左大腿后侧中间点疼痛面疼
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时间：2018-12-04 06:29
腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起嘚疼痛主要是想大腿后侧，小腿外侧足跟，足背放射长时间姿势不正，劳累受凉会导致病情的加重，避免长时间站立注意保暖，晚上睡觉的时候睡硬板床枕头不要过高。腰椎间盘突出重在预防。避免长期做一些剧烈运动不要长期过度弯腰。可以配合理疗推拿按摩的方式促进血液循环，减轻酸痛
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