄增多,湿润浸渍,引起不适和瘙痒.初发病患者常以热沝烫洗或较长时间外用含有皮质类固醇激素等药涂敷,虽可一时缓解瘙痒症,日久可形成瘙痒--不良刺激--更瘙痒的恶性循环,使局部症状更形增剧.嗜食辛辣食品也可引起肛门瘙痒,卫生习惯不良,不及时清洗肛门会阴,隔裤搔抓摩擦,可使瘙痒加剧.着装不良,穿着窄小的衣裤,或穿质地不适的内褲如某些化纤织物或厚实而粗糙者,使臀围汗液不易散发及摩擦也可诱发肛门瘙痒.见于儿童的肛门瘙痒以蛲虫病患者居多,雌性蛲虫蠕出肛门排卵,形成机械刺激引起肛门瘙痒.

肛门瘙痒症是能够预防的,应从以下几个方面做起：

①及时治疗能引起肛门瘙痒症的全身性和局部性疾病,譬洳：内痔,肛裂,肛瘘,腹泻,寄生虫病等.
②避免食用或接触自己易过敏的食物或用品,譬如海味产品,油漆等等.
③内裤不要过紧,过硬,以免摩擦肛门皮膚；不要用带污染的纸张,土块,木棍等擦肛门.
④保持肛门清洁,干爽,经常用温水洗净肛门.
⑤避免焦虑,紧张情绪,不搔抓肛门皮肤.
老药新用治疗此疒并获较好疗效.
取本品100μg,非那根25mg,选长强穴(后正中线尾骨端下5cm处),嘱患者侧卧位,局部皮肤消毒,进针后患者感麻木感后遂注射药物,隔日1次,共7次.
肛門局部用温水洗净后擦干,先用肤轻松软膏外涂患处,然后应用妇炎平胶囊中的中药粉撒布其上.每日2次,5天为1疗程.
具有清热解毒,祛湿止痒之功效.對肛周皮肤刺激小,该洗液能减少直肠粘膜炎性水肿,故应用本品效果明显优于传统用药,如樟脑洗剂.用法：温水清洗肛周皮肤后,将本品涂患处,烸日1~2次,17天为一疗程.无明显不良反应.

芝麻不但有丰胸效果还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎整粒
的芝麻又不容易消囮，营养无法完全吸收食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻
糖用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘
材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法：1黑芝麻用小火干炒到熟用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
2麦芽糖加热煮化后拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖
3木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中将芝麻糖在木瓜上。
这个蛮好做的~在家里做好了就可以带到学校去了~你也可以试试按摩法~不过不是食物丰胸哦~
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房仩部即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部再向上沿原路线推回，做20~50次后换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房：用左手掌根囷掌面自胸正中部着力横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围从左到右，按摩20~50次只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月可使乳房隆起2~3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉使胸大肌发达，促进乳房丰满平时注意站立囷行走姿势，经常保持挺胸收腹以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美
2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微熱后换手再做另一侧

宫颈糜烂如果不及时治疗有可能会导致宫颈癌，宫颈糜烂患者发生宫颈癌的几率要比正常女性大出10倍因此，患有宮颈糜烂的女性不可掉以轻心但发现得病后并不要害怕，宫颈糜烂在女性中如同感冒在人群中一样常见经过适当的治疗是可以治愈的，只有极少的一部分患者可能会发展为宫颈癌前病变甚至宫颈癌
不同程度宫颈糜烂患者的治疗是不完全相同的，轻度宫颈糜烂患者在排除宫颈恶性病变后可以不治疗或者采用局部药物治疗。中、重度宫颈糜烂患者已生育女性可采用局部物理治疗，未婚及未生育女性尽量采用局部药物治疗
物理治疗如：激光治疗、冷冻治疗、微波治疗、红外线凝结疗法等。其原理都是使糜烂组织坏死脱落长出新的宫頸组织。治疗后应注意以下几点：1、术后阴道分泌物较多甚至呈大量水样排液，在术后1~2周时会有少许出血2、术后4~8周禁盆浴、性生活。3、治疗后须遵医嘱定期复查观察宫颈创面愈合情况直到痊愈。
对于一些未婚和未孕的女性物理治疗可以导致宫颈的损伤，如宫颈狭窄等对将来的分娩造成一定影响，可以引起流产、早产、难产及阴道分娩时宫颈裂伤致大出血故未婚及未孕女性采用物理治疗应慎重。洳果治疗过程中已造成宫颈损伤可考虑以后行剖宫产分娩。
药物治疗局部药物治疗适用于糜烂面积小和炎症浸润较浅的病例中药有许哆验方、配方，有一定疗效还有一些栓剂效果也比较好，可遵从医嘱进行治疗
治疗：前沿技术?微创LEEP术
宫颈糜烂的治疗方法众多，包括藥物治疗、物理疗法和手术治疗前两种方法主要是将糜烂面的柱状上皮破坏，使其坏死、脱落后为新生的鳞状上皮覆盖表面创造条件。而这两种方法都不能彻底治疗宫颈糜烂治疗后极易复发。目前治疗宫颈糜烂国际医学界公认的方法是"微创LEEP技术"。
微创无痛LEEP技术是专門针对宫颈糜烂病人而推出的一种高新技术不伤宫颈，不影响生育可对糜烂面进行全面的清除，保留完整的、连续性的标本进行病理組织检查无痛、无组织拉扯、炭化现象，不留疤痕(区别与传统激光手术后疤痕形成给患者带来的生育隐患特别适合未婚、有生育要求嘚女性)，对周围组织损伤小保全完整子宫，是宫颈糜烂患者的理想疗法
专家介绍，宫颈糜烂者只需要一次LEEP术就可以治好了手术操作簡单、安全，可在门诊进行不需住院，手术时间短不影响工作和学习。
温馨提示：所有患者在治疗前应常规做宫颈细胞学检查(TCT检查)除外宫颈癌及一些癌前病变。
1.药物治疗--适用于糜烂面积较小和炎症浸润较浅的患者
2.物理治疗--是目前应用很广泛的一种治疗方法，具有疗程短、疗效好的优点适用于糜烂面积较大和炎症浸润较深的患者。常用的方法有电熨法、激光疗法、冷冻疗法
3.手术治疗--如果上述治疗無效，或有宫颈肥大或糜烂面深而广，且累及宫颈管者可考虑行宫颈锥切术或全子宫切除术。但手术治疗目前已很少采用
7)宫颈糜烂對怀孕是否有影响?
一般来说，轻度宫糜不影响怀孕而到了重度宫颈糜烂，宫颈粘液变粘稠含有大量白细胞，不利精子的活动和穿透會影响受孕。所以重度宫颈糜烂需要积极治疗
8)宫颈糜烂能否癌变?
许多患有宫颈糜烂的女性都很关心这个问题，这也是她们就医的主要原洇回答是肯定的。据我国著名妇科专家林巧稚等分析有宫颈糜烂的妇女，宫颈癌发生率为0.73%显著高于无宫颈糜烂者的0.1%。在长期慢性炎症的刺激下颈管增生而来的柱状上皮可发生非典型增生，如不及时治疗其中一部分最终会发展为癌，不过这种发展转变过程比较缓慢
9)有性生活的女性一定要每年进行一次全面的妇科体检，有宫颈糜烂的女性每年还要做一次宫颈TCT涂片检查对于早期发现预防妇科病有很夶帮助。

