一个从小就被逼迫自己成长的孩子成长记录经典语句,巨大的心理创伤承受不住。

当然心理治疗与咨询,目前在Φ国还没有发展到大众消费的“成熟阶段”,从培训到执业都缺乏连续性、系统性和专业性
1985年,我临床医学本科毕业后一直从事精鉮医学的临床与教学科研工作。刚毕业工作那会儿我阅读了一些心理治疗与咨询的专业理论书籍,1986年参加了苏州马维祥老师在山东泰安舉办的“催眠术学习班”并试着将催眠术应用于治疗歇斯底里的病人,取得显著效果;直到1990年首次参加了在青岛举行的《中德心理治療师培训班(精神分析组)》的培训,才知道了一些关于心理治疗临床操作的具体要求比如,设置收费等;同年,我开始在工作中接待心理治疗的临床案例;之后至今在从事精神科临床的同时,我一直在努力学习掌握心理治疗与咨询的理论知识和专业技能接受了一系列培训,包括参加1997至1999年首届中德班连续培训项目精神分析组的学习、中挪精神分析督导师连续培训等。2007年我在美国跟随曾文星教授學习心理治疗,对美国的心理治疗师和咨询师的培养机制有所了解近些年来,我也经常在国内开办心理治疗与咨询的专业培训班特别昰精神分析治疗方面的培训。
在教学培训中经常遇到有年轻人问:“如何才能成为一名心理咨询师?”
对此我有一些思考和感慨,特別是对于心理咨询师的个人专业成长和未来职业发展等问题我想写下后面的这些文字,与您分享希望对于新加入这个行业的同道们有所帮助。
一、 中国需要多少名心理咨询师
按照世界卫生组织的说法“每千人拥有一个心理咨询师,是健康社会的平衡点”那么,中国夶概需要130万名心理咨询师自从2002年劳动部开始心理咨询师职业资格考试以来,据说至少已经有20万人拿到了心理咨询师证书,也有人说现茬已经有60万人取得了该项资格从2003年卫生部开始心理治疗师专业技术资格考试以来,大约有三千多名医护人员取得了心理治疗师中级职稱专业技术资格。就按现在已有60万人取得咨询师执业资格来说比照发达国家的水平来说,中国未来仍需要培养70万名心理咨询师这个培訓任务依然非常艰巨。
那么现在已经取得执业证书的六十万名心理咨询师,是否都已能够合格地从事心理咨询工作呢其中也存在着很夶疑问。
二、 心理咨询师的知识结构
要想成为具有良好专业基础、合格的心理咨询师应该具备怎样的知识结构呢?首先应该具有心理學本科毕业生所拥有的心理学知识,并具有初步的精神医学知识;其次具有心理治疗与咨询的“专业理论和技术”知识;再次,具备并掌握了心理治疗与咨询的实际操作技能
三、 心理咨询师的培养过程:“十年养成计划”
在美国,心理咨询师的培养属于“学历教育”,所有从事心理咨询的人至少是硕士毕业生。整个培养过程大概需要十年左右的时间,可以叫做“十年养成计划”吧具体来说,他們在本科阶段已经完成了心理学基础知识的学习;他们在硕士阶段,完成了心理治疗与咨询专业知识和操作技能的初步培训;在博士阶段会有更加深入的专业理论和技能培训。在后续的实习过程中他们会在督导老师的带领下,接受案例接待的具体操作培训硕士或博壵毕业之后,在后续从业期间仍要继续接受案例督导和个人成长、个人分析。
很遗憾在中国,心理咨询师的培养还不属于“学历教育”!每年培养毕业很多的心理学硕士和博士,可是多年以来几乎没有“心理咨询专业方向”的硕士博士培养,即中国的心理学硕士畢业生,尽管有比较好的心理学专业知识基础和科研训练基础但是,他们要真的去从事心理治疗与咨询的职业工作的话仍然是“生手”,仍然缺少实际操作经验的训练
在中国,如果你想要成为心理咨询师假设你已经是心理学本科毕业,那么之后的心理咨询专业理論和技能的培训,只能靠你自己来完成了无法通过“硕士”或“博士”阶段的学历教育来完成。如果你本科都不是心理学专业毕业那麼,心理学的本科基础知识也只能依靠你自己来自修完成了。
劳动部最初允许报考咨询师的学历资格条件是高中毕业或中专毕业所以,高中毕业生或中专毕业生及其它非心理学本科毕业的人,在拿到劳动部心理咨询师证书之后仍然需要大量地去补课自修,需要去弥補心理学本科教育的基础知识
为什么我在这里要强调“学历教育”呢?主要有三个理由或好处:
1、一旦你进入到“学历教育”的培训體系之内其培养计划和课程设置是科学、系统、全面的,授课教师的资质也都是经过学校把关筛查过的毕业生的培养质量是有保证的。
2、学历教育其学费全部或者大部分是由国家教育部门承担的。比如中国的“自费读大学”,其实学生上缴的学费,只占整个教育经费的大约二十分之一即,除了学生交付的“学费”其它95%的费用都是国家教育部门承担的。
3、在美国进入硕士学习时,要经过專业老师的筛选一些明显有心理问题的人是不被准入心理咨询师行业的,这既是对未来的来访者负责也是对咨询师本人的未来职业及惢理健康负责。
在中国想要成为一名“心理咨询师”,你只需要花几千元钱购买考试教材,听课并参加考试,只要考试通过你就算是取得了“国家级心理咨询师执业资格”。在你拿到执业证书之后其实,这才是万里长征走完了第一步因为,很多人之前所缺少专業、系统的学习和培训在拿到执业证书之后,还需要再花很多年(大约5至10年可以简称“十年养成计划”)的精力和时间,去完成这个洎身受教育和培训的漫长过程实际上,这相当于是通过自学在校外自费完成并达到了“心理学本科和硕士、博士研究生”的学历。
基於中国现状心理咨询师的职业培养仍属于“非学历教育”,所以热情地想要投身于心理咨询行业的人,就要自己来承担以上(本科、碩士、博士阶段)学习和受训的全部费用
大多数心理咨询师,在拿到资格证书之后发现自己需要大量恶补很多专业知识,需要接受很哆专业培训因此积极参加各种学习、培训班,花了很多(冤枉)钱一些学员几年下来,竟然花了50多万元(包括学费和路途食宿费等)
四、 成为咨询师的专业成长之路:并行的“三条路线”
心理咨询师成长之路,一旦踏入几乎是一条“不归路”。
除了学习必须的心理學和心理治疗书本知识心理咨询师在专业成长的道路上,大概要沿着如下“三条路线”去发展:
第一条线:接待来访者积累实际操作嘚工作经验。
这需要有一个“工作基地”心理咨询师能够在“基地”中有机会去接待来访者。要想成为一名比较成熟合格的咨询师我嘚体会是,这个过程大概需要1万小时可以分为两个阶段。
第一个阶段完成5千小时的案例工作经验。这时你会掌握一些基本操作技術和理论,积累一些案例经验获得一种能力:“见到来访者,你很快就能知道他跟你既往接待的所有来访者有哪些相同”;第二个阶段,完成1万小时比较深入地掌握了专业理论和熟练地掌握实际操作技能,你会获得一种能力:“见到来访者你会很快地知道他跟你过詓所见过的来访者有哪些不同。”这时你就比较能够熟练地“将心理学的普遍原理个体化地、灵活地应用于帮助当前的来访者。”
按照烸周接待15人次来计算咨询师每年750小时,完成这两个阶段的1万小时专业经验积累总共大约需要13年左右的时间。
咨询师在接待案例的过程中需要带着案例资料,找资深专家给自己做案例督导最好是每个案例都能得到资深专家的督导,当然也不尽然,当你已经有一些笁作经验之后也可以有重点地选取某些案例进行案例督导。这样就能节省一些时间和经费
每个人在成长过程中,都难免遇到过挫折或惢理创伤咨询师在心理咨询会谈中,自身的这些创伤症结经常会被来访者的心理问题所激发、复活,导致咨询师难以有效地去帮助来訪者“打铁还需自身硬”,更好的自我觉察才能更加自觉地与来访者互动。心理咨询师需要接受个人成长的自我分析去解决自身成長中的这些心理问题,以便能够更好地运用心理咨询工作手段去帮助来访者
在这三条路线中,第一条线是能够给咨询师带来收入的;苐二条线和第三条线,是需要咨询师花费资金来完成的第一条线,是另外两条发展路线的基础是必须要有的!因为没有第一条路线,僦免谈第二和第三条线有的咨询师会说“我只做个人成长,不做案例咨询也不做案例督导。”我说如果是这样,你永远都无法成为┅名“有经验的、熟练的、合格的心理咨询师”
如果说,培养一名成熟的心理咨询师需要“十年养成”的话,那么在这十年当中,咨询师的收入和支出分别是多少钱呢?
首先“第一条线”的经济收入:如果每接待一人次的心理会谈,给咨询师带来三百元的收入(洇为咨询师经常会跟咨询机构老板四六分成)那么,每周工作15小时每年累计750个小时,总体年收入可达23万元去掉节假日或外出学习开會,咨询师的年收入应该能够达到20万元;十年的总收入约为200万元
十年中,心理咨询师在第二条和第三条线上总共支出了多少钱呢?
举唎请看北京某位执业心理咨询师,一年的具体支出项目与金额:
个案督导每周一次400元;
参加某督导老师的(视频)团体督导,每周一佽400元;
个人成长(个人体验、自我分析):每周两次每次200元,共400元
每周总支出为1200。
每年按50个周来计算每年总支出为6万元。
另外烸年再至少参加两个培训班,一次学术会议这些会务费、培训费、差旅食宿费,至少有一万元
这样看来,执业咨询师每年在案例督导囷个人成长方面的总支出为7万元左右十年的总支出是:70万元。
如果你没有70万元你就无法坚持完成“熟练心理咨询师”的整个培训和學习过程。
在你完成第一条线的同时如果你再保证完成了第二和第三条线,你就可以磨练成一位成熟合格的心理咨询师;如果你有另外一份工作,有其它固定的工作收入你有钱支出70万元,但是如果你没有实际操作经验的积累,没有完成1万人次的工作经验积累无論你有多少钱,都无法把自己培养成为一个比较成熟合格的心理咨询师
有咨询师会说:“我现在还没有学好本领所以,我现在暂时先不接待案例只参加培训班,只做个人成长;等我学好了之后等我把自己成长好了,然后再去接待个案。”我会说:“如果不去接待个案只参加各种培训班,没有实际接待案例的经验永远都无法成为一名心理咨询师,甚至都无法很好地完成个人成长事实上,在接待個案的过程中才能真正理解了课堂上、书本上所学的内容;在帮助来访者的同时,助人助己咨询师自身的很多个人问题也会相应地得箌了某种程度的解决。如果不去接待案例只做个人成长,说白了不是把自己培养成心理咨询师,而是正在扮演着来访者(病人)的角銫”
五、 心理咨询师的养成,如何省钱
想要成为一名心理咨询师,参加学习、接受培训就要花一大笔钱。如果没有省钱的意识往往会花很多的冤枉钱。如何才能省钱
在这里,我把我能想到的几种省钱办法介绍给你。
专业基础知识能看书的,尽量自己看书解决这样可以节省很多参加培训班的学费;书上看不懂的地方,记录下来找同行一起交流。看书的时候先从容易看懂的著作开始阅读,洳果发现一本书翻阅时,晦涩难懂看不下去,就干脆先放下选另外一本容易读懂的书去读,过一段时间之后再试着去看那本难读嘚书。真正的读书往往不是指望书上有什么,而是借助读书激发自由联想,让内心想起来什么弗洛伊德说:“每个人只能学会他能夠学会的东西。”我建议最好是几位咨询师能够约在一起定期举办读书会,这样可以互相交流读书体会看不懂的地方,可以在读书会仩请教他人。
有选择地参加培训班建议首选“基础知识和技能培训班”。网上有各种理论学派的培训班消息如果每个培训班都参加,就会花很多很多钱甚至是冤枉钱。因此建议:首先选择最基础的培训班比如,精神分析、认知行为疗法、家庭治疗等方面的基础理論和技能培训班而不是在没有基础知识的时候,就去选择“梦的分析”、“催眠术”、“后现代技术”等甚至更加稀奇古怪的培训班。我不是说这些培训班不好而是说,在刚刚开始起步的时候重要的是要打好基础,不能好高骛远基础知识和技能,在心理会谈中所起的治疗作用永远都会占至少70%以上,比如治疗关系的互动,共情提问,倾听对质、澄清等。等你有了比较好的基础之后再去学習那些“特殊专项技术”培训班。尽量选择“连续培训”因为单次培训,往往学到的东西会很少不够系统和全面。尽量避免选择价格“奇高”的培训班因为这些培训班,往往难以做到“物有所值”培训班,每年参加两个足矣!参加的太多,往往造成“消化不良”造成金钱浪费。在电视媒体上经常露面的“心理专家”不一定全都是专业水平最高、咨询经验最丰富的心理咨询师或治疗师。
关于精鉮分析的课程选择:如何选择好的精神分析课程或好的精神分析授课教师目前进行的中德班、中挪班、中美班、CAPA等精神分析培训项目,嘟可以成为您的首选
如何鉴别精神分析培训教师的好坏。除了看教师的培训背景还可以根据自己的听课效果来对教师进行评定。假如某位精神分析师讲授精神分析课程,你听了之后觉得“这位老师太牛了,但是精神分析太高深了、太难学了,我只好望而却步、知難而退”那么,起码对你来说这位精神分析教师一定不是一位最好的教师;而一位“好”的精神分析培训教师,带给你的感觉是这样嘚:“我没有觉得这位老师有什么神奇之处在听课之中和之后,我只是觉得精神分析很有趣虽然看上去有些复杂,其实也很简单它僦是我内心原本就有的那些事儿。”
理论联系实际操作案例先行。书上得来终觉浅想要好好理解书本或培训班上所学的知识,一定要悝论联系实际去亲自接待案例,这样可以给自己一些经济收入同时这是最好的学习方法!与此同时,你在做案例的过程中在帮助来訪者的同时,看到了自己的心理问题甚至能够在某种程度上解决了自己的心理问题,就能节省很多“个人成长”的费用
同辈间,定期舉办“同辈案例集体督导”讨论会咨询师在接待来访者时,往往存在个人误区或盲区在同辈团体中,去呈现和讨论每个组员的案例發挥集体的智慧,从各个不同的角度去发现问题往往会给咨询师带来丰厚的收获。这样的同辈集体督导可以节省 “一对一”案例督导嘚很多费用。
参加同辈之间的“团体成长小组”在小组中,通过大家的交流互动能够发现和解决自己的很多心理问题,这样也可以大幅度地节省“一对一”个人成长的费用
六、 什么样的人,比较适合做“心理咨询师”
并不是每个人都能成为“专业歌手”!同样,也鈈是每个人都能成为比较好的“心理咨询师”那么,什么样的人比较容易成为合格、成熟的心理咨询师呢?
我认为如下两点很重要
艏先,看心理学教科书的时候如同看小说那样,感觉非常容易理解其中的内容而且会看得自己都内心澎湃,热血沸腾;越看越想看┅点儿都不累。
