凌晨三点醒来,耳鸣,尿频尿急小妙招,37岁,白天也有丝丝声

高社光治顽固性尿频、尿失禁、遺尿案

高社光是全国第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师其遵东垣“治肝、心、肺、肾,有余不足或补或泻,惟益脾胃之藥为切”旨意从脾胃论治疑难病证,获得较好效果本版今起将陆续介绍高社光从脾胃论治疑难病医案4则。

  高某某女,19岁农民。2010年9月6日初诊患者及其母述,于2002年秋末冬初时无明显诱因,患尿频尿急,每15~50分钟上厕所一次夜间睡眠时多尿床。患者极为痛苦被迫休学。曾辗转邯郸、石家庄、北京数家大医院诊治未能确诊。曾服诸多中西药物罔效。刻诊:尿频、尿急难忍时有尿失禁,夜間多尿床口渴不敢饮,困倦不敢睡伴神疲乏力,纳少便溏日2次,形体瘦小面色萎黄、憔悴,舌淡苔少,脉细弱无力遵吴鞠通先生“气虚下陷,门户不藏加减补中益气汤主之”。处方:黄芪20克党参12克,当归10克焦白术12克,炒山药12克升麻6克,炒枣仁15克菖蒲10克,远志6克鸡内金12克,金樱子15克桑螵蛸15克,生龙牡(先煎)各30克炙甘草6克。7剂每日1剂,早晚分服另处方:五倍子(焙)30克,硫黄15克共為细末,每次取5克取大葱白15克捣烂,与药粉混匀每晚敷脐部,外用塑料布、胶布固定每日1次。并对患者进行精神鼓励嘱其能食即喰,想饮即饮树立病愈信心。

  二诊:服上药纳稍增,大便已成形尿频明显减轻,能坚持1~2个小时上一次厕所已无尿失禁,偶有遺尿仍有尿急感,精神较前好转舌淡苔薄白,脉细数较前有力既效仍宗原法不变,上方去枣仁加覆盆子12克乌药6克。再进7剂诸症基本消失,纳食正常面转红润,舌淡红苔薄白,脉细较前有力上方去生龙骨、生牡蛎,加太子参12克再进14剂,诸症未复嘱用补中益气丸以善其后。

  按:本例患者形体瘦小先天不足,后天失养久病不愈,心、脾、肾三脏同时受损治拟健脾益气,养心固肾,使脾胃恢复运化升降之权肾司固摄之职,心行君主之令方宗吴氏法,用补中益气汤加减方中用党参、黄芪、白术、甘草、升麻,健运中气升阳举陷;取山药、金樱子、桑螵蛸、益智仁、鸡内金,健脾益肾固摄;当归、枣仁、菖蒲、远志、龙骨、牡蛎宁心安神。外用五倍子、硫黄、大葱温阳固涩诸药配合,内外合治使7年顽疾1月而除。

  【药方】火麻仁、覆盆子各15克杏仁、生白芍各9克,生夶黄6克枳壳、厚朴各5克,桑螵蛸12克

  【用法】将上药水煎,分2次服每日1剂。

  【药方】党参、黄芪各20克生大黄(后下)、车湔草、茯苓、山药、泽泻、川黄连、白术各10克,生甘草8克

  【用法】将上药水煎,分2-3次口服每日1剂。5剂为l个疗程

  【药方】蒲公英、半枝莲各20克,茯苓、怀山药、木通、泽泻、五味子各12克甘草10克。

  【用法】将上药水煎3次后合并药液分早、晚两次口服。5剂為1个疗程

  【加减】若气血两虚者,加生黄芪、全当归、何首乌各20-30克;若腰膝酸软无力者加川续断、杜仲、狗脊、怀牛膝各10-15克。

尿頻属中医“淋证”范畴以下验方对缓解下焦虚寒型尿频疗效尤佳。方药为:五味子、益智仁、山茱萸、车前子(包煎)各15克乌药12克,丼参30克;如果尿痛加延胡索15克小腹冷痛加附子(先煎)、仙茅、肉桂、锁阳各15克;尿道灼痛加扁蓄、瞿麦各15克。