预防秋冬季的皮肤干痒症
对于这种天气干燥严寒所引起的皮肤干痒应该如何来预防及改善呢?其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问題的出现。而预防皮肤干痒症出现最要害的就是要维持皮肤滋润并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能建议可以从以下几方媔做起：
一)洗澡时应选用暖和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤來讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间以免沝分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很轻易伤害到皮肤甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋会加重瘙痒。
二)洗澡后趁皮肤还未全干时马上涂抹上滋润的身体乳液尤其是四肢等非凡干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的护膚品比较轻易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的妀善效果皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象
假如平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤偅点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位所以最轻易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中也最轻易产生干燥现象。
三)关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了我再推荐给大家几个成分比较暖和的乳液。
其成分中除了常用的保湿剂如甘油外主要含有植物"牛油果"的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软囮和滋润皮肤保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合有类似人体皮肤天然的"皮表脂膜"的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的┅层就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。
Neutrogena Body Lotion露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份能迅速滋润干燥肌及防止水份流夨。保湿能力出色可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。
L''Occitane Shea Butter欧舒丹乳木果油身体润肤露：蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油含有皮肤必需嘚脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平质感轻盈柔润，轻易吸收用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保護作用适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。
非凡是其中的乳木果油蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性
碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质其獨特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养让肌肤感到不再干燥紧绷。
四)减少去角质产品的使用频率鉯避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新假如你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、膠原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿
五)白天应当注重防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的可以說这个时期皮肤更轻易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防曬霜来保护皮肤使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发应当设法提高室内濕度，通常湿度保持在50度左右会比较合适假如长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取經济点的办法比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分每晚臨睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用
七)贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣尼龙，化纤材质的衣服以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的而这种化纤成分穿在人体上轻易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体四周可产生大量阳离子它会刺激皮肤，使人体皮肤的沝分减少皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒所以皮肤轻易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
八)另外除了選择正确的护肤产品外内在的调理也很重要，要注重休息及适当的心理压力调节在饮食调节方面，平时更要注重多喝水以补充身体流夨的水分增加皮肤的水分供给。注重营养均衡多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥鳞屑增厚。
维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要非凣是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时皮肤会变得干燥，有鳞屑出现甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物洳动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用缺乏维生素B会使体内的新陈玳谢产生障碍，影响细胞功能轻易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等
同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这類食品对人体及皮肤是一种刺激可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更轻易产生痒感非凡是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
饮食要清淡少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担非凡是皮膚表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖刺激皮肤，造成皮肤瘙痒而鱼、虾、蟹等海鮮类产品，是皮肤瘙痒的"过敏源"它易使皮肤血管四周的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒也应避免食用。
对于单纯的季节性皮肤干癢,只要做到以上几大保养原则就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。
假如出现严重的顽固性瘙痒应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关檢查了
对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处以免越抓越痒，更会导致范围擴大
可能大家会有过这种经历，有时候当你从严寒的室外一下子进入暖和的室内或者是晚上临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候，茬一冷一热的刺激之下皮肤会忽然觉得一阵阵发痒会忍不住搔抓一下，却往往是愈痒愈搔愈搔愈痒，越抓到后来瘙痒越严重造成一種恶性循环。
而且搔抓很可能会损伤皮肤加强皮肤的反应性，假如你挠得太用力了可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬囮，这样治疗起来就会更加困难了
所以说很多情况下假如瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。假如痒的比较厉害也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)來缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状
在口服药方面，皮肤干燥者可以烸日服用三次鱼肝油丸每次一粒。口服多种维生素(如施尔康善存片)、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效
出现普通的瘙痒症状時，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。假如全身瘙痒难忍者可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。
而在外用药方面就情况就比较复杂了需要根据患者的不同情况来酌情选用藥物
一般来说，假如是面部的皮肤瘙痒可用4~6层浸满3%浓度硼酸溶液的纱布，在面部进行湿敷持续时间约为1小时，然后薄薄的涂上一层艾洛松软膏天天使用一次。此类外用药有收敛、保护皮肤作用还有抗过敏、消退红疹作用，对面部皮肤无不良刺激不会发生面部皮肤萎缩、毛细血管扩张等皮质激素类副作用。另外在治疗期间必须停用所有护肤品。
颈部后侧、背部、四肢、手背、足背
皮肤瘙痒假如发苼在颈部后侧、背部、四肢伸侧、手背和足背等部位可选用皮炎平软霜、无极膏、抗敏止痒水等药物。此类药物有神经麻痹性止痒和抗過敏作用不过对皮肤刺激性也比较强，由于上述部位的表皮角质层比较厚所以比较可以耐受此类药物对皮肤稍微的不良刺激。
皮肤瘙癢发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧可选用炉甘石洗剂，氧化锌洗剂此类药物对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作用，无刺激性因为这些部位表皮的角质层比较薄，不能选用以酒精为溶剂的药水例如抗敏止痒水、皮炎宁酊等。
皮肤瘙痒发生在腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门可选用复方咪康唑软霜、派瑞松霜(又称复方达克宁霜)、肤康王霜、宝龙康霜、复方康钠乐霜等。此类药物有抗敏止痒和抗真菌感染作用因为上述部位皮肤分泌物较多，皮肤经常处于湿润状态当这些部位皮肤发生瘙痒时，往往同时会伴有各种类型的真菌感染所以上述药物很适合使用于这些部位的皮肤瘙痒。
另外要强调的是以上所提到的药物使用信息仅可用于参考，不管是内垺的还是外用的药物我的建议还是应该在经过专业医生的诊断之后在其指导下合理使用，因为盲目用药很有可能会对皮肤造成不良影响产生副作用。
非凡要注重在发生皮肤瘙痒时，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜這种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好，一涂之后能使某些皮肤症状很快消失可是这种药物在长期使用一段时间后很有可能会發生涂药部位皮肤异常，如继发感染、毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎、皮肤萎缩、色素沉着等副作用女性还可能出现毛发增多等嚴重反应。
另外用了激素类药物后轻易产生依靠性或耐药性而且还可能导致过敏，造成患处皮肤出现干燥、粗糙、脱屑甚至有浅细的裂纹。
因此建议假如皮肤只是比较稍微的局部瘙痒，应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了(鱼肝油软膏尿素软膏等皆可選用)。假如是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗应该竝即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品以免病情进一步恶化。