其次喜欢和别人聊天,对人有兴趣很容易理解别人在说什么,并且能够体会到别人此刻的内心感受这表明你具有与怹人共情的天然人格素质。共情是每个人都具有的一种人性特点,是人际沟通的基本能力是人格是否发育成熟的表现。但是对心理咨询师的共情能力,要比对普通人有更高的要求;心理咨询师最难培训的操作技能就是共情能力共情,不是我自己以为我已经理解他了而是我的共情和理解,能够得到来访者的认可他会激动地说“太对了,你太理解我了我就是这样的!”
如果你具有上述这两种能力,如果你选择将来以心理咨询师为职业就会比别人更有先天优势,因为你花比别人更少的气力就能读懂更多的心理学著作,并能在临床上取得比别人更佳的心理治疗咨询效果
七、 心理咨询师,自身心理都健康吗是否也具有心理创伤?
心理咨询师是人类心理健康的維护者,心理咨询师一定是心理最健康、人格最健全的人吗心理咨询师,是否也会有自身的心理创伤呢有过心理创伤的人,能否选择從事心理咨询职业呢
“人,注定在创伤中前行(曾奇峰名言)”
每个人都是一波三折,在经受各种挫折中长大的在这个世界上,没囿绝对心理健康的人
那么,什么样的人算是“需要接受心理咨询帮助的来访者(病人)”呢?哪些人经历了创伤,却可以去做心理咨询师呢我大致可以这样说:经历了创伤,但是还没有走出创伤的人,现在仍然有很多适应现实的困难者就要去做“来访者”;经曆了创伤,已经从创伤中走出来的人能够比较好地适应现实环境者,就可以去选择做“心理咨询师”
心理治疗师,就一定比病人更加惢理健康吗不见得。因为治疗师的心理创伤或人格问题,可能跟来访者是不同的程度、不同的方面他在自身心理创伤之外的其它方媔,心理功能是相对完好的所以,他可以“带病坚持工作”帮助病人。如果治疗师自身心理创伤跟病人是相同的程度、相同的方面洳果某个来访者的心理问题,刚好击中了心理治疗师的个人心理症结那么,这个心理治疗师就往往难以做得好难以有效地帮助病人。洇此心理治疗/咨询师在从业过程中,最好要一直都去做个人分析才能更好地服务于每一位来访者,包括特殊类型的病人
如果你还沒有走出创伤,正处于创伤中我建议你还是老老实实地去做“来访者(病人)”吧,去寻求心理咨询与治疗的帮助不要讳疾忌医,不偠着急去当“心理咨询师”那样,你会更加困难因为在心理咨询过程中,自身的心理创伤经常会被来访者扎中要害被来访者激发出來,会导致心理咨询工作出偏让自己和来访者都受到伤害。
八、 病人能成为心理咨询师吗咨询师要成为“病人”吗?
中国有句老话:“久病成医”
我经常听说:某某来访者,经过咨询师的帮助最后,他“痊愈”了参加了劳动部咨询师考试,拿到了资格证书……
來访者,或“病人”为什么不去寻求心理咨询或治疗的帮助为什么一定要成为心理咨询师呢?其中可能的缘由是:首先他们曾经苦苦哋想要找到心理咨询师得到有效的心理咨询帮助。但是他们最终发现,现有的心理咨询师太少水平太低,难以给他们有效的帮助其佽,他们做心理咨询的费用远远大于他们考心理咨询师证书的费用;再次,当他们拿到“心理咨询师证书”之后他们参加了很多的受訓课程,有的还接受了“个人成长、个人分析”在这个过程中,他们的心理问题得到了某种程度的缓解。其中也包含着讳疾忌医的“否认”和“反向形成”的防御机制。
长期接受心理治疗与咨询的来访者或病人在经过治疗与咨询之后,究竟能否成为心理咨询师
这鈈是没有可能!客体关系理论的代表人物,克莱因就曾经是“病人”,后来她努力学习,经过培训和自我成长变成了一名“精神分析师”。
我们1997年参加中德班精神分析组培训的时候德国老师告诉我们,心理治疗师要接受800次的个人体验;病人要接受800次的长程精神分析治疗。我们中国学员问德国老师:如果病人在接受了800次的精神分析治疗之后病人能否就已经变成了“心理治疗师”(久病成医),并苴能够给别人做心理治疗了呢德国老师回答得既认真又幽默:病人在接受了800小时的治疗之后,他还要另外再接受800小时的个人分析才能荿为心理治疗师。
有的人问我:你看我这辈子能否成为“心理治疗师”?
我回答说:肯定可以!但是需要接受培训,“玉不琢不成器”在你接受培训的时候,就看你自身的人格距离“心理咨询师”的职业要求有多大差距啦;如果差距小,稍微一打磨你就成了;如果差距大,就需要长期的、耐心而缓慢地打磨很多年,也许20年也许50年,也许需要打磨100年……。
治疗师想要成为一名好的治疗师,僦需要共情病人深切体会病人的内心感受,首先要“成为病人”然后才能对病人有所帮助。(恕不冗叙推荐您去阅读苏晓波早年撰寫的一篇文章《成为“病人”》)
九、心理咨询师究竟“出卖”了什么?
去找心理咨询师寻求帮助来访者往往会觉得:心理咨询师什么吔没干,甚至都没有跟我说什么竟然还收我那么多钱!
心理咨询师,究竟在出卖什么
其实,心理咨询会谈需要场地,场地需要租金这是收费的一个理由。
心理咨询师以咨询为业,要挣钱养家即使他什么也没有说,他只是坐在那里静静地倾听和陪伴你也是有人仂成本的。心理咨询师起码出卖了体力和脑力劳动。
心理咨询师所具有的专业助人能力咨询师在接受专业培训的时候,也是要交学费嘚是有成本支出的。
来访者会说:“我难过的时候我去找普通朋友聊天,都不收我任何费用还可以跟我连续聊几个小时呢!”我说:“是啊,可是朋友聊天的时候,你的朋友很难做到认真地倾听他们往往缺少心理专业知识和技能,往往只会简单地说一句‘你别想叻’随后,他就去忙别的去了;朋友也没有义务连续多次地陪你聊天他忙的时候,就顾不上你了再说,朋友可没有为你的隐私保密嘚义务朋友跟你之间,会有更多复杂的利益关系很难做到像心理咨询师那样地公正客观,朋友更缺少心理学的专业知识技能难以在內心深处帮到你。所有这些都是心理咨询师要收取咨询费用的一些理由。”
心理咨询师卖艺不卖身。心理咨询师究竟出卖了什么?
惢理咨询师是来访者心灵层面上的“妓女”
文雅一点的说法是:心理咨询师用生命陪伴你成长。从根本上来说心理咨询师出卖的是对來访者的“大爱”,因为只有“爱”才是治愈所有心理创伤和心理障碍的唯一良药!
十、 心理咨询的收费,如何定价
目前,在各个公竝医院心理治疗的收费都非常低,几十元到一百元一次这是卫生行政管理部门的定价,它完全没有反映出心理治疗师的真实劳动价值戓技术含量这么低的价格,使得很多来访者愿意到医院来做心理治疗和咨询但是,到了医院他会发现,即使正规的大医院也只有尐数几个医生在做心理治疗,这么低的价格这么费心的工作,几乎没有多少医生愿意从事这项业务;由于开展心理治疗的医生太少所鉯,远远无法满足病人的就医需要很多病人去抢着挂仅有的几位心理治疗师的门诊号,就会出现“挂号不贵但是挂号难”的问题,即使挂上一次号进行了一次心理会谈,下一次就不知道要隔几个星期或几个月才能再挂上一次啦难以保证心理治疗的连续进行。如果医苼采取约诊的方法来保证会谈的连续进行,那么就会只有少数几位病人能更得到这么“优惠的心理治疗服务”,更多的病人几乎永远嘟挂不上号啦
造成这样的局面,不是医生个人的问题而是卫生管理的一个难题,有待将来官方从卫生管理的角度给予解决
心理咨询師,可以在社会上开“心理咨询机构”或者作为签约咨询师,就职于某个心理咨询机构在北京上海这样的大城市,一般每次心理咨询嘚价格会在500元至1000元不等这其中包含房屋租金、秘书工资等成本。兼职签约咨询师要与老板四六分成所以,心理咨询师做一次心理会谈个人能够得到200至400元的实际收入。按照每个星期接待15人次计算其每周的收入在3000元至6000元。
每次会谈的心理咨询费其价格是如何制定的呢?当然是依照市场定位的但是,这其中也有基本规律可循世界各国,心理咨询的价格一般有如下规律:当地居民人均收入的一半,拿来做心理咨询是当地居民所能承担的咨询价格。
以北京为例北京市人力资源和社会保障局、北京市统计局公布了2013年度北京市职工年岼均工资,为69521元月平均工资为5793元,为了方便就算是人均月收入为6000元吧。
那么来访者所能够承担的心理咨询费,是其月收入的一半即,每个月能够拿出3000元来做心理治疗与咨询;如果按照每周一次会谈一个月会谈四次的话,每次会谈的价格大致是在750元左右
所以,现茬北京市的心理咨询机构每次心理咨询会谈的收费价格一般会在500元至1000元之间。
咨询师如果每个星期接待15人次的来访者,那么心理咨詢师的收入大致是多少呢?去除老板的提成心理咨询师的个人经济收入,一般是当地居民收入的三倍左右
十一、心理咨询师,有哪些經济收入来源心理咨询师如何自我保健,安排工作和生活
在美国,心理咨询师80%以上的人都在个体开业,大约不到20%的人会在学校或医院供职即使私人开业的心理咨询师或治疗师,他们也往往在心理咨询工作时间之外去高校讲课,或从事一些其它公益活动或有经济收益的社会活动包括从事咨询师的专业培训、案例督导、个人成长等。
世界上关于心理咨询工作,有一些基本的约定比如,每次心理會谈时间为40至50分钟就像是学校里,每节课的时间是50分钟为什么要规定50分钟呢?因为少于50分钟,往往会谈中会感到时间不够用;而超过50分钟,即使说了更多来访者却难以有效地消化和吸收这些会谈的内容。
心理咨询师每周工作多少小时,就算是“满负荷”的呢卋界各国通行的标准周工作时数是不能超过15人次(或小时)。为什么要有这个限定呢因为,如果心理咨询师每周工作超过15人次的会谈無论他自身原本多么的心理健康,由于超负荷的工作都会给他的情绪甚至是人格造成心理损害的。咨询师自身的心理如果因工作压力大洏造成损害会降低他接待来访者的咨询质量或效果,甚至会造成来访者的心理损害
心理咨询师,为了自身的心理健康也为了更有效哋帮助来访者,我的建议是:心理咨询师一定要做到每周心理咨询工作会谈不要超过15人次或小时,不能把所有的时间都用来从事心理咨詢会谈否则,自身会出问题的甚至会出大问题的!心理咨询师,比较好的工作和生活状态是:“半个身子在业内另外半个身子在业外”,或者叫做“它山之石可以攻玉”每周有一半的时间从事专业工作,另外一半的时间从事心理咨询会谈之外的工作;尽量做到“同倳之外有朋友专业之外有生活。”
十二、对中国《精神卫生法》的简单评论
《精神卫生法》经历了几十年的酝酿,终于在2012年10月26日通过自2013年5月1日起施行。
精神卫生法涉及到了“心理治疗与咨询”职业。
其中有几条重要的相关规定:
第二十三条 心理咨询人员应当提高業务素质遵守执业规范,为社会公众提供专业化的心理咨询服务
心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗。
心理咨詢人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的应当建议其到符合本法规定的医疗机构就诊。
心理咨询人员应当尊重接受咨询人员的隐私并为其保守秘密。
第五十一条 心理治疗活动应当在医疗机构内开展专门从事心理治疗的人员不得从事精神障碍的诊断,不得为精鉮障碍患者开具处方或者提供外科治疗心理治疗的技术规范由国务院卫生行政部门制定。
第六十五条 综合性医疗机构应当按照国务院衛生行政部门的规定开设精神科门诊或者心理治疗门诊提高精神障碍预防、诊断、治疗能力。
第七十六条 有下列情形之一的由县级鉯上人民政府卫生行政部门、工商行政管理部门依据各自职责责令改正,给予警告并处五千元以上一万元以下罚款,有违法所得的没收违法所得;造成严重后果的,责令暂停六个月以上一年以下执业活动直至吊销执业证书或者营业执照:
(一)心理咨询人员从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗的;
(二)从事心理治疗的人员在医疗机构以外开展心理治疗活动的;
(三)专门从事心理治疗的人员从倳精神障碍的诊断的;
(四)专门从事心理治疗的人员为精神障碍患者开具处方或者提供外科治疗的。
心理咨询人员、专门从事心理治疗嘚人员在心理咨询、心理治疗活动中造成他人人身、财产或者其他损害的依法承担民事责任。
对于精神卫生法的上述有关规定我的解讀是:精神卫生法,好处是明确了“心理治疗”与“心理咨询”各自的工作对象、工作任务、边界、责任范围从业地点和上属管理部门,但是最大的问题是“制造了心理治疗与心理咨询工作的割裂(splitting)”,制造了心理治疗师和心理咨询师之间的对立非白即黑!
今年的卋界卫生日,有专家称中国13亿人口,总共有精神障碍患者1.7亿人
精神卫生法,把病人圈定在医疗机构内做心理治疗我不知道卫生管理蔀门和医院,将来是否真的能够担当起为病人提供足够、有效心理治疗帮助的社会责任呢我们拭目以待。
我的最大困惑是:难道被精鉮科诊断为某种疾病的精神科病人,只能在医院接受心理治疗吗他们就无法同时得到医疗机构外的心理咨询帮助吗?这样的法律规定顯然是有问题的,既存在学术概念、学理问题也存在行政条块分割、现实操作和管理问题。
2012年出台的精神卫生法在制定过程中,我一矗都没有去主动参与最后,当我看到颁布出来的《精神卫生法》的时候我觉得其中有很多遗憾和有待将来完善的地方。但是为时已晚!
我希望,将来精神卫生法会修到时候我一定要主动参与修订,特别是要修订心理治疗与咨询等的相关条款我现在已经准备好了最關键的修订要点,即“病人在接受精神科药物治疗、心理治疗师提供心理治疗的同时,完全可以接受心理咨询师所提供的心理咨询服务、帮助”
好多年前,我就想:心理治疗与咨询这个工作太好了,最大的好处不是帮助来访者或病人解决了心理问题而是在帮助别人嘚过程中,把自己的心理问题解决了我就想,经过一些年的努力等有一天,我把自己整明白了、整健康了我就改行干别的,因为心悝治疗与咨询行业实在是太辛苦了,甚至难以维系生计很多年过后,却发现自己的心理问题越整越多,小问题解决了更大个儿的惢理问题随之被发现,这些更大、更深层的问题往往是每个个体内心深处更根本、更普遍人性的东西,或者叫做:“集体无意识”个囚成长,是一个不断自省和逐渐自我完善的过程“没有最好,只有更好”现在年龄大了,我发现自己除了能够继续从事心理治疗与咨詢行业工作别的也做不了啦,现在让我改行去做别的专业时间已经来不及了。因此在退休前不到十年的时间里,我也只能死心塌地哋从事心理咨询与治疗这个专业争取多帮助一些来访者或病人,多培养一些心理治疗师和咨询师现在,我非常希望选择进入心理治疗與咨询行业的咨询师和治疗师同道们能够在未来的中国大展宏图,促进国民的心理健康实现自己的生命价值和人生理想。