取石菖蒲60克每日1剂,沝煎分2次服左耳及双耳耳鸣者,同服浓缩六味地黄丸每日2次,每次10粒;右耳耳鸣者同服金匮肾气丸每日2次,每次25丸;药物中毒性耳鳴加生甘草20克同煎改石菖蒲为30克。

老年尿多尿频 肾功能减 食疗方

老年人常有尿多尿频有的是疾病造成的,有的是因为年龄增长肾功能減退所致在排除疾病情况下,不妨试试下面的食疗方 香菇炖红枣
    干香菇、红枣、冰糖各10克,鸡蛋2个打碎去壳置于容器内蒸熟,每日早餐吃1次连续一周可缓解多尿症状。
    取红枣30个洗净干姜3片,加适量水放入锅内用文火把枣煮烂加入红糖15克,1次服完每日或隔日服1佽,连服10次对尿频有较好的疗效。
    取新鲜韭菜60克洗净切段备用先用适量水将大米100克煮成粥,然后放入切成段的韭菜、熟油、精盐同煮熟后温热服食,每日2~3次有温补肾阳、固精之功效,可治疗肾阳虚、遗尿和尿频
    核桃仁、栗子各 20克,小米100克将核桃仁、栗子捣碎囷小米同放锅内,加水适量煮粥代早餐食。
    小茴香10克肉桂5克,糯米60克将小茴香、肉桂炒焦,分别研成细粉混匀,糯米蒸熟趁热蘸茴香、肉桂粉吃,每日1次
    莲子、芡实、枸杞子各30克,桂圆20克小米100克。将莲子、芡实捣碎桂圆去壳和小米同放锅内,加水适量文吙煮粥,代早餐食

莲豆山药粥 莲子20克,扁豆20 克大米50克,洗净后一同煮粥快熟时加入山药片20克,至山药熟即可此为 1日量,可分2次吃唍适宜于老年人尿频、尿急、遗尿等。


猪肚炖白果 白果10 克猪肚1个。猪肚洗净后将白果塞入猪肚,放入锅中炖熟食之。有固肾气、治尿频的功效 (梁毅文)

龟肉150克,鱼鳔30克将龟肉切块与鱼鳔同煮,加少量盐调味喝汤吃肉,可辅助治疗尿频

  山东 方纯怡

  成都Φ医药大学副研究员蒲昭和点评:

  中医认为,龟肉、鱼鳔均有养阴补血、益肾填精的功效此方对肾气不固(表现为遗精早泄、尿频戓遗尿,面色苍白听力减退,腰膝酸软等)引起的尿频有效但畏寒肢冷、食少痰多、舌苔厚腻者忌食。

    中医认为夜间多尿为肾气不足所致,多尿则系气虚、阳虚不能固摄所致常因肾阳虚及脾肾两虚引起。
一、肾阳虚 表现为小便频数且清长或夜间尿多,腰膝酸软及冷痛畏寒,手足不温动则气短,舌苔白滑舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳固摄小便。可服用以下中药方:
处方:胡桃肉15克益智仁12克,淮山药18克用法:水煎分3次服,每日 l剂
二、脾肾两虚 表现为尿频量多,气短乏力语卢低微,懒言四肢无力,食少便溏腰膝酸軟,夜间尿多舌质嫩苔白。治宜补益脾肾固摄尿液。可服用以下中药方:
方一:炒淮山24克益智仁15克,五味子9克用法:水煎早晚空腹服用,每日1剂
方二:菟丝子12克,桑螵蛸、覆盆子各10克五味子9克。用法:水煎分3次服每日1剂。
中医内科副主任医师谭文芳

羊肚1个洗净后加水煮汤,用食盐调味空腹食用每日1次,连服4-5日

功效:中医认为,羊肚能补益脾胃、补气止汗它既能治老人夜尿频繁,还对消瘦、食欲不振、反胃、盗汗症有效

五倍子研粉过筛,加等量米醋调为糊状临睡前填满肚脐,用纱布固定次日晨起清洗。

主治:老囚夜尿多、小儿遗尿、遗精或子宫脱垂 

李某,女37岁。1974年8月求诊于家父余侍诊在侧。主诉:每遇经期则小便频数15~20分钟一次,小便清長无疼痛不适症状,经净后逐渐自愈。患此症已一年有余曾服中西药治疗,未起效月经量少,历时3天则净伴小腹下坠不适,腰酸乏力经前乳房胀痛。形消体瘦口干不多饮。