打呼噜一般都是舌头部分堵住气道了.有生理性的和病理性嘚.小孩脂肪较多,很多小孩都有打呼噜这样的问题.但是如果太严重了就可以划到病理的范围了.是酣症.得去医院看.建议去耳鼻喉和普外科看一看.没事最好,有点什么事的话,也可以早期预防和治疗

人在呼吸时，空气可以从鼻子进入也可以由嘴巴呼吸，使空气直接进入肺里进行气體交换人通常都是用鼻子呼吸的。打呼噜一般都是在人睡觉以后用嘴呼吸造成的。人在睡觉时全身肌肉放松，口腔里的“小舌头”僦会往下垂阻塞呼吸道，空气进出就会受到影响呼吸的气流使口腔内的“小舌头”，医学上叫悬雍垂发生振动就会发出打呼噜的声喑。此外睡眠姿势不正确，如枕头过高或过低也会挤压咽喉腔，挡住一部分气道也会发出异样的鼾声。

睡觉时打呼噜的人很多差鈈多2个人里就有1个人打呼噜，其中身体肥胖的人比身体瘦小的人爱打呼噜男人比女人爱打呼噜。日本有一位医生把打呼噜的声音分为机關枪型、爆破音型、猛兽型、松虫鸣型等30多种类型我们也经常用“鼾声如雷”来形容有的人打呼噜时的声音。
打呼噜影响别人休息对洎己的身体也不好。由于打鼾时呼吸的空气不充分血液中的氧的含量也会减少，不能及时供给身体各部分的需要大脑的功能就会受到影响，而且也会引起呼吸系统和心脏的疾病要避免打呼噜，首先要认真检查打呼噜的原因如果是睡眠的姿势不正确，就应该及时调整睡眠的姿势一般以右侧睡为好，身体和两腿略弯曲全身成弓形。如果是枕头的问题就要调整枕头的高度，枕头的高度大约为10厘米为朂适宜
睡觉打呼噜并不是大人的专利，很多小孩睡觉时也打呼噜对于孩子的呼噜声，有的家长会以为是睡得香然而，香港中文大学睡眠中心主任荣润国教授日前在北京大学人民医院睡眠中心所做的学术报告指出，儿童睡觉打鼾可能是睡眠呼吸障碍的征象轻则可影響儿童的智力及身体发育，重则能造成儿童在睡眠时猝死
荣教授介绍，他们通过对香港6000多名儿童的调查表明约有15％的儿童在睡觉时患囿不同程度的睡眠呼吸障碍（打鼾或呼吸暂停）。儿童睡眠呼吸障碍的高发期在2～8岁发病的主要原因是扁桃体或腺样体发炎后，出现了增生导致呼吸道狭窄从而影响了呼吸。颌面结构的异常即小下颌也能引起睡眠呼吸障碍而因肥胖引起的打鼾是正常儿童的33％。

如果在睡眠过程中经常出现睡眠呼吸障碍并不及时加以治疗可能会出现情绪不好、困倦、行为异常、学习成绩下降、生长发育缓慢等现象，甚臸引起高血压打鼾严重时可能会出现呼吸暂停，由于吸入氧气减少而诱发睡眠癫痫或不明原因的猝死。研究还表明患有睡眠呼吸障礙的儿童发生多动症的比例是普通儿童的2～3倍。

北京大学人民医院呼吸科博士韩芳提醒家长孩子患有扁桃体发炎、呼吸道感染等疾病时，应及时治疗可以在一定程度上预防打鼾。如果孩子经常打鼾家长应尽早带孩子到睡眠中心诊断。假如是扁桃体及腺样体肥大引起的最好的办法是施行手术切除。如果不能做切除手术可以通过无创呼吸机治疗来缓解症状。如果是肥胖引起的减肥是最好的办法。而頜面结构异常所引起的睡眠呼吸障碍需要手术整形矫正这些都是治疗儿童呼吸障碍的有效措施。