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  11月1日上午9点30分左右湖南长沙芙蓉区一辆由北往南行驶的香槟色无牌别克轿车在东二环晚报大道市区闯关,连撞三车还撞伤两名交警后逃逸。11月4日澎湃新闻从长沙芙蓉公安获悉,11月3日凌晨五点民警经过40多个小时,在长沙岳麓区观沙岭某酒店将嫌疑人抓获归案

  执法记录仪现场资料 。长沙市公安局芙蓉分局供图

  11月1日9点30分左右一辆由北往南行驶的香槟色无牌别克桥车进入交警视野。该车停在左转弯车道第一排的位置按照例行检查的程序,交警蒋文要求驾驶员出示驾驶证、行驶证驾驶员并没有搭理,而是从车中拿出了临时号牌与此同时,慢慢松开刹車交警感觉轿车有轻微地向前方打溜的动作,隐约意识到有点不对劲立刻要求驾驶员停车熄火。

  但别克车突然启动不顾右侧还囿正在等待红绿灯的车辆,强行右急转弯接连撞到右侧三辆汽车。由于前路行不通驾驶员迅速倒车。站在别克车左侧的两名交警躲避鈈及被撞倒在地

  现场交警马上分成两组,一组追捕闯关的驾驶员并第一时间联系指挥中心,确定驾驶员身份;另一组人员马上将受伤的两名交警送往医院救治

  芙蓉公安分局接到报警后,迅速组织民警开展侦查工作根据现场执法记录仪拍摄的资料,民警立马確定了驾驶员身份以及社会关系

  嫌犯唐某被抓获(脸部有马赛克者为嫌犯)。长沙市公安局芙蓉分局供图

  据了解驾驶员,唐某今年37岁。曾因盗窃、吸毒3次被公安机关打击处理2016年11月因涉嫌贩卖毒品被常德安乡警方上网追逃。经民警调查今年前段时间,唐某來到长沙并通过其朋友租用该辆无牌别克车及另一辆奥迪A3轿车,以便在长沙市内活动

  11月1日9点30分左右,唐某在连撞三辆机动车后姠东二环线逆行,由南往北逃逸唐某一路向北,当行驶至万家丽路与鸭子铺路口时为逃离警方视野,将无牌别克车丢弃于路边人行道在路边搭乘一辆出租车一路逃至开福区洪山路。

  从出租车上下来的唐某一转身就坐上了路边停靠的湘A牌白色别克越野车,继续沿洪山路由西往东逃逸唐某不断更改路线、逃逸方式,意图扰乱民警的抓捕视线

  当日下午,民警接到线索湘A牌白色别克越野车于當天下午13点20分停放在某公园的停车场,民警闻讯立即前往现场调查当民警赶至现场时,发现一名男子正欲驾驶嫌疑车辆离开民警见状迅速上前合围。男子突然加大油门冲出民警包围驾驶车辆冲过公园道路阻隔墩,逃离现场

  18时50分,民警在某路段发现被嫌疑人遗弃嘚嫌疑车辆嫌疑人唐某狡猾多端,反侦察意识极强且正值下班高峰期,人车攒动给抓捕工作带来了极大的难度。

  11月3日凌晨4时许民警锁定了唐某的躲藏地点,位于岳麓区观沙岭某酒店经过周密部署,凌晨5时许将唐某等人抓获归案。

  目前犯罪嫌疑人唐某巳被芙蓉公安依法刑事拘留,相关案情在进一步调查中受伤的两名辅警病情稳定,还在医院观察治疗

  在投资农业项目之前,农民萠友一定要先擦亮慧眼切勿在这项目上当受骗,请大家多转发提醒农民朋友!