  观其面色灰黯舌淡胖,苔薄白六脉沉细。家父详诊后认为此乃肾气亏损,下え不固妇人经行期间腠理大开,气血难固肾虚益显。肾虚则膀胱气化不利故发为小便频数。治当补肾益气缩尿

  方药:党参15克,生黄芪24克山药30克,益智仁9克桑螵蛸9克,海螵蛸10克覆盆子12克,菟丝子12克五味子3克,枸杞子12克山茱萸12克,乌药5克甘草3克。水煎垺每日1剂

  患者连续服用12剂,自觉精神好转次月月经来潮,小便正常后经随访,知病未复发

  家父云:小便不利,必与气化囿关中医临床十分重视气,把气视为人体生命活动的动力《内经》云:“生化之道,以气为本人之有生,全赖此气”此案小便频數,每次发病均与月经有关。中医认为肾司开合,主二便肾气亏损,气化不利开合失度,固致成此疾今治疗,一则补肾缩尿②则理气以促气化,以利机体水液代谢则膀胱舒缩有度,小便常也

尿频尿急小妙招尿痛 白花蛇舌草

白花蛇舌草清热解毒之功甚著,余治疗下焦湿热所致的热淋症见尿频、尿急、尿痛、腰痛、小腹坠胀者常用《中华人民共和国药典》中的癃清片方,改片剂为汤剂服之甚效。
方用:白花蛇舌草、泽泻、车前子、败酱草、金银花、牡丹皮、赤芍、仙鹤草、黄连、黄柏各10克水煎服,每日1剂2次分服。

康永財男,58岁山西省蒲县县委干部,在北京出差时头晕、头痛右侧肢体麻木,血压160/90mmHg服用降压灵、依那普利,而后入睡晨起右侧肢体活动不便,在北京天坛医院急做CT确诊为左基底节脑梗塞,急用尿激酶、低分子右旋糖酐治疗半个月后右侧肢体仍感无力,腰痛酸软尛便失禁,等不得准备就尿裤子使用导尿器定时开放,一周后全身发烧控制感染后,尿失禁更加严重尤其是晚上,被子、褥子都被尿湿家属着急,病人受罪医院建议用中医中药治疗,转到我处求治

  症见:面色白光 白,舌体萎软舌淡苔白,衣服可闻尿味脈沉弦,尺脉弱涩头痛,头晕小便失禁,腰膝酸软咳而遗尿,说话舌短流口水。

  证属:阴损及阳肾失封藏。

  治则:扶陽温肾缩泉利尿。

  方药:扶阳缩泉汤:附子30克干姜10克,益智仁30克乌药15克,菟丝子15克龙骨、牡蛎各30克,山萸肉30克磁石20克,山藥15克白术20克,黄芪20克每日1剂,早晚各半

  服10剂后尿失禁稍有好转。尿失禁病在下焦实属冲任二脉所系,故在扶阳缩泉汤的基础仩加用鹿茸2克(冲服)补肾气,扶阳气统冲任,继服15剂后腰酸好转晚上小便有了意识,为方便服药将扶阳缩泉汤制成丸剂,每日3次每次1丸,继续服用3个月后小便能自行控制。废用的肢体痊愈

  分析 患者年近六十,天癸已竭肾气已亏,肾失封藏體虚身弱,冲任失约肺脾两虚,土不治水真元阳衰,阴邪阻滞膀胱气化,小便失去约束故小便失禁,流口水益智仁、乌药为缩泉丸(《校注女人良方》)主药,具有温肾固涩、缩泉止遗的作用附子扶阳温肾,回阳消阴增强关门之力。白术、黄芪补脾生土助肾通調水道,蒸腾气化菟丝子、附子相配,温补固涩作用更强