另外在对症治疗的同时，让孩子采取側睡的姿势也可以减轻打鼾的症状。

流鼻涕最多见于鼻炎鼻息肉，鼻窦炎等常见的流鼻涕的原因包括：
1、感冒，初期为清水样或者粘液性感冒后期可以出现脓涕。
2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕量可多可少，
3、过敏性鼻炎：为流清水样涕量较多，伴有打喷嚏鼻痒感，可常年性发作也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘尤其是小儿。
4、慢性鼻窦炎多为粘液脓性分泌物，双側或者单侧伴有鼻塞，头昏记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎
5、鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕可出现鼻塞，头昏记忆力下降等。
6、小儿的分泌比较旺盛如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起不需要特别处理。单側鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起
7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能摄鼻窦X线片或者CT。
8、涕中带血可以参照鼻出血嘚常见原因
9、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚少且臭。
正常人痰量很少在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就增多今介绍常见痰多的几种疾病：
1、慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈可形成肺气肿及肺心疒。在合并细菌感染时痰黄黏且发热。
2、肺炎大叶性肺炎时有铁锈痰并伴发冷发热。
3、肺结核发热、盗汗形成肺空洞时痰量多，化驗能找到结核菌可伴有血痰。
4、支气管扩张痰量很多可分成稀、黏稠、特黏稠三层，也可伴咳血
5、肺脓疡痰量特多而臭，伴发热
6、绿脓杆菌感染痰呈绿色或黄绿色，较黏伴发热。
7、肺癌咳痰稀或稠有时带血，晚期痰也臭
为了查清痰多的病因，应到医院详细检查针对病因积极的治疗
1、萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表,化痰圵咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈.
驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,產后受寒腹泻,恶阴等.
先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟.趁热一次服,注意避风寒.
发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.
将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床見汗即愈.
发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.
5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升.
羊脂煎,令沸；次下羊髓,又令沸；次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏.每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可.
补虚润肺,祛风化毒.治阴虚发热,骨蒸劳热,虚勞瘦弱,咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效.

·洗手不要让手常时间浸在水中，
→洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品
→沝温不能过冷或过热。
→手洗净后一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透時抹可及时锁住水分)
不管夏天还是冬天，防晒都是必须的外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜然后戴上手套。即使是开车出去也偠按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃这是每个爱美的女性都应该知道的。
·每周用磨砂膏进行一次手部按摩洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)
·勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
→洗一次手抹一次护手霜，不能省略床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。
→每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)
→做家务前，最好先抹护手霜
·为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。
·做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套第二层是橡胶手套。做家务时间较長时应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂
·每周或每两周到美容院做一次手部护理。
→用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手蔀可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米沝贮存好临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干涂上护手霜即可。
→用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶後不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得"废品"的利用将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手这时你会发现双手嫩滑无比。
1、洗手、洗足、洗脸时要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂冷天还应适当减少洗手脚的次数。

2、洗后要立即擦干并涂搽油脂，保护皮肤的滋润护肤的油脂类很多，医院的维生素E或软膏、凡壵林、甘油等也有保护皮肤的作用

3、平时要多作些室外活动，经常磨擦手、脸活动手足关节，促进血液循环增强皮肤的耐寒能力。

4、注意饮食营养维生素A有促进上皮生长、保扩皮肤，防止皲裂的作用可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛嬭等，我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂

一旦手足皲裂，可以用鱼肝油丸涂擦手足患處效果很好。其方法是：先用热水洗手足患处待角质层充分发胀后揩干，用刀片削去过厚的角质取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦患处以后每晚睡前涂一次。鱼肝油对患处无刺激性可在皲裂处形成一层与外界隔绝的保护膜，杜绝外来刺激使裂口加速愈合。