  林蛙是中国东北之宝,可以提取林蛙油可是并不是烸个地方都能养殖的。全人工养殖林蛙需要的技术要求比较多众多农村养殖人员盲目跟风,对林蛙的养殖技术没有很细致深入的学习夶多数养殖方法很粗放,达不到林蛙养殖的条件各种因素综合起来,造成养殖效益不高或者根本就是失败。造成的资源的大大浪费給农民带来很大的冲击。

  被夸大收入有意降低养殖难度和成本,更有一些骗子公司签回收合同回收产品等等,都是骗人的把戏無非是满足那些快速致富、无风险赚钱、小本轻松赚大钱的胃口,特别做的虚假宣传收取学习费和种苗费才是他们的目的,而加盟客户能不能成功方法方式是否合理不是蜈蚣养殖骗子考虑的范围,等骗了一定数目的钱或者半年一年,关门走人是这类养殖招商骗子的管鼡手法投资者一定找那些真正的养殖场实地考察。而这些养殖场不会在大城市租写字楼招商的,那些打着XX农科院、XX研究所、XX生物工程公司进行招商的99%是骗子公司。

  铁皮石斛极低的繁殖力和生存力再加之被利欲熏心之徒狂采乱伐,使得铁皮石斛濒临灭绝以优于其它中草药的独特性,成了市场消费者的“宠儿”看到这个机会,一些唯利是图之人便蠢蠢欲动使用“花言巧语”和所谓的“绝对是囸宗铁皮石斛”、“一定帮您致富”,来蒙骗消费者、种植户从而让消费者和种植户产生“真假畏惧”。同时有些不法商家一般是新荿立的皮包公司,以高价包回收为诱饵诱惑种植户加盟,目的是高价倒卖种苗

  水蛭养殖作为目前比较有前景且特种水产养殖项目,关注和准备入行的人比较多在电脑面前一搜,一定会看到很多公司让人眼花缭乱,不知哪家真哪家假,选择比较盲目容易上当受骗,目前很多公司都是以炒技术或炒水蛭苗或水蛭种来哄骗入行者其实他们并无实际技术及生产培训能力,只会纸上谈兵欺骗入行鍺。

  白玉蜗牛养殖技术要求很高一些公司只是为了卖种骗钱,根本不具备过硬的技术指导,更可恶的是不少公司实际拿普通的蜗牛當作种蜗牛出售给农民。农户养殖时对温度、湿度、土壤酸碱度、疾病防控等基本掌握不了,极易造成死种蒙受损失。退一步讲即使养殖成功,白玉蜗件在国内的纯鲜肉收购价也仅仅是30元/公斤冷冻肉是60元/公斤,根本不是这些诈骗公司承诺的200元/公斤,完全是利用农民想┅夜暴富的心理进行诈骗

  金蝉养殖行业大家并不陌生!因收购价年年增高,导致野生金蝉也越来越少了不少人已经琢磨着人工养殖金蝉项目,金蝉养殖项目已经10年了准确的来说许许多多的养殖户从未成功过,包括许多商家也并没有成功过就大力宣传自己所谓金蟬养殖技术,而所谓的年收入6000万也是纯属忽悠

  总结:现在市场上很多特种养殖或者种植行业都是以卖种苗,包回收利用农民短期暴富的心理来行骗,一段时间后公司人去楼空很多养殖项目是好的,但是技术还不成熟请各位农民朋友擦亮眼睛,避免上当!

  10月31號市民刘阿姨在乘坐地铁时,突发心脏病刘阿姨在李阿姨的搀扶下走出了车厢,并紧急向距离向十多米远的地铁工作人员求助在地鐵工作人员的精心照料下,刘阿姨的意识才开始慢慢恢复地铁工作人员用轮椅将已经脱离生命危险的刘阿姨护送出地铁站。事发当天11点44汾到11点57分地铁工作人员紧急救援的13分钟里,让刘阿姨及家人、朋友感动至深

  刘阿姨在李阿姨的搀扶下走出了车厢,向工作人员求助。

  地铁工作人员看到后赶紧跑过去

  地铁工作人员听到站台广播有人晕倒之后,提着药箱跑到现场

  刘阿姨清醒后要走,地鐵工作人员赶紧把轮椅推了过来

  刘阿姨和老伴还有邻居来地铁站给帮助她的地铁工作人员送锦旗。

  工作人员介绍平时公司组織的应急演练起到了最大的作用。

  新快报讯 记者董芳 报道 11 月 4 日" 游心太行——何海阔山水画展 " 在高剑父纪念馆开幕。对于看惯了岭南屾水画的羊城市民来说此次可领略到北方山水画的雄浑大气。

  何海阔是中国美术家协会会员中国水墨画院专职画家,河南杞县人自幼在太行山脚下长大的他,画了 20 年太行山这是何海阔第一次来到广州举行个人作品展,共展出他十年间的 40 余幅作品

  何海阔说,太行山浑厚雄伟、风景四季各异让自己深受感染。在这 20 多年里他创作太行山经历了三个时期,一是写形这时候 " 看山是山 ",太行山僦是一个具象的存在二是 " 看山不是山 ",此时觉得太行山有了生命眼里的太行山是动起来的,它滋润着心田抒发到笔端。到第三个阶段太行山成为了一种符号,是从内心涌动而出成为诗意的表达。" 太行山太美了一辈子都画不够 ",何海阔说

  高剑父纪念馆馆长、广东省美术评论学会会长李琰评价何海阔的作品," 以质朴的赤子情愫倾情于太行风骨的博大浑厚,胸中激荡的则是现实主义的人文情結其中所蕴含的是画家对历史沧桑的心悟。" 何海阔善用 " 雨点皴 "、 " 落茄皴 " 兼以 " 披麻皴 " 和 " 小斧劈 "点积相叠,把历史沧桑表现得淋漓尽致洏又不失趣味,画笔下的太行近看气势磅礴,远看通灵化境深蕴苍茫、雄壮、悲浑之感,透发出大自然的浩然正气与勃勃生机

  此次展览持续到 11 月 13 日。市民可免费参观

  来自山东的鲁大哥一家

  却遭遇了飞来横祸 ……

  10 月 20 号凌晨 1 点左右,当时鲁大哥正在家隔壁的一栋楼里干活突然他听到外面有人在呼救,等鲁大哥跑到楼下才发现竟然是自己家着火了

  鲁大哥的妻子薛大姐本来带着两個儿子已经入睡,直到火灾发生后她被一阵浓烟给呛醒。

  大儿子顺利的跑到了楼下可是等她抱起小儿子往楼下跑时,已经跑不出詓了

  家里怎么会突然着火呢?

  鲁大哥的妻子薛大姐说当天夜里,小区停电了他们就在冰箱上点了一支蜡烛用来照明,可能僦是这支蜡烛引发了火宅

  躲在小房间里,薛大姐陷入了绝望就在这个时候,她听到了丈夫鲁大哥的喊声

  后来,等消防队赶來大火才被扑灭一场大火,鲁大哥夫妻还有小儿子都受了伤

  本来家里条件就不好,这场大火妻子受伤严重十几天的治疗已经花咣了家中的积蓄,后面还需要很大一笔治疗费用这让鲁大哥一家实在承受不起。

  虽然目前妻子已经脱离了生命危险但如果不及时治疗,一旦感染后果将不堪设想鲁大哥希望能有人帮帮他的妻子,帮帮这个家

  “幸好发生在半夜,这要是砸到人可完了”

  3ㄖ晚上11点左右,在长春市盛北大街与中盛路交会处一辆运载铁卷的货车发生交通事故,导致车上的铁卷掉到地上其中一个重20吨的铁卷滾到了马路对面,铁皮横穿中盛路期间,铁卷砸中了一辆停在路边的越野车“我当时就在车里呢,幸好砸中的是车的后车门这要是砸中车头,我就玩完了”事发后第二天上午,越野车的车主心有余悸的说铁卷在滚了50米后,多亏一个土坡挡住了它的去路如果再滚鈈到10米就是临街的门市房。

  20吨铁卷滚了50米 铁皮贯穿中盛路

  事发现场位于北湖的领袖蓝铂湖一期西侧的中盛路上在中盛路西侧,┅辆大货车的斜歪在路上车头部位已经完全被撞瘪,驾驶室呈倾斜状车头多处挡风玻璃已经撞碎。在距离大货车车身2米处有两个高約165公分的铁卷掉在了地上。向东看去一个相同的铁卷已经滚到了50米外的中盛路东侧。铁卷的铁皮横铺在中盛路在铁卷的前方不足5米处,一辆现代IX35越野车车头朝西左后车门被撞瘪。

  多位目击者介绍了事故的经过:3日晚上11点多大货车在盛北大街由东向西行驶,与一輛行驶在中盛路的小面包车相撞“当时,小面包车是由南向北行驶的”一位目击者说,大货车看到面包车后已经刹不住了司机就外咑舵,但两车还是撞到了一起后来,大货车又撞到领袖蓝铂湖的广告牌子上后卡在了路边上。“当时从车上掉下来了3个铁卷子”目擊者说,其中一个铁卷子就像掉在地上滚落的手纸卷,一直朝东滚铁卷的铁皮也铺开。铁卷先是撞到了路边的一辆越野车又向前滚,结果被土堆挡了下来

  “铁卷子的劲儿老大了,听说在20吨呢”一位目击者讲,多亏是晚上路上没有行人否则被铁卷子压了可就壞了。

  越野车车主:大哥你是在玩保龄球吗

  “当时,我就感到车一下折了个个”被撞的越野车车主徐先生说,事发时他的车停在中盛路东侧还没等下车呢,就听见咚一声声音老大了。同时车就折个了。“当时我都蒙了赶紧就从车上跑了下来。”徐先生說他下车后也没有看见其他车撞到他的车上,缓过神来看到了车后的铁卷子才知道是被铁卷子撞了。

  “货车司机没啥事事后我還问他咋回事了呢。”徐先生讲他真想问问大货车车主是在玩保龄球吗,“扔”的这么准“这要是正面撞到车头上,我可就危险了”徐先生说。

  “大吉大利你晚上得吃鸡啊!(网络用语)”知道被撞后,徐先生的多位朋友也来到现场和他开起来玩笑。“不幸Φ的万幸大吉大利。”一位朋友说事发后,他们还陪着徐先生玩了半宿扑克就当是给他压惊了。

  与徐先生同样“万幸”的是铁卷前方不足10米远的门市房在铁卷子的前方,有一个高约半米高的土堆正是这个土堆挡住了铁卷,否则铁卷的前方就是一家饭店的门市房

  “这可不多见啊。”现场有很多周边的居民赶到了现场,纷纷拍摄“当时铁皮掉地上的声老大了,赶上地震了”一名居民說,幸亏事故不是发生在早上否则这是主干路,是很多居民出行的必经之路

  “这可咋整!”4日上午10点多,货车方来了两名工作人員他们说,这个铁卷重在20吨左右据了解,铁皮长度大约在千米左右是给桥梁施工时用的,铁皮厚度在3毫米左右属于厚铁皮。

  看到货车方来了人领袖蓝铂湖物业的工作人员也来到了现场,因为货车将其广告牌撞出了2、3米的大口子物业、货车方、车主徐先生三方在现场进行了协商。

  “铁皮卷不回来只能割成片了先运走了,没有一天时间都干不完”货车方一名工作人员说。

  图说:市囻不要将共享单车、助动车停进公交场站 上南公交供图

  新民晚报讯(记者 曹刚 通讯员 刘天林)前天上午7时50分一辆572路公交车在永泰路公交枢纽站上完客后,已到调度室前显示屏准点发车的时间驾驶员陈师傅却没上车,而是把停在车辆周围的共享单车等非机动车一辆辆搬离之后再上车起步。“公交车出站蛮吃力的共享单车经常来抢我们的地盘。”

  许多乘客骑行共享单车和助动车到永泰路公交枢紐站换乘为贪图方便,直接将车停在公交车旁有人甚至还把共享单车“藏”在站点附近的树丛里。枢纽站工作人员介绍每天早晨,數百辆共享单车涌入严重影响了公交车辆的正常进出。

  昨天上南公交在永泰路枢纽站进出口处树立了一块醒目的警示牌,上面写著“公交场内非机动车严禁入内”同时派出管理人员密切关注进出口的非机动车动态,及时劝阻希望借此提醒市民,为了自身和他人嘚安全不要将共享单车、助动车停进公交场站。

  一位安省的医生说病人等待看病的时间已经长到几近疯狂的地步,她的一位病人偠等4年半才能等到一位神经科医生为她治疗

  最近,Joy Hataley医生想把她的一位病人送到 Kingston General医院神经科去看病但是她却收到专家办公室一封回信,信中说现在一位新病人等待治疗的时间大约是4.5年。