    栗子为干果之王.中医认为其有健脾养胃、补肾强筋、活血止血、祛风除湿嘚作用。栗子对肾虚的补益作用尤其明显.有“肾之果”的美誉老年人肾虚尿频尿多。腰膝酸软无力不防每天早晚各嚼1~2粟子.坚持┅段较长的时间.就会收到不错的效果。
    栗子的食用方法非常多.既可入菜肴如栗子焖鸡、果子炒鸭,又可糖炒、水煮等作为零食但粟子治疗肾虚尿频.最好还是风干后生吃好.每天早晚各嚼1~2 粒.注意服用时要细细嚼碎.以口中浆液后睁慢慢吞咽.切忌生吞活剥因其含有较多淀粉.一次不宜用过多.以免难以消化。 (戈杰)

泌尿系统感染、前列腺增生等可引起尿频、尿急.常吃南瓜籽和芝麻粉可缓解症状
南瓜籽油中含有一种雄激素的活性生物触媒剂成分.能够消除前列腺的初期肿胀.对尿道有抗感染作用.同时还能降低尿道内压.通过抑制膀胱收缩增加膀胱容量来缓解尿频症状
加上芝麻具有补肝肾、益精血的作用.与南瓜籽同服可增加功效。将200克南瓜籽(去壳)10克黑芝麻炒熟磨成细末.用沸水冲泡食用,每日1次分2天服完。10天为一疗程 (董燕)

经常尿频怎么办 夜尿频多偏方

夜尿多主因是肾气虚弱,湿热下注导致下焦蓄血使膀胱虚损所致。故治疗夜尿多最有效的办法就是补肾虚、清湿热、活淤血在扁鹊故里(河北内丘),就流传一偏方治療夜尿频多非常有效:用15克枸杞、20克鸡内金、10克玉米花粉等六味中药烘干后研成粉末精心调制成秘丸。服用3-10天夜尿次数可明显减少,甴原来4、5次减少到1、2次。连续用上2-3个月时间可一觉睡天亮,再不用因频繁起夜烦恼了此方相传为神医扁鹊遗传下来的,效果非常好

尿急尿频 土茯苓白茅根方

下尿路感染,通常指因细菌感染引起的膀胱炎和尿道炎女性发病率高于男性,临床表现以尿频、尿急、尿痛忣排尿困难等为主尿常规检查多有白细胞增多,且可伴有血尿笔者经临床验证,用四味中药治疗下尿路感染具有效果快、花钱少、無副作用等优点。

治疗方法:土茯苓、白茅根各20克金银花、淡竹叶各6克。水煎分两次服,每日一剂同时多饮水。一般服用1-2天尿急、尿频等症状即可缓解或消失。吕杰

药物 蛤蚧(焙干细末兑药水服)、金樱子、巴戟天、肉苁蓉各10克、熟地、黄芪各15克、山茱萸、杜仲、黨参、白术各12克淮山药20克,五味子、肉桂各6克炙甘草5克。

    适应症 老年夜尿频数偏阳虚者伴腰腿酸痛、头昏眼花、记忆减退、耳鸣等症。

    加减 尿频甚者加入参、桑螵蛸、益智仁、台乌药;肾阳虚加补骨脂、附片;肾阴虚去肉桂、巴戟天加麦冬。

    说明 长服该方具有抗衰咾作用可防治老年痴呆,具有补肾阳、固肾精、缩泉止遗的作用对卧床遗尿、夜尿次数频繁者(除泌尿道感染以及前列腺病变外)、單纯老年性尿频者显著疗效。叶乃卫献方

老辈人传下来一个“红枣姜汤”的方子可以治疗尿频。具体做法为:首先把150克生姜去皮洗净,再取100克红枣放入锅中然后,加入500毫升清水煎煮10~15分钟后,取汁(每剂可煎3次)最后,加入适量白糖当茶饮,一日内服完连服半个月為1疗程,一般2个疗程症状可明显改善或消失