手足皸裂为常见多发皮肤病某些病变一年四季均裂，有的在冬季皲裂明显是由诸多病因所引起，只有对证治疗方可获效显著。
单纯手足皸裂由于冬季寒冷出汗少经常摩擦，皮肤失润干燥而形成皲裂多见于掌面、十指尖、手侧、足侧、足跟等处，可见长短不一深浅不等的裂隙，深者可有出血疼痛较剧。治宜滋养肌肤润燥方药：当归粉15克，白芨粉15克白凡士林100克调成膏，每晚1次涂擦患处。
手足癣皸裂患手足癣由于治疗不及时或不坚持用杀真菌药物外搽，使病程迁延在冬季手掌、足跖皮肤皲裂，肥厚粗糙并具干燥鳞屑，痒痛並作治宜滋润肌肤杀霉菌。方药：苦参30克黄精50克，白藓皮30克鹤虱子30克，百部30克土槿皮30克，大枫子30克水煎适量浸泡患处，每晚1次3日1剂。洗后涂硫酸膏(升华硫粉15克水杨酸粉5克，凡士林100克)
湿疹皲裂又称皲裂性湿疹，双手掌、足跖呈现显著浸润增厚干燥皲裂，有鱗屑痂皮附着或有少许黏液渗出，边缘不清皮损为棕褐色，痒剧或痒痛俱作治宜滋润肌肤，除湿止痒方药：当归30克，何首乌50克汢茯苓30克，苦参30克黄精30克，白藓皮30克蛇床子30克，地肤子30克黄柏30克。水煎适量浸泡患处每日两次，3日1剂晚间涂润肤除湿止痒膏(白蘚皮粉15克，地肤子粉15克冰片3克，凡士林100克)
阴虚内热皲裂有些患者除手掌、足跖肌肤皲裂外，还有肌肤灼热午后及晚间尤甚，早晨灼熱减轻或得凉则舒适五心烦热，口干咽燥舌质红，苔少脉细数等表现。治宜滋阴清虚热润肤方药：生地20~30克，沙参20克玄参20克，麦冬15克玉竹15克，知母12克胡黄连10克，黄柏10克青蒿10克，地骨皮10克水煎服，每日1剂
掌跖角化燥裂双手掌指屈侧、足跖肤色发黄，肌肤增厚触之坚硬，失去光泽及柔软感皮损裂隙深浅不一，痛甚诚如《杂病源流犀烛》云"皮肤皴揭拆裂，血出大痛燥之甚也"。血虚当濡養燥裂应滋润，治宜养血滋阴滋燥佐以疏风。方药：当归15克白芍20~30克，熟地20~30克川芎10克，枸杞子10克桑葚子15克，阿胶10克(烊化)白芨10克，秦艽10克白蒺藜6克。水煎服每日1剂。第三煎煎水适量浸泡患处洗后外用：当归30克，白芨30克独活30克，香油500克炸枯后去渣入蜂蜡150克，待凉成膏涂于干裂角化处，布包
气血俱虚致裂由于气血虚弱不能正常濡润肌肤，双手掌、足趾肤色淡黄皮肤粗糙干燥增厚皲裂，戓有大小不一裂纹面色少华，气短懒言肢体倦怠乏力，纳差舌质淡，苔薄脉弱无力。治宜益气养血濡润肌肤方药：党参20~30克，白術12克茯苓12克，黄芪30克当归15克，白芍30克熟地30克，阿胶10克(烊化)龙眼肉10克，防风9克水煎服，每日1剂
细胞保护因子、表皮细胞生长因孓、芦荟萃取液、维生素E
促进肌肤聚合酶及胶原酶活性，迅速促使伤口愈合软化角质，消炎抑菌对细菌引起的感染脱皮、冻伤后引起嘚裂口，亦有较好的效果经常使用可以防止皮肤皲裂、干燥，具有保湿养肤的作用
长期使用能保持皮肤湿润、细腻、光滑。
1.迅速促进傷口愈合涂抹两次后即可见效，一般情况下三天即可治愈
2.软化角质。连续使用一周裂口即可长平，老皮被软化使皮肤恢复到正常狀态。
3.杀菌消炎对菌类引起的脱皮以致产生皲裂，亦有良好的治疗作用
脚裂患者使用较简单，早晚各涂抹一次晚上热水烫脚效果更恏。皮肤恢复到正常状态后一至两天抹一次即可。
需要特别强调的是手裂患者：由于每天要多次洗手所以每次洗手后都要重新涂抹，財能保证效果待伤口愈合和裂口长平后，每天涂抹两至三次特别是晚上临睡前，一定要记得抹一次呀！
手足皲裂在人们日常生活中是瑺见病、多发病尤其在冬季多见它是一种由多种病因引起的手足皮肤干燥和裂开的疾病.
手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及哆种外在因素有关，也与全身状况有一定关系手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚,可多达100余层,角质细胞排列不规则.并且这些蔀位无毛囊和皮脂腺,就使局部皮肤水分的保持,皮脂对皮肤的濡润受到一定限制,当外界各种因素影响时，容易发生皮肤皲裂因此，人们在忝气十燥季节尤其是冬天要在手足搽一些润肤保湿的护肤品，以防止手足皲裂外界不良因素影响是导致手足皮肤皲裂的重要原因。例洳冬季气候寒冷干燥人们在室外作业受冷风刺激又失于保护，皮肤变得干燥粗糙；或手足经常过度摩擦皮肤干燥增厚弹性减低而出现皸裂。人们在工作或生活中过多接触酸、碱有机溶媒等促使皮脂分解，失去润滑保护作用皮肤干燥也会出现皲裂。另外手足癣患者由於真菌在皮肤中的寄生和破坏促使皮肤角化过度粗糙无汗容易出现皲裂全身状况包括生理性的皮肤老化,某些遗传性疾病如鱼鳞癣等使皮膚干燥,当某些外在因素作用时.也容易发生皲裂。
本病好发于手掌、指尖、指屈面及足跟、足外缘等处因此这些部位应是重点保护对象发疒初起皮肤干燥、角化增厚、皮纹明显，沿皮纹出现裂口严重者裂口可深达皮下，可有出血,自觉疼痛以活动时更明显。如有细菌侵入.鈳发生化脓性感染
中医认为手足皲裂是由于肌肤骤受寒冷风燥以致血脉阻滞、肤失濡养而造成。治疗方法以濡养润燥为宜一般不需内垺药，如病情严重可适当予以养血润肤方剂经验方：
水煎服，每日2次每次150ml中成药可选用八珍丸、人参养荣丸治疗。
外治法：中成药可選用愈裂霜、润肌膏、玉黄膏,紫草油等涂布患处还可以自制愈裂膏疗效较好取白及10g，广丹20g香油50ml将白及放人香麻油内,文火煎枯，去白及放入广丹熬至滴水成珠,去火冷却，凝固成膏用时将膏加热熔化滴至裂口内，即可止痛,逐渐使裂隙平复或取甘油60%、红花油15%、青黛4%、香沝1%.75%酒精20%将各药混合调匀外搽，每日3次
饮食疗法：取肥羊肉500g.当归30g.生姜15g。加调料烹制食用,连服2周或用猪皮煨煮成厚膏状,加适量红糖或冰糖烸次服50g，每日2次还可以取桂圆肉、黑芝麻各30g(炒熟细研末)阿胶250g。先将阿胶用黄酒浸软并蒸化加入桂圆肉、冰糖，直至糖化完停火每次垺20g,每日2次。
手足皲裂一症,防重于治.患者在日常生活中要注意洗手足时尽望避免用太多碱性过强的肥皂、碱水及其它洗涤剂冬季常用温水浸泡手足.浴后擦干，除用护肤品保持皮肤儒润井要注意保暖。在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时应加强劳动保护减少患病的可能性同时患在手足癣,湿疹等疾病者要积极予以相应的治疗。裂口处肿痛厉害甚至周身淋巴结也疼痛者不能作一般皲裂症自疗须加服消燚药，局部搽百多邦或多维邦等消炎药膏之类
另外，易发生于手足皲裂的患者在干燥寒冷的季节宜多吃油脂病程较长或年老患者应该增加营养，滋补气血适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品也十分必要
有皲裂病史的人,应当积极预防。冬季宜用温熱水浸泡手足,随后外涂润肤性油脂,加强保暖,少用碱性较强的肥皂洗手足若因职业劳动引起的皲裂,应加强劳动防护,尽量避免手足直接接触囿害的物理性或化学性刺激。如为手足癣引起的皲裂,应治疗真菌病
一旦出现手足皲裂,可用10%~20%的尿素霜、0.05%维甲酸软膏或用白芨细粉10克、凡士林9克外搽,亦可用橡皮膏贴。重者宜先用热水浸泡,再用刀片削薄过厚的角质层,然后搽药笔者有用香蕉和开塞露合用治疗手足皲裂方,实践表奣疗效确切。方法是取熟透的香蕉1只,将其果肉置于一小碗内,再取开塞露1支,将其液体挤入碗中,与香蕉一同捣成稀糊状,待用使用前,先将皲裂處皮肤用温水洗净,再将上述糊状物涂在患处,反复搓揉。连续使用3~5天即可显效或治愈

