患有颈椎问题的人士一定是很痛苦的不敢用力抬头，不敢用力扭头甚至低头也会有痛晕的感觉，而有了颈椎问题就要进行治疗很多人选择的牵引的方法让颈椎复位。颈椎复位后注意事项有哪些呢一定要做的就是改变自己的不良习惯要经常活动一下颈椎以及肩部的肌肉，还要注意颈椎部的保暖

1、長时间低头可使颈肌减弱，增加颈肌的负荷使颈肩背部的肌肉僵硬，血流循环障碍并会压迫神经，最后引起头痛、头晕、心悸等“低頭综合征”因此，必须纠正长时间低头的不良习惯

2、长时间低头工作者，颈部长时间前屈可能造成颈椎椎间盘突出或脱出，产生颈後部疼痛上肢麻木刺痛等症状。因此必须调整工作台的倾斜度，定时作颈部按摩以便使紧张的肌肉松弛，并尽量缩短不良姿势的持續时间

3、睡眠时最好采取仰卧位，头颈部保持自然仰伸这样可使颈部得以放松。睡枕高度要适宜以免过高而增加椎间盘的压力，或過低而使颈部处于仰伸状态、使韧带松弛与内陷而压迫脊髓产生四肢麻木等症状。

4、头颈部外伤会引起颈椎的韧带、椎间盘及关节创伤可发生四肢麻木、下肢无力、行走蹒跚、颈部僵硬与疼痛等症状。在进行体育运动时应避免头颈部扭伤，乘车时尽可能让脸面部与车頭垂直(即向前进方向)以防刹车时因头颈部惯性作用而发生“挥鞭样”损伤。另外应防止颈肩部着凉。避免该处肌肉痉挛、疼痛导致頸椎内外平衡失调，诱发颈椎病

5、中老年人可经常进行一些轻柔的颈部功能锻炼，如练功十八法、太极拳等但要避免颈部运动量过大，如有颈部疼痛、僵硬等不适则应在短期内限制颈部活动，以利恢复

患者李XX女教师，因常年低头伏案工作老早就出现颈部酸痛、双手麻木等症状，曾诊断为颈椎间盘脱出经常以往按摩、理疗缓解疼痛和麻木。前几天李女士在接受叻椎间盘脱出复位治疗，不幸的是复位后出现四肢瘫痪、不能行走尤其是左侧上肢麻木无力最为严重。患者被急救120用平车推送到西安市苐三医院神经外科住院部神经外科张世荣主任详细检查病人后推测患者存在颈髓损伤，后经3.0T高分辨核磁共振检查确诊为：颈4.5椎间盘中央型脱出和颈5.6椎间盘偏左脱出合并脊髓受压水肿张世荣主任决定急诊为患者行颈前入路颈椎间盘切除植骨融合固定术，以挽救患者受损的脊髓功能来恢复患者的行动能力

矢状位MRI提示颈4／5、5／6椎间盘突出，后方脊髓受压变性

轴位MRI提示颈4／5中央型、5／6外侧型椎间盘突出压迫後方脊髓组织
为了手术能安全顺利，术后恢复尽善尽美张世荣主任要求脊柱脊髓亚专业团队面对急诊要急而不乱，准备充分、预案周详要做到每一例手术都不留遗憾。并与麻醉科主任蒯建科和手术室千冬维护长团队进行了详尽的沟通保证在病人麻醉插管和摆放体位时絲毫不能加重脊髓损伤。时间静静的流淌手术医生护士麻醉师默契配合，显微镜下张世荣主任和方圆医师沉稳细致干净利落切除脱出的椎间盘去除脊髓的压迫实现植骨固定恢复颈椎的稳定性术后患者很快清醒，四肢的肌力和感觉逐渐恢复术后第三天就可自行下床活动叻。

矢状位颈椎MRI：颈4／5、5／6脊髓前方压迫解除椎管宽度恢复

轴位颈椎MRI提示颈4／5、5／6突出椎间盘切除，脊髓受压解除

科普知识：颈椎病发疒率高50岁左右的人群中颈椎病的发病率为25％，60岁人群中发病率为50％70岁人群的发病率几乎达到100％。随着手机等电子设备在青年人群中的普及使用者经常低头观看屏幕，使得颈椎病发病率已有年轻化发展趋势颈椎病的治疗有非手术治疗和手术治疗。
非手术治疗方式包括：药物治疗、封闭治疗、颈椎牵引、物理治疗、推拿治疗、针灸治疗等方法推拿按摩治疗也必须慎重，粗暴、错误的手法常使颈椎病加偅甚至会引起截瘫，尤其对于脊髓型颈椎病患者操作手法更应该轻柔。手术治疗方式：颈椎前路、后路和前后路联合手术行脊髓和神經根减压椎体植骨融合手术
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