• 1.食材备用我买的是小包装的金請问龙鱼怎么做爱心桃花小米，可以分4次食用不会造成浪费。枸杞清洗乾淨

• 2.挑选小米是有技巧的，金请问龙鱼怎么做爱心桃花小米外觀粒大饱满、色泽金黄；口感味醇清香熬粥米油厚，米香浓郁属于优质的小米。还具有安心养神美容养颜的功效呢。

• 3.将小米淘洗两遍就可以没有杂质，根本不用挑拣

• 4.把小米放入电饭煲中。

• 5.加入适量清水因为燕麦会有粘性，水量一次加足
  

• 6.电饭煲选择开盖煮模式，20分钟
  

• 7.水开后，用勺子按照一个方向搅拌一下避免粘底。

• 8.在剩余5分钟的时候倒入燕麦片，搅拌一下

• 9.放入枸杞，搅拌一下

• 10.程序时間到后，再焖5分钟即可

• 11.一锅香浓美味的营养粥就好了。

1、小米和燕麦都是不适合长时间高温煮的我用的是即食燕麦片，只要煮3至5分钟即可如果用生的，两种材料煮的时间是差不多的所以，放一起煮正好
2、小米和燕麦都是有粘性的食材，水量一定要一次加足不要Φ途加水，避免泄掉影响口感

现如今人们追求各种各样的保健方式，很多人选择去保健的地进行保健当然保健的方式内容也都不一样，去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱那么有没有什么简单有效的保健的方法呢？食用保健营养粥是一种不错的选择泥鳅粥的营养价值就非常高，那么大家可能对于保健的做法还不是很叻解下面就让我们一起来了解一下泥鳅粥的做法吧。

小泥鳅200克、豆腐500克、葱1根、生姜1小块、高汤15大匙、胡椒粉1小匙、盐1小匙、味精1/2小匙

1、葱切段、姜拍松；泥鳅静养几天后洗净；

2、锅内放入冷水，开小火将豆腐放在锅中间，把泥鳅放在周围待锅中的水慢慢加热，泥鰍就会往豆腐里钻；

3、在泥鳅全部钻进豆腐后将豆腐取出，放在汤碗中灌上高汤，放入盐、胡椒粉、姜、葱、味精蒸15分钟即可。

1、活泥鳅用淡盐水泡一小时让泥鳅吐出脏物，洗净待用

2、姜切成丝，蒜切成末

4、把泥鳅倒入锅中(立马盖上盖怕活泥鳅蹦出来)煎，开盖後一边下油煎成有点焦香味铲起备用。

5、另起锅热锅下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香味。

6、然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒

7、最后加一小把熟芝麻翻炒均匀。

以上内容为我们介绍了泥鳅粥的做法我相信大家都已經跃跃欲试了吧，心动不如行动赶快去尝试一翻吧，给自己带去美味的同时还能给自己带来健康何乐而不为呢，快速动手做一做吧！