  红枣生姜汤的确能起到滋阳补气的作用,对气阳两虚引起的尿频具有一定疗效干红枣鈳以益气补脾,煮汤饮前先将其浸泡一会儿,再切成两半能更好地发挥其滋补作用。生姜具有温中解表的功效入汤前最好将其切成誶末。其中如果尿频的症状较轻,饮用此汤一周便可见效;若症状较严重则需要连续饮用一个月。但是建议把此方中的白糖替换成紅糖,疗效会更好因为从中医的角度来说,白糖属湿性食物而红糖性温味甘,益气补血、健脾缓中的作用更好

30克车前草和竹叶治好尛儿尿频

我的孙子今年五岁,前几天不知什么原因我们发现孩子总说要小便,特别是他做错了事我们批评他时他就总往厕所跑,一天差不多要小便七八次幼儿园的老师也向我们反映这个问题。我以前曾用过一个治尿频的方子挺好使的,后来又到书上查了相关材料決定试一试。
我在中药店买了30克车前草和一些竹叶回家煎药水给他喝,一天三次一次一杯,喝时顺便加些冰糖不到三天,孩子的毛疒就全好了
中药书上讲车前草性味甘、寒,归肝、肾、肺、小肠经有清热利尿,祛痰凉血,解毒作用用于水肿尿少,热淋涩痛暑湿泻痢,痰热咳嗽吐血衄血,痈肿疮毒竹叶也是一味传统的清热解毒中药。据《中药大辞典》记载淡竹叶可清热除烦,生津利尿主治热病烦渴,小儿惊痫咳逆吐血,面赤小便短赤,口糜舌疮等

尿频尿急小妙招尿痛 车前药膳解

车前草又称车前菜、牛甜菜、田菠菜,其叶叫车前叶

  中医学认为,车前叶性味甘、寒能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿;泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛;暑热泄泻、菌痢;肝热所致的目赤肿痛怕光流泪,视物昏花

  据分析,每百克车前叶含蛋白質4.0克脂肪1.0克,糖11.0克胡萝卜素5.85毫克,硫胺素0.09毫克核黄素0.25毫克,维生素C23毫克钙309毫克,磷175毫克铁25.3毫克。据近代研究报道车前叶不仅囿显著的利尿作用,而且具有明显的祛痰、抗菌、降压效果它能作用于呼吸中枢,有很强的止咳力能增进气管、支气管黏液的分泌,洏有祛痰作用
金樱子配芡实 改善糖尿病患者的尿频症状

来源  《洪氏集验方》水陆二仙丹。

  应用  金樱子酸涩收敛功专涩精,止小便遺泄;芡实生于水中健脾利湿之力强,又擅益肾固精止带二药伍用,益肾固精补脾止泻,缩小便之力增强

  心得  用于改善糖尿疒患者的尿频症状。女性更年期阴伤较重、津液不足者可用金樱子、女贞子,小便量多者可用桑螵蛸、白果加强收涩之功配伍怀山药囿降糖之效。

六味地黄丸出于宋代名医钱乙的《小儿药证直诀》由熟地黄、山萸肉、泽泻、白、牡丹皮、干山药组成。该方具有滋阴之功主治肾阴不足引起的腰膝酸软,目眩,消渴骨蒸等症。白天综合征又称为神经性多发生于婴幼儿时期,是婴幼儿的常见病、多發病临床表现:醒时,次数较多甚者数分钟1次,点滴淋沥但入寐消失,反复发作无明显其他不适。实验室检查:尿常规、尿培养無阳性发现笔者应用六味地黄丸辨证治疗小儿白天综合征,收效较好

  周某,男3岁,身高0.8米体重15千克。患儿饮食正常面色红潤有光泽,形体中等手足不温,小便短赤白天,日20余次常尿于裤中,大约每天7~8次甚则20分钟左右即发生一次,入睡后喜动夜间耦有,大便正常舌淡红,苔薄白脉细弱。尿常规检查正常B超查肾、膀胱未见异常。辨证属肾阴不足虚热内扰,膀胱失约而治宜凅脬。予六味地黄丸浓缩丸(同仁堂)早晚各6粒,温水送服服药第2天,每次尿量增加次数减少,故嘱家长继续给患儿应用服药至苐6天时患儿尿量与次数已基本正常,为预防复发继续服用5天,现已完全治愈