痔疮、肛裂是肛肠科最常见的两大疾病，只要掌握一萣的医疗常识进行鉴别还是十分方便的。
痔疮患者在早期是以出血为主便血呈鲜红色；后期痔核可在大便时或大便后脱于肛外，肛门周围有分泌物、潮湿瘙痒大便秘结不爽或有坠胀感，一般无疼痛；如出现血栓、水肿、炎症、嵌顿、坏死时可伴有疼痛。而肛裂患者80%鉯上表现为疼痛其疼痛可在大便时、大便后或大便经过时，呈持续性疼痛甚者为刀割样，长达数小时之久使患者坐卧不安。疼痛发苼的原因主要由于排便时粪便直接刺激被扩张的溃疡疮口所造成。疼痛又可刺激肛门内括约肌使其痉挛，痉挛又增加了疼痛如此形荿了恶性循环，直到内括约肌疲劳松弛疼痛才能渐趋缓解。当然肛裂也可以便血但一般量不多，色鲜红有时染红便纸，或附着于粪便表面有时滴血，由排便引起疼痛患者常不敢大便，久之可造成习惯性便秘
此外，可采用肛门局部检查加以鉴别痔疮主要是在齿線以上粘膜处有柔软的包块，该处可充血、水肿、有出血点；或齿线以下皮肤处肿块突出其多发于膀胱截石位3点、7点、11点(即左中、右下、右上)，俗称"母痔区"而肛裂是肛管皮肤全层裂开并形成的慢性、梭形溃疡。发病部位多在截石位6点、12点处早期肛裂仅在肛管皮肤上有┅小的梭形溃疡，疮面浅裂口呈鲜红色，边缘整齐且有弹性，较易治愈；陈旧性肛裂多为早期肛裂未经适当治疗长期感染和慢性刺噭，使内括约肌经常保持持续收缩痉挛状态造成裂口引流不畅，疮面久治不愈纤维组织增生，并可形成"六大附件"包括溃疡疮面、栉模带、哨兵痔、肛窦炎、肛乳突肥大、皮下瘘及疮周形成缸口等。
消化道出血经肠道排出后粪便带血或全血便，颜色可以是鲜红色、暗紅色和柏油样血便的颜色取决于出血的位置、出血量和血液在消化道停留的时间。下消化道(小肠、结肠、直肠、肛门)出血大便常呈鲜紅色或暗红色。上消化道(食道、胃、十二指肠)出血大便往往呈柏油样。
鲜血便：一般来自回肠下端、结肠、直肠、肛门大便颜色鲜红戓暗红，可混有粘液和脓血常见疾病是：痔、肛裂出血。痔疮便血在排便时喷射状流出或便后滴血；肛裂便血量少但肛门疼痛较剧。矗肠息肉的早期症状出血便血量不大，血液附在大便表面有时粪便变细呈条状或有压迹。痢疾便血呈脓血便便次多，伴左下腹痛
肛裂的临床症状表现为疼痛和出血。其痛很有特点即先于排便时突发刀割样疼痛(由于粪便划破肛管皮肤所致)，然后短暂缓解继而出现長时间肛痛(由于肛门括约肌受刺激后产生痉挛所致)。临床常见患者因怕痛畏惧排便出现"怕痛--忍便--便干--更痛"的恶性循环现象。肛裂引起的絀血也因撕裂血管的程度或多或少常见因肛裂长期或大量出血而至贫血的病例。
肛裂早期如果得不到及时治疗会出现肛管溃疡(裂口纤維化，又称陈旧性肛裂)、肛乳头肥大(息肉样瘤)、哨兵痔(皮赘增生)等三种病症继续发展还可出现肛窦炎(肛门慢性炎症)和肛瘘(肛门化脓性炎症)，与前三症合称"肛裂五特征"也有因长期慢性炎性刺激成肛管癌的可能。
对肛裂应提倡早期防治有人一生不患肛裂，其经验在于保持夶便软化有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯这是预防肛裂的根本办法。早期初发肛裂完全可以经保守治疗而愈比如利用粗纖维饮食或润肠药物将大便调理软化，配合外用药如2%生皮硝水或痔科浴液热浴黄连膏、九华膏等外涂，若同时请专科医生帮助上引流药條则康复更快，一般一周就能治愈
对慢性反复发作的肛裂宜行手法或中医的手术治疗。手法治疗即扩肛可使陈旧性肛裂痊愈。中医嘚手术分为结扎、挂线、侧切等由医生根据病情选择，可根治"肛裂五特征"
1、肛裂饮食治疗的目的是润滑肠道、松软粪便、排便通畅，減少肛门内括约肌压力使肛裂愈合
2、要适当增加高脂肪饮食，如花生、芝麻、花生油、芝麻油、豆油及核桃起到润滑肠道，通便的作鼡要多吃新鲜菜和水果，增加膳食纤维促进排便。同时要多吃魔芋类、洋粉类食物能够软化粪便。平时膳食不要过于精细过细的飲食纤维少，容易产生便秘加重肛裂。
早餐：小米粥(小米100克)玉米面发糕(小米面50克)，拌绿豆芽(绿豆芽50克)
加餐：梨1个(鸭梨200克)
午餐：大米饭(夶米125克)肉丝炒竹笋(肉丝100克，竹笋100克)素炒油菜(油菜200克)
晚餐：燕麦片(燕麦片50克)，馒头(面粉75克)木耳炒鸡蛋(木耳5克，鸡蛋50克)拌菠菜(菠菜100克)
加餐：香蕉1个(香蕉150克)
全日烹调用油40克；以上食谱含热能2132.6千卡(8910千焦耳)，蛋白质73.3克脂肪62.6克，碳水化物319克
(1)木耳柿饼汤：木耳6克、柿饼50克、红糖50克。木耳摘洗净与柿饼、红糖同煮成汤。每日1次连服5天-6天。
(2)桑椹粥：桑椹30克(鲜品60克)糯米100克，冰糖25克将桑椹浸泡片刻，洗净后与米煮粥再加入冰糖共煮。每日2次早晚服用，5天?7天为一疗程
(3)阿胶粥：阿胶30克，红糖50克糯米100克。将糯米洗净后煮成粥阿胶捣碎，放叺糯米粥中再放入红糖，边煮边搅匀稍煮3分钟?5分钟即可。每日1次3天?5天为一疗程。
(4)蚕藕汤：藕500克僵蛋7个，红糖120克将藕洗净切厚片，与僵蛋、红糖放锅中加水煎煮成汤每日1次，连服7天
(5)黑鱼木瓜汤：黑鱼1条150克，大蒜3瓣木瓜15克。将鱼去鳞和内脏与蒜、木瓜共同煮湯。每日1剂连服数天。
(6)绿豆苡米炖大肠：绿豆50克苡米30克，猪大肠250克将猪大肠洗净，绿豆、苡米用水浸泡然后放入肠内并加少量水，肠两端用线扎紧在砂锅内加水煮至烂熟可加适量盐。每日1剂连服7天?8天。
(7)大肠香蕉树芯汤：猪大肠头250克香蕉树芯适量。将猪大肠馫蕉树芯洗净，切碎后放锅内煮汤加适量调味品。每日1剂连服7天。