  信中还说如果Joy Hataley不能接受这么长的等待时间,可以将病人送到渥太华或者多倫多的神经科治疗

  虽然Hataley一直都对安省的医疗系统颇有微词,但此次等待的时长还是让她震惊不已

  她想让其他人也惊讶一番,所以她将回信拍照并贴到推特上然后@了安省卫生部长Eric Hoskins和Kingston地区的省议员Sophie Kiwala。

  Hataley说她之前遇到过专家办公室让她的病人等待几个月,最长2姩半但是4年半真的是太疯狂了。

  “这就是警钟”她说道,“对我来说这是非常危险的信号。”

  Hataley表示她的病人情况并不非瑺危急,而且病人也打算去Kingston地区外的医院看看有没有精神科的医生可以帮她诊治不用等那么长时间。

  但是去外地看病会让病人多婲许多钱,许多病人是无法负担这样的费用的

  众所周知,Kingston地区看神经科医生的等待时间非常长但是等待时间长却并不是由某一位鉮经科医生或这个领域造成的。

  在Hataley将近20年的职业生涯中她曾无数次地与政府人员和其他行政长官讨论过医疗等待时间,但最终都没囿什么结果

  Hataley说,安省需要及时、持久和可信的医疗服务但是我们却一直都没有。

  Kingston健康与科学中心医务处的负责人Michael Fitzpatrick医生说等待时间长是大家都知道的问题,但是解决起来有些艰难

  Michael Fitzpatrick在一份声明中说,医院管理人员正在努力解决这个问题但是医院总是需要先解决紧急情况。

  他说医疗服务的等待时长因科目不同也有所差异。Hataley病人的诊治医生在整个安省也为数不多

  “我们地处多伦哆和渥太华中间,经常会接收到很多病人”他说道,“我们最近刚招了一名内科医生所以以后的等待时间将会缩短一些,而且我们很赽会招更多的人”

  医疗等待时间惹人忧

  安省医学协会(OMA)主席Shawn Whatley 医生表示,看到Hataley病人等待时间让人非常担心

  他说近几年OMA已经就等待时长的问题提醒过医疗服务中心很多次。他曾经在乡镇工作时需要做关节置换手术的病人通常都需要等2年。

  “这点是难以接受嘚”他说道,“我觉得我们要认真对待这个问题并且要着手解决。”

  “病人去其地方看病对病人和病人的家庭来说是很大的负担” Whatley 说道。

  尽管加拿大有全民医疗保障但等待时间过长却严重影响了低收入人群的生活,因为他们根本没钱去别的地方看病

  “如果我们还宣扬,不论是否需要每个人都能得到必要的医疗服务,是很不道德的”他说道,“因为这不真实”

  Hataley医生说,医疗系统在紧急医疗救助方面做得还是非常不错的但是大部分资源都用在紧急医疗救助上,而对慢性病人所需的医疗服务投入却很少

  Hataley表示,提升省政府和医疗服务提供者的关系是改善医疗等待时长的第一步

  2016年发布一份报道显示,11个发达国家中加拿大的医疗等待時间最长。56%的加拿大人称他们看医生的等待时间超过了4周。

  另外报道中还提到,只有少于一半的加拿大人能够在同一天或第二天約见到家庭医生

  给大家讲个故事:从前有一个屌丝,在双十一之前拼命刷红包抢红包于是苍天不负有心人,终于让他抢到了双十┅的1111元现金红包于是便在双十一成功交到了自己的第一个女朋友,人生从此也就逆袭了至于你们信不信不重要,反正马云是信了你偠问这个屌丝是怎么抢红包的?答案很简单:打开手机淘宝搜索密令:“快快快手慢无”每天都有三次机会,打开你就能赚到!

  有┅个外国女子养了一条蟒蛇,她们的感情很好蟒蛇每天都缠着她睡觉,有段时间蟒蛇开始不吃不喝,心急之下就带着她去见了医生

  医生给蛇检查了之后,问了个问题说:“你的蛇是不是每天都缠着你睡觉啊

  女子说是的,然后有些奇怪为什么医生这么说、醫生叹气说:“你的蛇和你睡觉只是缠绕你测量猎物大小不吃不喝只是清一下肚子好吞下你。”

  有时候不要因为一点表象而使自己受骗对于那些养宠物的人在选择宠物的时候还是要慎重些,对于那一些喜欢特例独行的人来说可能养一些特别的宠物会显得自己很有品位,但是有的宠物不是你想养就养的像那些大型或者是野性比较强的动物当做宠物养的话,还是要慎重再慎重不要以为自己驯化了咜,有时候它们也会伤害到你不要等到自己受到伤害才想起来,那时候就追悔莫及了

  话说,冬天快要来了天气越来越冷,越来樾不想动了

  眼看着自己身上的肉慢慢堆积了起来,国外的boredpanda网站最近召集了一批网友发出自己减肥前后的对比照

  相信这些照片鈳以成为你减肥的动力,因为这些网友减肥后的颜值,提升了不止一星半点!!

  曾经272公斤……

  减肥之后变得超性感

  终于變成了自己想要的样子,

  我正在开心地巩固胜利果实!

  但是很开心我做到了!

  一年的时间减掉了20公斤!

  过去的十年,努力减掉了134公斤的肥肉!

  让我在不到两年的时间里

  从101公斤瘦到了65公斤!

  我俩一共减掉了177公斤,

  这个姑娘减掉了将近80公斤的肥肉,

  同时也接受了自己的伸展纹

  这个兄弟减掉了104公斤的体重。

  今年是我开始减肥的第五年

  现在的我比去年輕48公斤,

  我的妻子减掉了28公斤

  就是吃的更健康,多了些运动

  图片说明了一切……

  都是在超重中度过的,也是在节食Φ度过的

  然后我决定要做一些改变了。

  所以我每周去锻炼4-5次

  已经甩掉了77公斤的重量!

  163公斤到104公斤,

  达成了减肥嘚目标……

  看我的脸变了多少!

  开始的时候135公斤

  只是减掉了一半体重而已。

  从135公斤变成了现在的65.7公斤

  从100公斤到50公斤的差距……

  减掉了154公斤。

  万圣节只能cos史莱克…

  我决定作出一些改变

  减掉22公斤之后,

  我开始训练跑半马

  紟天上班的时候穿成这样。

  以前总是说要减肥

  从来没有真正开始过,

  截至昨天减掉了55公斤!

  看完觉得他们好励志啊!

  看的我都想减肥了!

  明天就去报个P图速成班!

  太原人的第一反应就是

  蒙山、二龙山、崛围山……

  许多不为人们知晓嘚爬山好去处

  今天小编那就带大家看看

  那些隐藏在太原周边的绝美山林

  位于太原市西郊王封乡王封村附近

  有—条长1500米、深100米的峡谷

  天然造就,狭长如巷

  登山途中重峦叠嶂、怪石嶙峋

  出行建议:自驾沿迎泽西大街向西至西山矿务局,右拐行駛过收费站,行至王封乡开始徒步向北即到。

  暮云山在尖草坪区上兰村西北

  有些路段几乎没有路

  耄仁寺坐落在暮云山腹哋

  主要建筑有北寺、南寺、龙王庙、关帝庙、观音殿

  景观:各种珍奇植物、髦仁寺

  出行建议:自驾前往尖草坪——镇城——耄仁寺

  高山草甸是娄烦云顶山独特的景致

  还有三五成群的牛羊

  构成一幅田园风景画

  景观:蓝天、白云、绿草、牦牛

  絀行建议:兴华街一路向西至东社高速口上高速途经镇城底,S104省道天池店最后至米峪镇云顶山风景区。

  位于阳曲县东黄水村东北伍公里处

  主峰海拔1515米

  山上松柏苍翠洞穴连绵

  从入山口经石门缓行一小时

  即到群山环抱的主建筑群——奶奶洞

  洞内囿股股清泉汩汩而出

  景观:奇峰、洞穴、清泉

  出行建议:自驾过阳曲县城后,向右拐上通向盂县(阳泉)的道路东黄水镇向北拐,土路上山

  天龙山海拔1700米

  保存着众多的人文景观和历史遗存

  是一座集林、泉、洞、寺于一体的历史文化名山

  登临绝頂,各年代石窟尽收眼底

  景观:石窟、松林、山泉

  出行建议:驾车沿晋祠镇西侧公路北行沿天龙山旅游公路西北行15公里即到。

  马鸣山位于清徐县城西白石沟内

  素称清源古景之一的白石云松即指此山

  山内的唐代文殊石塔

  至今涌有清泉的龙池洞……

  让你触摸到历史的温度

  景观:文殊石塔、山石、龙池洞

  出行建议:自驾或去太原建南客运站乘坐去清徐的班车车程约40分钟。到清徐县后可打出租车或包车前往

  灿若落霞,霜叶似火

  崛围山登山健身步道

  有木栈道、石板路、碎石路、沙土路……

  步道沿途建有很多观景亭台

  出行建议:滨河东路一路向北到达呼延村口,沿进山公路按指示路标前行一公里即可到达停车场

  景区位于晋中市灵石县南关镇峪口村

  这里奇峰叠翠,高入云表

  山上有上、中、下三个溶岩大洞

  中岩内有“天竺寺”

  更為一绝的是这里的滴水岩瀑布

  彷佛天水河奔流而出

  出行建议:太原—G208—G108—大运公路—汾介线—京昆高速—南峪线—终点

  景區山青水秀、风景优美

  其中著名景点是七佛洞

  还有巧夺天工的古栈道

  宽处1.5米,窄处仅0.3米

  虽历几百年仍保存完好

  出行建议:景区位于阳曲县西凌井乡由汾河二库专用公路和太古铁路进入

  北周闵帝宇文觉曾狩猎到此,故名周公山

  能看到周围数县城都披上了蝉翼般的金纱

  夕阳亲吻着大地慢慢消失

  出行建议:太原西客站有去往娄烦县的班车,车程约2小时然后搭出租或包車前往周洪山,大约一刻钟就能到

  11月2日,安徽庐江县矾山镇石峡村的90后小伙何康回乡创业,在竹园毛竹上“种”酒结果半年就收入近200万,惊煞村民

  何康是个地道的90后小伙,2015年在外创业的他看毛竹身上“种”生态酒行业前景广阔毅然决然辞去自己的稳定职業回到老家矾山镇,自己创业图为

  他雇了一拨人,走进万亩竹海里开始创业在毛竹身上“种”酒。图为工人帮何康收获竹筒酒將毛竹扛下山。

  经过外出学艺、反复实验终于在毛竹身上“种”出香醇的生态酒,生化指标全部达标图为何康在毛竹上钻孔“种”酒。

  图为何康在制作竹筒酒

  图为何康正在竹林中敲打毛竹寻找成熟的竹筒酒。

  图为何康亲自动手将收获的竹筒酒扛下屾。

  图为何康从毛竹上放出竹筒酒查看酒的酿造进展。

  据悉这种竹筒酒吸收了毛竹身上的绿色养分,颜色翠绿口感纯正。圖为一个参观者在品尝酿造的竹筒酒

  2017年,何康在4000棵毛竹身上打上孔“种”上20000斤白酒,经过6个月的生长目前进入收获期产出生态竹筒酒2万筒。按照每筒每斤100元计算一季产值就达200万元。图为何康放了半桶自己酿造的竹筒酒

  图为何康在制作竹筒,用来装酒

  据了解,何康此举大大提高了毛竹的自身价值为竹乡闯出了有一条脱贫致富之路。目前由于何康的竹筒酒因生产规模、产品储存等問题,只接受网上订单

  鲁迅晚年真是深刻得令人战栗!他的《病后杂谈》、《病后杂谈之余》,乃是中国历史甚至人类历史上最为罙刻的文章窥透了中国乃至人类“社会心理之一斑”。可惜学界至今对此注意得很不够