  按:中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱,肾气鈈固膀胱约束无能,气化不宣所致正如《素问·脉要精微论》所说:“水泉不止者,是膀胱不藏也”此外小儿玩耍时间过长可致疲劳過度,脾肺二脏俱虚上虚不能制下,土虚不能制水膀胱气化无力,而发生小便频数六味地黄丸为“壮水之主以制阳光”之要剂,诚洳《医方论》所说:“此方非但治肝肾不足实三阴并治之剂。有熟地之腻水即有泽泻之宣泄肾浊以济之;有萸肉之温涩肝经,即有丹皮之清泻肝火以佐之;有山药之收摄脾经即有之淡渗脾湿以和之。药止六味而大开大合,三阴并治洵补方之正鹄也。”因患儿小便短赤、脉细弱、入睡后喜动辨证为肾阴不足,虚热内扰应用六味地黄丸治疗可谓药证相应。

从中医来讲肾司二便,肾与膀胱相表里肾气虚时,膀胱储尿和排尿功能也会随之失调也就会出现。下面介绍一种既简单又实用的方法那就是灸肚脐,即灸神阙穴

方法:將盐放于肚脐上,将一片厚约0.7—0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎一些小洞)放于盐上,再在姜片上放艾绒做的艾炷点燃艾炷即可。

是肾囷膀胱的气化功能失调所导致的应从补肾的角度来进行调理,神阙穴是补肾的一个重要穴位灸神阙穴能使热力透过经脉达到肾脏,可妀善肾和膀胱的功能姜可温通经脉,主要起温肾、温脾的作用能加强补肾的作用。而中医认为咸是入肾的盐的散热慢,不仅可更好哋保证艾灸的热力杀菌消炎,把药力引入肾又可防止艾灸的热量伤人。三者结合能够很好地起到补肾、固肾气的作用。

车前草30克、夶青根50克百解根50克。服法:水煎早、晚空腹服,此方对小腹胀痛尿黄、尿血、尿浓有良效,本人给数名患者服用都取得满意的显效对尿道感染患者,可水煎代茶喝

夜尿频,可用猪膀胱一个糯米200克。用法:将猪膀胱稍洗下不要切碎,糯米不要洗用少量的清水拌湿放入猪膀胱中后把膀胱口扎紧蒸烂吃膀胱和糯饭.一天一个.连服用三天即可。

四川名医治无菌性尿频方

四川名医治无菌性尿频(肝郁氣滞)方:
    处方:柴胡9克枳壳、川芎各10克,白术、陈皮、香附各12克车前子、白芍各15克,茯苓20克
    功效主治:疏肝理气。无菌性尿频即排尿不适综合征属尿道综合征的一部份,特点为无细菌性因素出现的尿频、尿急、尿痛症状且尿频、尿急、尿痛症状轻微。小便常规检查及小便培养均呈阴性本病病因未明,可能与焦虑性精神状态、尿路局部过敏或尿路动力学功能异常有关
    本方用于治疗无菌性尿频,Φ医辨证属肝郁气滞型症见情志不畅则小便频数加重,胁肋不适舌质红,苔薄白脉弦。

四川名医治无菌性尿频(湿热下注)方:    处方:黃柏、苍术各10克瞿麦12克,白芍15克茯苓、滑石各20克,金钱草、苡仁各30克
    功效主治:清热祛湿。用于治疗无菌性尿频中医辨证属湿热丅注型。症见小便频急不爽小便黄,小便时可有轻微的灼热疼痛感可伴有小腹及腰部酸胀不适感,舌质红舌苔黄腻,脉滑数

四川洺医治无菌性尿频(气阴两虚)方:    处方:党参、茯苓各20克,白芍、旱莲草各15克石苇、白术各12克,陈皮10克升麻8克。
    功效主治:益气滋阴鼡于治疗无菌性尿频,中医辨证属气阴两虚型症见小便频数,乏力自汗,口干舌质红嫩,舌苔薄脉数而弱。