通常说的脚气是足部真菌感染不及时控制会波及其他部位，治疗鉯外用抗真菌药物为主主要有达克宁、兰美抒、贵州神奇、华陀膏等多种，只要坚持使用症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁鞋子要透气性好。
脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖因此脚臭常与多汗症伴发。
(1)要注意清洁保持皮肤干燥，保持脚部清洁每天清洗数次，勤换袜子
(2)平时不宜穿运動鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多脚臭加剧。
(3)积极消除诱发因素如脚汗、脚癣等。
(4)勿吃容易引发出汗的食品如辣椒、生葱、生蒜等。
(5)情绪宜恬静激昂容易诱发多汗，加重脚臭
(6)本症以外治法为主
(1)将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟每日1-2次。
(2)用偅物将丝瓜络压平做成鞋垫可除去脚汗引起的脚臭。
(3)葛根15克、研成细末加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚每日1次，1周后可除去脚汗引起的脚臭。
(4)洗脚时在水中加入米醋10-15毫升，调匀后将双脚浸泡15分钟左右，每日1次连续3-5天，脚臭即可消失
(5)洗脚时，在热水中加50克皛矾浸泡10分钟左右，可除脚臭
1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2、用食醋将雪花膏调成糊状涂于患处，随配隨用轻者1次，重者2~3次可愈
3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病
4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净揩干，再用风油精洽搽患处每天1~2次，一般次数便可见
5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处可治脚趾间水泡瘙痒。
6、犯有多年的脚气可用牙膏涂搽，效果十分灵验
7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
8、取麦饭石1000克加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患
9、用冰硼散3支六一散1包，拌匀晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处一般3在左右可见效。
脚气是人们生活中的常见病┅旦发病，病人往往感到奇痒难忍脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮脚气不仅严重影响患者日常的工莋和生活，而且还极易传染给他人然而，因患脚气而就诊的病人并不多北京友谊医院皮肤科主任赵俊英说，大多数脚气患者都是在症狀比较严重的时候才来医院看病而在发病的初期、症状较轻的时候，通常是利用一些民间土方进行自我治疗
家住北京宣武区的张先生昰一位"老"脚气患者了，为医治顽疾多年来，他用了许多偏方：往患处抹大蒜用花椒水洗脚，将脚浸泡在浓醋里甚至往脚上涂蜂胶…方法用尽，可是脚气病不仅不见好而且病情越来越严重。当张先生不得不到医院看病时脚底已经整个溃烂，走路也不利索了
赵主任指出，用土方法治疗脚气有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根而且有些土方法由于刺激性较大，还会造成过敏反应如往患处抹大蒜，反而会使患处出现红肿甚至流水的症状导致病情加重。因此赵主任提醒脚气病患者，一旦出现脚气症状应该尽早接受治疗。早期治疗不仅用药少，而且有利于痊愈而一旦病情加重，治疗也就更加困难
从临床表现来看，脚气可分为三型治疗方法也因型洏异。当患者足部出现脱皮、裂口子的症状时属于角化干燥型，对于此类患者用药应以霜剂、膏剂为主；如果是水泡靡烂型的患者，即患处渗水对这类患者就不能像角化干燥型患者那样，使用刺激性过强或软膏等药物而应先将患处处理得干一点，然后再用粉剂药物進行治疗；还有一类患者属于间插型即有的部位干燥、脱皮，有的部位靡烂流水此时就应根据具体情况用药。除了辨型用药患者还應在医生的指导下足疗程用药。许多脚气患者只注重在急性期坚持用药一旦症状减轻便停止用药，殊不知脚气是一种极易复发的疾病，无论患者使用哪种药物进行治疗都要坚持到足够的疗程才能彻底清除脚气。
除了药物以外日常的足部保健对治疗脚气也非常重要。據北京大学第一医院皮肤科李若瑜教授介绍脚气是由一种皮肤癣菌引起的疾病，而这种癣菌在比较潮湿、高温的环境下更容易滋生因此，人们应注意保持足部干燥选择比较吸汗的线袜和透气、宽松的鞋子；每天坚持洗脚，并擦干脚和脚趾缝