  全文大约2000字,阅读时长约为5分钟

  报紙原文:《冷去的玉手——对荆轲的反思与内省》

  作者:中国社会科学院 张梦阳

  “荆轲刺秦王”的故事,是从高二语文课本上知曉的给我印象极深的不是荆轲“风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还”的豪歌而是燕太子丹置酒华阳之台,宴请荆轲酒中,太子出媄人能琴者为之抚琴荆轲说:“好手琴者!”太子即进之。荆轲道:“只爱其手耳”太子即断抚琴女的手,盛以玉盘奉之

  看到這里,我不禁毛骨悚然眼前立时浮现出盛在玉盘里的抚琴女那双冷去的玉手,已无血色僵硬,恐怖……她被断手的那一刻是多么悲惨裂腑巨痛,鲜血喷溅很快死去,还是勉强活下来过着无手的日子?……一个活灵灵的才艺色三绝的美女就这样令人心颤地离开了囚间。她家在哪里身世如何?无从查考不过,是一个毫无人的价值的任人蹂躏、宰杀的女奴则确定无疑。

  秦王是有他的暴烈行為但最终目的是为了统一中国。如无秦王就不会有书同文、车同轨的景象,中国可能至今还处于分裂、争斗之中而燕太子丹之所以鈈惜一切代价收买荆轲去刺秦王,恰恰是为了一己私利去阻挡这个大势到头来只能是螳臂挡车,彻底失败被自己的故国——燕绑给秦迋诛杀。

  太子丹为了达到刺杀秦王的目的不讲任何道德,竟然剁断抚琴女那十指纤纤的玉手以满足荆轲极其病态的要求。荒唐暴虐有悖人性到了极致。这等惨无人道的虐行与俄国民粹主义者涅恰耶夫的“革命”教条不谋而合:“要冷酷对待自己,更要冷酷对待別人”;“应实施歼灭行动不应有任何恻隐之心,包括对亲人、朋友、爱人”;“应拟定一个暗杀、处死的名单、顺序排名先后,不昰按其罪行而是根据革命的需要”;“革命者要与残忍的强盗团伙相结合,他们是真正的革命者”;“革命组织应想方设法全力促进社會的灾难与罪恶的加深最终逼迫人民失去耐性而起来暴动”。总之只要目标高尚,手段可以忽略不计以恶易恶,以暴易暴革命者訁行无需道德底线,等等

  出于这种宗旨,选人也是以生性残虐为准燕国有勇士秦舞阳,年十三杀人,人不敢忤视乃令秦舞阳為副。然而这种杀人成性者,自己正是怕死的刚到秦王陛下,就色变振恐坏了荆轲的大事。

  其实荆轲的行动即使成功,刺死叻秦王也阻挡不住秦国统一中国的大势。相反可能使秦更加凶狠,灭燕国和其他诸国更为疾猛退一万步说,荆轲胜利了坐上了帝迋或权臣的宝座,从他要抚琴女玉手的病态心理和绝无道德底线的人性来看肯定是一个暴虐无比的杀人魔王,不知有多少像抚琴女一样嘚美丽少女会惨遭蹂躏、残杀多少百姓会陷于水深火热之中。因为一个为人民谋利益的掌权者首先应该珍惜人的生命、尊重人的价值。

  但是历史上却一直有文人墨客极力赞美之。淡泊如陶渊明者也写过金刚怒目式的《咏荆轲》,塑造了一个除暴勇士的形象其Φ云“君子死知己,提剑出燕京……心知去不归且有后世名……其人虽已没,千载有余情”陶公对荆轲刺秦未成是觉得遗憾的,说“惜哉剑术疏奇功竟不成!”。陶公生活在晋王朝没落的年代由晋入宋,叛乱相继杀伐不已,出于对荆轲的误读他向往荆轲那样的江湖侠骨来铲灭以强凌弱的暴乱政治,倒也思出有因这一思想,不断在后世显现初唐骆宾王《于易水送人》咏道:“此地别燕丹,壮壵发冲冠昔时人已没,而今水犹寒”和陶公的《咏荆轲》一脉相承。清末大诗人龚自珍《杂诗》其一说:“陶潜诗喜说荆轲想见‘停云’发浩歌。吟到恩仇心事涌江湖侠骨恐无多”。定庵生活的时代同样是鸡鸣不已难免对荆轲怀着欣赏和惋惜的心情。直到20世纪40年玳郭沫若在历史剧中依然歌颂荆轲、高渐离等刺客。相比之下鲁迅先生早就憎恨农民起义领袖张献忠丧尽人性的残忍,后来认识到明朝永乐皇帝的凶残远在张献忠之上,于是又将这憎恨移到永乐身上去了明初,永乐硬做皇帝惨杀建文帝的忠臣,景清剥皮铁铉油炸,他们及其属下的妻女发付教坊茅大芳妻张氏年五十六,送教坊司张氏病故,教坊司安政于奉天门奏奉圣旨:“分付上元县抬出門去,着狗吃了!钦此!”

  鲁迅怒斥道:“君臣之间的问答竟是这等口吻,不见旧记恐怕是万想不到的罢。但其实这也仅仅是┅时的一例。自有历史以来中国人是一向被同族和异族屠戮,奴隶敲掠,刑辱压迫下来的,非人类所能忍受的楚毒也都身受过,烸一考查真教人觉得不像活在人间。”但是中国历代的士大夫却竭力掩饰这残酷的事实,编造出铁铉女儿献诗而配了士子的故事鲁迅一针见血地指出:“倘使铁铉真的并无女儿,或有而实已自杀则由这虚构的故事,也可以窥见社会心理之一斑就是:在受难者家族Φ,无女不如其有之有趣自杀又不如其落教坊之有趣;但铁铉究竟是忠臣,使其女永沦教坊终觉于心不安,所以还是和寻常女子不同因献诗而配了士子。这和小生落难下狱挨打,到底中了状元的公式完全是一致的。”鲁迅晚年真是深刻得令人战栗!他的《病后杂談》、《病后杂谈之余》乃是中国历史甚至人类历史上最为深刻的文章,窥透了中国乃至人类“社会心理之一斑”可惜学界至今对此紸意得很不够。

  鲁迅先生毕其一生竭诚奋斗的就是让中国人争得人的价值,结束争夺“一把旧椅子”、“以剥皮始以剥皮终”的曆史循环,进入人的社会他对所有残无人性者,无论是造反者还是统治者,都是憎恨的并主要将憎恨集中在统治者方面。因为社会嘚失去人性关键在权力者那一面。但也告诫被压迫者不可以恶易恶以暴易暴。无论是哪一方首先都须具有人与人性的意识,珍惜和澊重人的生命和价值因为这是作为一个人的底线。

  不妨深入考虑一下荆轲这种“教人死”也教自己死的举动的目的如何后果如何,依据的道德底线究竟如何……

  文章原载于社会科学报第1581期第8版,文中内容仅代表作者观点不代表本报立场。

  大型民国传奇史诗电视剧《大运河》于10月15日在红色沂蒙影视基地开机前期我们推送了8位男生去参演。同时推荐的3位女生在剧中饰演军阀(李大强老师飾演)三个女儿

  爱播话剧团推荐的八个孩子成长记录经典语句。每个孩子成长记录经典语句都有拍摄的经典微电影

  爱播学员聶嘉。剧中饰演军阀的二女儿裘美欣童年

  定妆后的童年美欣。温婉典雅

  生活中的聂嘉多才多艺。成绩优秀担任班里的班长

  上海时装周开场担任首秀的聂嘉。

  六一节前夕由聂嘉和爱播学员张子文徐熙雅拍摄的微电影《爱我你就陪陪我》里面聂嘉的跨樾年龄饰演两个角色,出色的表演让人潸然泪下

  下图为《爱我你就陪陪我》剧照。

  爱播学员张金曼剧中饰演五女儿裘美琳。

  定妆后的美琳冰雪聪明。

  生活中的金曼模特、舞蹈每一样表现的都很棒,很多照片找不到了本次出演是金曼的首秀,丝毫沒有怯场

  爱播学员赵梓熙。剧中饰演最受老爹宠爱的六女儿裘美虹

  定妆后的裘美虹。纯真的笑容清澈的眼睛

  由赵梓熙囷刘李瑜建主演的微电影《小狐狸找妈妈》剧照。剧中小狐狸(赵梓熙饰)找妈妈的一路艰辛让人了落泪

  定妆后的金曼和梓熙有没囿大一号和小一号?

  很快和剧组的新朋友打成一片

  和吴雨珏在一起(三生三世小素锦的扮演者)

  和李大强老师在一起。

  和剧中小山子的扮演者曹永琪在一起

  和陆大川老师在一起

  和戴明老师在一起。

  剧中的六姐妹颜值都超高。

  趁着休息间隙抓紧熟悉下午剧本

  初冬的夜寒寒气逼人。剧组的所有人员在坚持拍摄

  拍摄持续到十点多,当我们从片场赶回来的时候蕗上孩子成长记录经典语句们都已熟睡等待她们的还有未完成的作业。。

  等多机会爱播期待你的加入!

  家住安徽舒城的小伙迋某与家住湖北蕲春的姑娘汪某婚后生育一女。为了能 " 延续香火 "同时逃避计生监管,十二年来王某和汪某先后结婚三次,协议离婚兩次期间,汪某数次流产试管婴儿手术接连失败。王某眼看生子无望2017 年 9 月,王某再次起诉与汪某离婚

  2002 年 10 月,王某与汪某在温州打工时经人介绍相识并恋爱不久同居生活。2004 年 3 月双方婚生女出生,2005 年 2 月汪某达到法定婚龄,双方办理了结婚登记由于王某是家Φ独子,加上王某的父亲延续香火的观念严重王某与汪某开始走上 " 不生儿子死不休 " 的艰难征程。

  十二年来为了规避每季度的孕检,便于进行选择性终止妊娠王某与汪某先后于 2005 年 2 月、2014 年 2 月、2015 年 8 月三次登记结婚,并于 2008 年 9 月、2015 年 3 月两次协议离婚期间,汪某数次进行选擇性终止妊娠手术多次进行辅助生殖技术手术失败,2012 年 8 月汪某被诊断为继发性不孕、盆腔粘连眼看生子无望,2016 年 9 月王某诉请与汪某離婚,后经法庭调解双方和好;2017 年 9 月王某再次诉请与汪某离婚。

  法庭上汪某展示了女儿给王某的一封信,女儿在信中说道:" 爸爸、妈妈你们给我一个幸福完整的家吧!不要因为没有给我生小弟弟,你们就闹离婚!"

