原标题：十一个月宝宝秋葵做法哆大可以吃秋葵 十一个月宝宝秋葵做法辅食秋葵做法大全

十一个月宝宝秋葵做法一岁以后可以吃秋葵

1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它嘚各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素

2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参在日韩被视为“绿色人参”。所以十一个月宝宝秋葵做法吃

3、但是因为由于秋葵性偏寒凉脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的十一个月宝宝秋葵做法，最好别多吃

4、肠胃功能不太好的十一个月宝宝秋葵做法，过食极有可能造成腹泻所以，要在十一个月宝宝秋葵做法一岁以后消化系统比较完善的时候才能适当吃。

胡萝卜半根秋葵两根，洋葱少许儿童酱油，盐少許

1.水烧开，加少许盐放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片

3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻，加半勺酱油加水盖盖焖至胡萝卜软烂

4.加秋葵翻炒片刻，加少许盐出锅即可

秋葵两根玉米半根，鸡肉50克黄油小指甲一片

1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细，秋葵洗净切碎菜

2、所有材料加点点细盐搅匀。

3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可奶香四溢!

秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量。

1、秋葵洗净鸡蛋打撒，与酸奶一起拌匀

2、 锅中加适量清水，烧开后加入秋葵煮熟约5分钟左右。

3、将秋葵切去两头取中段备用。

4、開小火平底锅刷上一层薄薄的油，将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来

5、蛋饼煎熟后熄火，将两段秋葵放在一侧开始卷借助锅铲和筷子，把蛋卷推到另一侧的尽头

6、再继续将剩下的蛋液平摊，煎成薄饼重复上一步的动作，一层一层将秋葵裹在里面

7、秋葵鸡蛋卷唍成了，取小刀将蛋卷切成小块装盘即可

秋葵的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，具有很丰富的营养价值

秋葵的保健功效特别明显，具体如下：

黄秋葵的粘性物质可促进胃肠蠕动，有益于助消化益肠胃;

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇预防心血管病;

黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效;

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当且钙的吸收率在50-60%，是理想的钙源