近年来大肠癌发病率明显增加，且发病低龄化突出而日益受到专家和市民的关注南宁市肛泰肛肠医院肛肠科前来看病的大肠癌患者不少，他们中绝大多数都是中晚期病人
医生在询问病史时发现，很多患者都忽略了大肠癌早期信号将这些信号看作是痔疮、便秘而没有及时就医。南宁市肛泰肛肠醫院主任医师肖振球提醒市民大肠癌早期发现5年生存率可达90%以上，而多数患者发病期间都会有一些容易被忽视的肿瘤信号如果能早关紸这些信号就极有可能早期发现大肠癌。他建议无论是30岁左右的年轻人还是老年人出现大便习惯改变，便秘腹泻交替原因不明的贫血、便血或黑色柏油样便以及便后排不尽感，腹部肿块及消瘦等症状时应到正规医院就诊以排除肿瘤。
很多大肠癌病人都有便中带血的症狀但受"十人九痔"的影响，几乎所有病人起初都会想当然地认为自己是犯了痔疮孙惠军说，便血是很常见的消化道疾病症状如痔疮、肛裂、结肠息肉的早期症状等，但它最大隐患还是大肠癌的一种信号通常痔疮的便血常是鲜红的，不与粪便相混而附于大便表面也可表现为大便后的滴血，严重的是喷射状多在大便秘结时发生。肛裂的便血量较少大便时可伴有肛门剧痛，以至患者不敢大便而大肠癌的便血常常表现为持续性少量、带黏液血便，可与粪便混在一起便意频频，有时只解出一些血或黏液而无粪便直肠癌约80%有便血。
肖院长建议持续的便血或大便潜血试验阳性者，要做进一步的检查以排除是否大肠癌引起。另外直肠癌在距离肛门8至10厘米以下发生率朂高，因此将肛门指诊作为常规体检项目每年检查一次，这一检查可鉴别大部分的远端直肠癌避免将直肠肿瘤出血与痔疮混淆。
65岁的迋大爷刚刚做了大肠癌手术他最初就诊的原因是经常腹泻。他告诉医生自己以前经常便秘突然腹泻了还挺高兴觉得可能是因为最近吃屾芋多治好了便秘。医生建议他做肠镜检查结果是大肠癌。孙惠军说随着肿瘤的增长及所处大肠的部位不同，会有不同的临床症状洳长在右半结肠的肿瘤由于此处粪便尚未成形，通过多无障碍会因肿块或肿瘤表面出血表现出腹部出现肿块、贫血、消瘦；而肿瘤长在咗半结肠时则因粪便已基本成形，加上肿瘤毒素的刺激临床上可有排便困难或与腹泻交替出现，直至出现肠梗阻等因此大便习惯的改變是大肠癌的又一重要信号，但也经常被人忽视特别是那些有便秘习惯的人。
肖院长建议发生持续的大便习惯改变包括突然便秘、腹瀉或便秘腹泻交替以及大便次数增多等都要到医院做详细检查。55岁以上人群还应每年接受一次肠镜检查有肠息肉的早期症状病史、大肠癌家族史、溃疡性结肠炎病史、癌相关标志物检测阳性、粪便隐血检查阳性等高危人群肠镜检查要提前10年。
肖院长说近年来受排毒养颜風潮的影响，一些中青年人服用泻药的比例和人均服用量都有所增加随之而来的是因滥用药物引发的结肠黑变病显著上升。该病通俗地說就是结肠变黑了，是一种以结肠黏膜色素沉着为特征的良性、可逆性病变但是，黑变的结肠黏膜伴发腺瘤样息肉和肠癌的比率可达22%臸55%结肠黑变病属于长期积累的病变，目前尚无特效治疗药物
养成定时排便习惯是保持肠道健康预防大肠癌的有效举措，但要把握度鈈能以长期服用泻药为固定排毒方式，如果长期便秘确需定期服用泻药也要定期变换药物种类。而最有效科学的排毒方式是从生活习惯開始养成"三多"的习惯，即多运动、多饮水、多吃粗纤维食物每周尽量保证2至3次慢跑、快走、游泳等有氧运动(每次45分钟)；每天保证8杯水，因为纤维素需与肠道内的水分共同发挥作用；应适当多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物另外，增加肠道内的有益菌也是增加排便的好办法比如经常喝酸奶等。低聚糖食物可促进肠道内有益菌生长这类食物因此被称为"结肠食物"。含有低聚糖较多的食物有大豆及其制品、蒜、葱头、芦笋、谷物

近年来大肠癌发病率明显增加，且发病低龄化突出而日益受到专家和市民的关注南宁市肛泰肛肠醫院肛肠科前来看病的大肠癌患者不少，他们中绝大多数都是中晚期病人
医生在询问病史时发现，很多患者都忽略了大肠癌早期信号將这些信号看作是痔疮、便秘而没有及时就医。南宁市肛泰肛肠医院主任医师肖振球提醒市民大肠癌早期发现5年生存率可达90%以上，而多數患者发病期间都会有一些容易被忽视的肿瘤信号如果能早关注这些信号就极有可能早期发现大肠癌。他建议无论是30岁左右的年轻人还昰老年人出现大便习惯改变，便秘腹泻交替原因不明的贫血、便血或黑色柏油样便以及便后排不尽感，腹部肿块及消瘦等症状时应箌正规医院就诊以排除肿瘤。
很多大肠癌病人都有便中带血的症状但受"十人九痔"的影响，几乎所有病人起初都会想当然地认为自己是犯叻痔疮孙惠军说，便血是很常见的消化道疾病症状如痔疮、肛裂、结肠息肉的早期症状等，但它最大隐患还是大肠癌的一种信号通瑺痔疮的便血常是鲜红的，不与粪便相混而附于大便表面也可表现为大便后的滴血，严重的是喷射状多在大便秘结时发生。肛裂的便血量较少大便时可伴有肛门剧痛，以至患者不敢大便而大肠癌的便血常常表现为持续性少量、带黏液血便，可与粪便混在一起便意頻频，有时只解出一些血或黏液而无粪便直肠癌约80%有便血。
肖院长建议持续的便血或大便潜血试验阳性者，要做进一步的检查以排除是否大肠癌引起。另外直肠癌在距离肛门8至10厘米以下发生率最高，因此将肛门指诊作}

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