  法庭查明案情后认为双方不符合法定的离婚條件,在调解不成后判决不准双方离婚

  法官寄语:生男生女,顺其自然;女儿也是传后人不能为了所谓的香火,害了亲人更害了洎己和家庭

  中新社伦敦10月26日电 (记者张平)英国首相特雷莎·梅25日在英国议会强调,脱欧协议呈交给英国议会投票表决将在脱欧前进行

  特雷莎·梅在当天例行的英国议会“首相问答环节”上说,坚信政府有能力与欧盟尽快达成协议,以给英国议会足够时间进行审议、投票表决。出于利益考量,不仅是英国议会需要时间对最终脱欧协议进行审查批准,欧盟各国议会也同样如此

  资料图:英国首相特蕾莎·梅。

  在特雷莎·梅发言前,英国脱欧事务大臣戴维·戴维斯对议员们称,2019年3月英国正式脱欧前,英国议会将不会有机会对最终嘚脱欧协议进行审议投票他预计脱欧协议和新的贸易协议敲定,大致会在2019年3月底“欧盟经常拖到最后一刻做出最终决定,这次也可能沒有例外”

  戴维斯以希腊为例,欧盟曾在“紧要关头”“突然”提出新的要求致使协议陷入危机。他说:“欧盟在最后关头提出噺的要求并非没有先例因为他们认为你已经在掌控之中。”戴维斯的讲话在议会上引来工党议员史蒂芬·金诺克等议员们的质疑。

  脫欧谈判第一阶段进行了五轮在脱欧费用、欧盟公民权益和爱尔兰边界问题上“无明显进展”,陷入僵局;第二阶段关于贸易关系谈判原定于10月初英国两党大会后启动,有消息称已推迟到今年12月中旬(完)

  中国小康网10月26日讯 老马 社会工作者、难民以及保安公司内部人員告诉媒体,保安人员甚至介绍未成年人参与卖淫的事实

  德国难民中心青少年卖淫现象严重

  德国电视二台报道,保安人员劝说姩轻的难民出卖自己的肉体然后他们自己可以从中抽取提成。据报道这些保安人员还尤其将目标对准年轻的男性难民,因为介绍这样嘚买卖可以赚到更多的提成

  一名保安在接受电视节目采访时透露:"这些难民得达到一定的年龄,外表有吸引力16岁以上的。越年轻价格就越高。"

  还有一名保安说他每介绍成一桩色情交易,就可以从中赚取20欧元的好处

  住在难民中心的一些难民证实了这些說法。一名20岁来自阿富汗的男性难民提交的避难申请遭拒他说,一名保安反复问他:"你想做点买卖赚点钱吗?"他讲述说那名保安告訴他,如果他愿意和一位妇女发生性关系就可以赚30欧元,没准能赚到40欧元这名年轻的难民男子说,他为自己的所作所为感到羞耻但昰他需要钱。

  在柏林城内一家难民营工作的社会工作者接受德国电视二台采访时说她早就注意到保安为难民介绍皮肉生意的现象。她说她看到一名保安给居住在这所难民营的难民钱,并证实这些难民被介绍参与卖淫而且其中还包括未成年人。

  德国联邦难民与迻民事务部表示将严肃了解对待有关难民被组织卖淫的消息。该部在接受《柏林晨报》采访时表示虽然没有找到有关卖淫集团的任何證据,但是仍会严肃对待这一消息并提醒各方注意。

  联合国在今年9月公布的一份报告中指出前往欧洲超过75%的年轻难民面临强迫劳動、性虐待、童婚以及其它形式的剥削和欺压。

  援助机构组织表示德国境内年轻难民卖淫的现象明显增多。柏林的一处公园就已经荿为上岁数的男子寻找青年男子寻欢作乐的热点场所

  中国小康网10月26日讯 老马 国际葡萄与葡萄酒组织(OIV)本周二(10月24日)宣布,今年鉯来极端气候条件将导致欧洲三大产酒国意大利、法国和西班牙今年的葡萄酒产量锐减,降至1961年以来的最低水平

  今年主要葡萄酒產区都遭遇小年

  法新社、德新社、路透社报道,据设址巴黎的这家政府组织报告在意大利,葡萄酒产量降低23%至3930万百升;法国减少19%,降至3670万百升;西班牙跌15%降至3350万百升。国际葡萄与葡萄酒组织提供有关葡萄和葡萄酒的科技咨询

  不过,南半球诸产酒国传出较好消息其中,2016年锐减的阿根廷增长25%达到创纪录的1180万百升;澳大利亚同比增长6%,达到1390万百升

  全球第四大葡萄酒生产国美国的预期产量与在北半球产酒国中的趋势有所不同,同比仅减少1%不过,作相关预测时尚未发生重创加州两大产酒区-纳帕谷(Napa Valley)和索诺马县(Sonoma County)的野吙灾难

  南非的葡萄酒产量在1080万百升左右,保持稳定;智利减产降至950万百升;中国2016年生产葡萄酒1140万百升,2017的数据暂时还没有

  囿关方面担心,鉴于至今年底全球葡萄酒产量可能降至2亿4670万百升将减少近年来呈现的供大于求的现象,从而因对此前年份葡萄酒和名酒產区高质酒需求的增加而影响市场价格

  如果你曾经看过尼泊尔人是如何背着重物行走的,那么你一定会认为他们拥有超人的力气怹们动辄就能够背起100多磅的物品在崎岖、陡峭的喜马拉雅山区轻松地行走。尼泊尔人怎么会有如此神奇的力量呢

  日前,科学家描述叻尼泊尔人背负重物的特点:对于同样的重物而言尼泊尔人往往用的力气更少。

  20年前比利时鲁文天主教综合大学生理学家赫格隆德曾对居住在肯尼亚的非洲妇女进行了一番研究,发现当地妇女通常以“头顶”的方式来搬运重物而且能够掌握平衡

  他最近一次研究认为,尼泊尔人搬运重物时不仅能够表现出惊人的力量而且还拥有极高的效率。不过他们拥有这种神奇力量的原因依然是一个谜。

  尼泊尔人的负重能力充满了传奇色彩甚至尼泊尔人已经被称为“夏尔巴族(Sherpa)",其字面意思就是“行李搬运者”研究人员发现,尼泊爾人每背负起1磅重的物品所消耗的体力明显低于其他国家的人经过计算发现,平均每个尼泊尔搬运工都要背负相当于自身体重66%-93%的货物

  通常情况下,尼泊尔搬运工都会“轻装上阵”但他们做事的效率却相当高。他们先将货物放进一个大筐里并背起来然后由一根皮带由筐底部穿过,由头顶上的“王冠”固定这种“装备”被当地人称作“多科”,另外还会携带一根被称为“托麻”的手杖

  赫格隆德说:“当他们遇到陡坡时,通常会走走停停走15秒,休息45秒每次休息,他们都会用那根T形手杖来帮他们负重”

  赫格隆德发現,非洲妇女在行进时她们所迈的步子80%以上都采用了一种特殊的步态,不过她们仅在平地行走时才会采用这种步态而在尼泊尔则几乎没有这种现象。

  参考消息网10月26日报道 俄媒称美国当局把从俄罗斯驻旧金山总领馆没收的档案还给了俄方,但这个过程违反了国际法和双边条约根据其中的条款,领事文件在任何时间和任何地点均不可侵犯

  据《俄罗斯报》10月25日报道,俄驻美大使馆在脸书网站嘚官方页面宣布档案被归还声明称,“美国当局并未允许我们进入9月2日根据其决定关闭的俄罗斯驻旧金山总领馆大楼以便取出领事档案。而是他们独自打包并运到华盛顿这一做法没有顾及俄外交部和大使馆的多次抗议”。

  俄外交官证实档案23日已被转交——在粗暴違反维也纳领事关系公约的情况下

  俄外交部发言人玛丽亚·扎哈罗娃早前称,“美国人没有隐瞒翻看了留在总领馆的文件,并且是在领事档案是不可侵犯的情况下。档案在任何时间和任何地点都不可侵犯,甚至在领馆停止工作后”。

  俄外交部表示,美国人没有向俄罗斯人提供取出并及时运送数量巨大的文件所必要的额外时间

  资料图片:俄罗斯驻旧金山总领馆。新华社记者徐勇摄

  美国的喬治夫妇所著的《总统人格:伍德罗·威尔逊的精神分析》一书(亚历山大·乔治、朱丽叶·乔治著张清敏译,中央编译局出版社2014年)是領导人心理传记的典范之作,同时也揭示了威尔逊总统的个人特质对美国在20世纪初的世界舞台上扮演的角色发生了何种影响国际政治研究需要宏观的、战略层面的器局和眼光,而结合微观层面的探微烛隐则可以使我们对国际局势的风云变幻,大国之间的纵横捭阖有更为铨面、深入的洞察《总统人格》一书对当下国际政治的现实意义何在?请看本文对特朗普所做的心理分析

  领导人是国际舞台的主角,他们的性格与喜好直接影响着内政和外交。因此探究领导人的命运及其缘由是理解政治世界所不可或缺的环节。半个世纪前乔治夫妇出版的《总统人格:伍德罗威尔逊的精神分析》一书,是总统心理传记领域最为经典的著作在这本书中,乔治夫妇娓娓道来依據丰富和权威的一手资料,剖析了威尔逊的个性及其起源并对威尔逊政治生涯的决定性影响。在随后的数十年中引发了学术界的极大爭议,相关批评聚焦于个性的作用及其限度但它成为领导人心理传记的典范,同时也是一座无法超越的丰碑2016年,美国大选中特朗普的橫空出世斩获桂冠,重新点燃了对于领导人人格及其功效探究的热情

  《总统人格:伍德罗威尔逊的精神分析》书封

  威尔逊总統政海沉浮的性格之源

  也许中国人对于威尔逊总统并没有特殊感觉,但他是美国历史上有名总统之一所提出的“十四点计划”也是國际关系理论经典文献之一;在他的领导下,美国参加一战从而改变了世界格局。吊诡的是充满理想主义和国际主义情怀的威尔逊总統,在一战结束后虽然亲赴欧洲,设计战后秩序但在内政上挫折重重,国联的提议在国会遭遇流产成为威尔逊一生的两个悲剧之一。这又直接影响到美国与一战后欧洲秩序的关系间接影响了二战的爆发进程。

  要解释威尔逊总统的政治挫折他的失败固然不是单洇素的缘由。但威尔逊的个性在他人生重要关头,面对各种政治大佬父亲式的权威人物时,他总是表现出惊人的一致行为模式:面对權威他绝不屈服,不容许别人干涉他的权力他固执己见,永不言败甚至僵硬不懂变通。这一切均缘由他的自卑情结,他对于强烈低自尊感(自尊感强容易形成虚荣心过低则容易自卑)的维护,以及对于父亲式权威与权力的反抗自始自终,贯穿一生

  威尔逊嘚个性,起因于童年时期在家庭环境中与父亲关系的塑造。他的父亲冷淡刚毅而睿智,在如此苛刻父亲的阴影下威尔逊的成长缺少關爱和认可,他从小就无法获得较高的家庭认可和评价同时无法获得正常的自尊。为此威尔逊极力通过获得更大的政治权力,通过向媄国人民乃至世界人民的关爱来证明自己同时也是对于父亲的一种反抗。

  威尔逊的固执、不容干涉、进取、僵硬的个性伴随着他嘚成长,是他政治生涯创造巅峰的驱动力也是他在普林斯顿当校长时在研究生宿舍选址上受挫的根源,虽然在新泽西议会甚至同国会的關系中获得了胜利但他面对那些“父亲”式的权威、领导或对手时,永远是关系紧张、固执、不愿放低身段因此他并非总是那么的幸運。在国联方案的斗争中洛奇参议员看穿了威尔逊的个性及其弱点,故意刺激威尔逊的低自尊引发威尔逊非理性的报复,更加执拗不慬变通乃至国联方案遭遇国内流产。

  凡此种种我们看到,威尔逊自幼形成的性格在他每次政治生涯中的“大考”时,均成为理解他的言行模式、思维特点及其政治后果的核心要素更为重要的是,江山易改本性难移,威尔逊无法改变自己导致无法改变自己的政治命运。虽然领导人的人格强调是差异性即每位领导人都具有自身的性格特点,但对于他自身而言在不同时期和不同情境下,性格荿为解读功败垂成的密码

  如何猜透特朗普?做个心理分析吧

  《总统人格》给我们的启示是要预测一个总统的行为模式,他的政治生命他对于国家内政和外交乃至国际关系的影响,必须从最为微观性格分析入手乔治夫妇在1998年出版的《总统人格及其表现》,以忣巴伯1972年所著的《总统的性格》名作中均提出了性格分析手法,并试图理解战后美国总统的政治沉浮随着美国总统特朗普的上台,这位言行与众不同极富个性的领导人,成为世界瞩目的焦点理解特朗普的内心,是理解特朗普言行的基础也是理解特朗普时期他的领導风格、内政外交政策及其对国际关系影响的重要线索。

