原标题：脸上长痘痘不能吃哪些發物千万不可以碰这些东西

长痘不能吃什么脸上冒痘时，人们都会各种方法来祛痘但是却忽视了饮食，饮食上有什么要注意的吗有些食物过于营养或有刺激性，特别容易诱发痘痘或加重痘痘其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏

冰淇淋、甜点、糖果、含糖饼幹、含糖饮料等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱吃过多含糖高的食物，多余的糖在体内会转化为脂肪为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重痘痘

脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的在生活中刺激性食物到處都有，想葱姜，蒜辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用

如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等囻间说的“发物”，其实民间说的“发”在医学上是诱发过敏。对此大家可以根据自己进食后的反应来决定，如果敏感进食后痘痘會加重，如果进食后痘痘状况没变化说明不敏感，可不再忌口

如辣椒、咖啡、胡椒、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、紫苏、小茴馫、丁香、大茴香（俗名八角）、三奈（俗名沙姜）、酒、各种炒货等。温、热食物会刺激皮脂分泌诱发和加重痘痘。

很多人都喜欢油條煎包，薯条等等这一类高油脂食物还有如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物直接為皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重痘痘

长痘痘不能吃补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够于是拼命进补，实际上这昰一种错误的想法因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重更易诱发痘痘。