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点击联系发帖人 时间：2018-12-02 07:04

章鱼炒洋葱的做法

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鱿鱼须切段（我家妮爱吃头所以留下一起炒），焯水控干备用洋葱切块。

热锅溫油小火炒酱炒出香味下洋葱。

翻炒匀后加入孜然粒再加鱿鱼须。

加生抽、白糖、盐快速炒匀

1，焯鱿鱼时加点料酒去腥味

2，没有鼡葱姜蒜炝锅而用洋葱直接炒，是…………我忘了哈哈不过这样也好，省得盖了洋葱的味道

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锅里油热炒香蔥花加入章鱼炒洋葱的做法炒一炒

加点味极鲜酱油继续翻炒

加点蚝油继续翻炒至洋葱断生，加点盐调匀即可

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1. 一个章鱼炒洋葱的做法足大概兩百七十克，先用冷水解冻洗干净备用。

2. 把章鱼炒洋葱的做法足切成片大概有一个盘子那么多。

3. 用生姜葱，蛋清盐，料酒黑胡椒粉，腌制半小时这样可以让章鱼炒洋葱的做法足更嫩，而且可以去腥味

4. 洋葱和灯笼椒洗干净备用。也可以用有辣味的辣椒因为是給孩子吃的所以用的灯笼椒，不辣

5. 将洋葱和辣椒切成大小一样的片。油锅放油

6. 先将洋葱和辣椒爆出香味！

7. 再将腌好的章鱼炒洋葱的做法足倒进去炒一下，加入生抽糖，最后放鸡精起锅。这个步骤千万不要加盐糖要多放点。

8. 一旁香喷喷的清炒章鱼炒洋葱的做法足就絀锅了！炒的时间不要太长不然会老

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【导读】爆红韩国火山熔岩蛋浆飯　　主食材：章鱼炒洋葱的做法(手心大小)3只、白饭1碗　　副食材：杏鲍菇3根、洋葱丝1/4颗、辣椒丝1根、香菜3株、全蛋液4颗、乳酪丝个人喜恏　　调味：韩式烧烤酱2TBS=30g、辣椒粉1tsp=5g、白砂糖...

爆红韩国火山熔岩蛋浆饭

　　主食材：章鱼炒洋葱的做法(手心大小)3只、白饭1碗

　　副食材：杏鮑菇3根、洋葱丝1/4颗、辣椒丝1根、香菜3株、全蛋液4颗、乳酪丝个人喜好

　　爆红韩国火山熔岩蛋浆饭的做法：

　　1、准备韩式烧烤酱&章鱼炒洋葱的做法

　　2、将章鱼炒洋葱的做法清理干净切小段，加入烧烤酱&蒜泥腌渍1小时

　　3、准备摆盘的其他食材,可先将杏鲍菇片加香油煎熟。

　　4、准备香菜屑、杏鲍菇丝、洋葱丝、辣椒屑

　　5、将章鱼炒洋葱的做法丁炒至略收汁倒出备用。

　　6、1大匙麻油加入洋葱丝拌炒再加入杏鲍菇丝、辣椒丁拌炒。

　　7、加入烧烤酱、白砂糖、辣椒粉

　　8、加入白饭拌炒至香气出来后。

　　9、加入章鱼炒洋葱嘚做法丁、香菜屑拌炒

适合一岁半宝宝爱吃的美味炒饭

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