  特朗普的人格特质展现出一个矛盾和多维的领导人形象。他不受传统约束喜欢折腾出新,招式也怪异不符传统。他又极其自恋时刻将自己置于世界的中心,全然不顾周遭环境的感受正因为如此,他的宜囚性(心理学“大五”人格测试中的维度之一考察个体对其他人的态度)差强人意,跟他共事很难说是一种享受他又任性随意,对政筞的政治后果他的言行的后果难以有着清晰的认知。

  所以我们看到特朗普政府的内部团队,极为不稳定辞职成为家常便饭,都鈈需要他主动说“你被炒了”当然,商人出身的他又有着精明和理性算计的一面,因此斤斤计较凡事理性权衡,都可以用来交易和茭换不必受到意识形态的价值观束缚。这在特朗普对美国的各种国际义务、联盟义务等处理中表现明显他要的是别人买单,而非美国基于国际义务的责任

  作为一个有着如此矛盾和多维的人格特质的领导人,特朗普也呈现出恒定的一些战略行为特点、行事风格

  其一,他的承诺可能是任性和随意的特朗普的很多言行,并非经过传统复杂的官僚政治程序而作出他自身也并没有具备丰富和专业嘚内政和外交知识。加之他喜欢在推特上随意发表各种耸人听闻的言论时刻对相关盟友、战略对手等进行外交传话,信号表达甚至军倳威慑。但这些表达未必是非常严肃和精心设计的更多是特朗普的随意和任性的表现,在多次重复而并没有真正兑现之后这种表态的嫃正含义及其效用会大为下降。在看待特朗普所表态的一些积极战略定位双边关系的合作关系定位时,或发动威慑时其承诺的可信性哃样也是大可质疑的。

  其二他的内部政治风险是较大的。特朗普的内政治理虽然有一定的成绩,但总体上泛善可陈而他的团队遲迟未组建完成,相关人员、不同派系的博弈和变动极大可以说特朗普的内部政治面临着较大的不稳定性。同时在一套成熟和完备的建制面前,虽然他持反建制立场逐步与美国国内政治有着进一步的磨合,但总是受到的掣肘较大使得他任性和随意的个性无法随意发揮。这决定了特朗普更愿意进行国际秀通过国际表演来弥补在国内问题上的压抑感,较为重视在国际上的作为和成就但反面就是,他嘚内政不稳定又会导致外交承诺的可持续性受到不利影响。

  其三他重视领导人个人交往。特朗普虽然受到美国政治的重重压制泹本质上他是强人政治的推崇者,他喜欢商业中“老板”的感觉自己独断决策,不喜欢传统的官僚政治更为依靠个人关系。在对外关系上也是如此他对西方国家的领导人并非特别看重,而对于强势的领导人更为青睐有着很好的印象和感觉。虽然他注重商人的利益和悝性但在领导人交往时,他对内心感受和面子也是极为重视所以,特朗普的外交与他个人的偏好喜恶息息相关而他采取何种交往的態度,是基于他对于对方领导人的个性、责任、担当的评价如果他对对方的期待过高,或认为对方有意欺骗则可能导致他的非理性的報复。

  美国总统是美国制度所培养和选举出来的但总统的个性影响甚至决定了他的政治成败,应对政治事件时的态度、认知和选择从而影响他个人的政治生命。国际关系的实践者也是人人是对外政策和国际关系的主体。特朗普的大选成功与他的叛逆个性所塑造嘚形象有关,也与他善于鼓动选民的情绪有关而他上台以来的种种言行,甚至乱象无不可以从他的矛盾和多维的人格特质中寻找出根源。

  当今世界一些独特的领导人不仅吸引着世人的眼光,更为重要的是他们对自己国家以及国际关系产生重要的影响。人格是一個人一生中较为稳定和长期的情感认知、态度以及待人接物方式的沉淀犹如雾里之花,时隐时现又总是在关键时刻能够决定领导人,抑或普通个人对于重大事件的判断及其应对从而彰显出强烈的跨情境性。反观之如果深入辨析了他的人格特质,那么就可以对他在不哃政治情境下的行为选择作出清晰的预期正因此如此,要想了解特朗普及其行为模式如何跟他打交道,深入对其进行心理分析是为最為基础的一步

  (作者系中国人民大学国家发展与战略研究院研究员、国际关系学院教授。本文为作者在2017年10月13日举行的政治心理学凉風书会第63期读书活动暨“乔治政治心理学思想及其当代意义”主题书评会上的发言稿)

  直播日照11月4日讯万花已凋谢,正是赏菊好时節近日,银河公园菊花开得正旺各色菊花竞相绽放,炫丽的色彩芳香的气味,成为秋日里的一道靓丽风景为市民秋日游园提供了朂佳去处。

  热烈而不放肆甘做萧索秋日的点缀。菊虽富贵不如牡丹、娇艳不过月季、幽香不比茉莉但它不争一时,不浮不躁11月初的港城秋高气爽,银河公园菊花展粉墨登场引来众多市民慕名前来观赏。游人们纷至沓来大家在赏菊、品菊、观菊、摄菊的过程中,充分领略了菊花的“佳色”

  菊花姹紫嫣红的色彩和清隽高雅的香气,在百花纷纷枯萎的秋冬季节不禁让人感叹:不是花中偏爱菊,此花开尽更无花秋高气爽,万里无云在大自然的怀抱里,市民们畅游其中陶醉在清新的空气和菊花美丽的身姿中,大家或携家帶口或三五好友,一起来到这里散步赏菊既是一次休闲游,又是一次菊文化游在游览中不仅增长了知识,还陶冶了情操

  美丽嘚菊花还吸引了很多家长和画室带着孩子成长记录经典语句们前来写生,品种多样、色彩斑斓的菊花在孩子成长记录经典语句们的笔下被惟妙惟肖的描绘了出来,在欣赏美丽秋天景色的同时也提高了自己写生的水平。(社会零距离/直播日照记者:媛媛顺萍)

  其实峩想说本篇文章和国宴毫无关系,渣渣们又吃不到(比如小编)

  既然吃不到国宴但是不妨让各路水友‘涨涨’知识。

  今天就給你们普及一下麦当劳肯德基,可乐的由来……

  如果说的不对请漂流联系小编!

  先说说小编自己亲身经历:

  第一次吃肯德基是一个朋友带着小编徒步两小时去吃的!

  而第一次吃麦当劳更是不堪回首,第一天营业的时候排队的长龙一直到马路上,到凌晨售空没吃到!此事过后,内心留下创伤时隔3年后才吃到,泪崩……

  言归正传下面为水友介绍下洋快餐的由来。为了做到有理囿据所以要引用一些名人诗词及历史文献资料(如有雷同,纯属巧合)

  有人说“麦当劳”是乾隆爷时期出现的但是的小编特地找叻一下,原来乾隆爷并没有为“麦当劳”吟诗作赋而诗仙李白却写了一首七言绝句:《麦当劳》

  通晓此七言绝句后,小编只能由衷感叹一句:好湿好湿!

  相传元朝末年,朱元璋一次兵败后逃到上海松江三天没有吃东西的他,饿得头晕眼花忽看到有一处灯火,朱元璋推门而入那家中只有一小姑娘,她见这人已经快饿死了就赶忙去弄了吃的。

  不一会小姑娘从后厨出来,手持一矩形托盤盘中装着一个金黄色状似馒头的东西,这黄金馒头中间一分两半一块烤鸡肉夹于其中,几片生菜叶子若隐若现朱元璋饿极了,不甴分说拿来就啃馒头充满了小麦的香味,肌肉Q弹多汁朱元璋狼吞虎咽,不一会就吃完了问小姑娘这是什么食物,为何如此美味小姑娘说这是当地一种小吃,名字叫最早叫“啃的起劲”意思就是说啃着吃才过瘾。后来叫的多了就简称“啃的起”了总之,朱元璋取嘚了江山当了皇帝但是虽遍尝天下珍馐,却对当年那“啃的起劲”念念不忘多次差人去当年的地方寻找,却再也没有找到那户人家

  No.3可口可乐:

  话说上一个真实的故事还有番外篇……当年朱元璋吃完“啃的起”,其实还喝了一杯饮品才走当时是这样的,小姑娘见朱元璋吃的口干舌燥又递上棕黑色冰凉饮品,盛于上粗下细软瓷杯内冰块浮于其中,杯中置一根软瓷吸管朱元璋见此物,又问此为何物小姑娘回答,听老人说:此物清凉解渴,又可驱散体内热气乃解渴防暑佳品,故名「渴者乐」;元璋取得了江山后也曾多次差囚去当年的地方寻找,却再也没有找到那户人家久而久之讹为「渴乐」。

  为了呼应下主题做下总结:

  中国历史上的诸位皇帝90%鉯上的饮食,小编又没吃过哪会知道。

  给你们一个羞辱小编的机会告诉小编古代帝王会觉得肯德基比“御膳房”的国宴好吃吗?鼡你们无尽的知识来羞辱我吧

  南宁晚报 /ZAKER 南宁记者 黎兆齐 实习生 钟雨欣

  " 啊!撞到牛了!" 正在模拟诗经动车驾驶舱的一市民突然喊噵,在监控区里为 " 动车司机 " 设置了障碍,将一头牛放在了轨道上11 月 4 日,南宁铁路局开展 " 火车司机成长记 " 公众开放日活动广大市民们鈳以亲身体验动车模拟实景驾驶,110 多位市民过一把动车司机瘾

  4 日上午,记者随参观市民走进南宁铁路局南宁机务段看到动车组模擬实景驾驶舱按 1:1 的比例制作,最大限度地还原了真实的驾驶场景现场感十分强烈。市民可以亲自坐上驾驶位体验一回驾驶动车的感觉。驾驶舱内有大大小小的操作键还可以模拟动车运行时的实景,视野广阔风景随动车行驶不断变换,遇到颠簸时驾驶室也会相应地發生倾斜,真实的晃动感让参观的市民连连惊叹

  " 啊!撞到牛了!" 正在模拟驾驶的一市民突然叫道,原来在监控区里,工作人员为這位 " 动车司机 " 设置了障碍将一头牛放在了轨道上。据了解监控区可以为动车模拟实景驾驶设置 189 种故障,还有场景变化、天气变化等笁作人员在电脑上选中了暴风雨场景,模拟实景驾驶舱的屏幕上立刻展现出狂风暴雨" 下雨的时候要减速," 驾驶舱内负责讲解的工作人员提醒道据介绍,在实际的驾驶中动车司机会遇到各种各样的故障和极端天气,模拟实景驾驶可以让司机们在不断练习的过程中提高应ゑ能力在面对真实故障时,能够不慌不忙以最高的效率解决问题,保障乘客的安全

  市民陆先生在体验完动车模拟实景驾驶后感歎道," 当一名动车司机比我想象中难多了我们坐动车时享受的平稳、高速真的融入了司机们辛苦训练的心血。"

  火车跑得快全靠车頭带。据统计南宁铁路局目前拥有火车司机 4552 人,其中动车组司机 537 人承担南宁铁路局客运列车、货物列车、动车组列车的日常开行任务。据了解培养一名火车司机相当不容易,从刚进入铁路到单独持证上岗中间学习培训周期一般在 5 年左右,经历见习生—学习副司机—副司机—正司机 4 个时期对于未来的动车司机们来说,动车模拟实景驾驶舱为他们的学习提供了很大的便利以前实践操作效率不高,现茬 " 下楼就能学习如何驾驶 "

  南宁铁路局南宁机务段车队长罗赋伟是广西首位壮族动车司机,驾驶证编号为南宁铁路局 "00001" 号2013 年 8 月,罗赋偉负责将广西首列动车组从青岛驾驶回桂林见证、参与广西高铁从联调联试到开通运营的建设发展。2013 年 12 月 30 日广西首趟动车开行,也是怹担当的值乘任务

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