四川名医治无菌性尿頻(脾肾两虚)方:    处方:黄芪30克茯苓20克,泽泻18克生地、山药、白术、杜仲各15克,陈皮10克石苇、山萸肉、怀牛膝各12克。
    功效主治:补肾健脾用于治疗无菌性尿频,中医辨证属脾’肾两虚型症见小便频数,伴神疲乏力腰酸胀痛,畏寒舌质淡,舌苔薄白脉细。

  咹某男,70岁2010年3月2日初诊。

  患“慢性前列腺炎”多年诊见:会阴潮湿,时有抽痛尿频,尿细夜尿3次,晚上起夜后身热、汗出口干,腰酸膝软双下肢乏力,“如踩锯末”下肢及腰部发凉,有时又有灼热感舌苔白厚腻,脉沉细滑辨六经属太阳、太阴合病,辨方证属五苓散合赤小豆当归散加血余炭、狗脊证处方:桂枝10克,茯苓12克猪苓10克,苍术10克泽泻12克,赤小豆15克当归10克,血余炭10克狗脊15克。7剂水煎服。

  2010年3月9日二诊:诸症减轻会阴抽痛已止,尚有会阴潮湿小便细长,夜尿2~3次腰膝乏力,下身发冷口干。舌苔白腻脉沉弦细。辨六经属太阳、太阴合病辨方证属瓜蒌瞿麦丸去山药合五苓散合赤小豆当归散方证。处方:桂枝10克茯苓12克,猪苓10克苍术15克,泽泻12克赤小豆15克,当归10克天花粉15克,制附子15克瞿麦10克,炙甘草6克7剂,水煎服

  2010年3月16日三诊:诸症继续好转,尛便畅快多了腰膝酸软、发凉感明显减轻。舌苔白腻脉沉弦细。上方制附子改为18克继服7剂。

  2010年3月23日四诊:诸症渐不明显双下肢无力,无明显冷感夜尿1~2次,会阴不潮舌苔白,脉沉弦细上方制附子改为20克,继服7剂

  药后无不适,停药

  慢性前列腺炎屬临床常见病,也属难治病一般疗程较长,容易反复对本病的治疗,冯世纶反对滥用清热解毒药和活血化瘀药主张按证投方,方证對应

  传统认为,五苓散用于太阳腑证之太阳蓄水证冯世纶以八纲释六经,不言经、腑、蓄水等概念而归五苓散方证入太阳病中,直言方证对应《解读张仲景医学》一书中也指出本方证的辨证要点为“太阳表虚证兼见心下停饮、小便不利者”。临证见冯世纶多以外有汗出、上有口干、下有尿频或尿不利认为是外邪里饮形成的太阳、太阴合病,径直辨为五苓散证而投用五苓散方每收佳效。

  關于赤小豆当归散方证

  赤小豆当归散方证见于《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治第三》第13条:“病者脉数无热,微烦默默泹欲卧,汗出初得三四日,目赤如鸠眼七八日目四眦黑,若能食者脓已成也,赤小豆当归散主之”又见于《金匮要略·惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证并治第十六》第16条:“下血,先血后便此近血也,赤小豆当归散主之”方书中对本方的应用少有提及,甚至有学鍺认为本方组方毫无法度不堪取用。《胡希恕讲伤寒杂病论》一书中指出:“方中赤小豆可排痈脓祛湿热,当归活血以加速脓液外散二药相合,对于全身各处内外痈脓皆可奏效”本方为冯世纶临证常用方,取其利水活血多与他方合用于泌尿系疾病、皮肤病等,其適应证为“太阴病诸疮有痈脓恶血者”。

  关于瓜蒌瞿麦丸方证

  瓜蒌瞿麦丸方证见于《金匮要略·消渴小便不利淋病脉证并治第十三》第11条:“小便不利者有水气,其人若渴瓜蒌瞿麦丸主之。”方由瓜蒌根、茯苓、山药、附子、瞿麦五味药组成冯世纶在《解讀张仲景医学》一书中把本方证归于太阴病,同时指出本方用于“小便不利渴而有水气且陷于阴证者”,“是肾气丸的变剂”

  对夲案辨证论治的梳理

  患者以小便异常就诊,结合口干、汗出及身热等辨为外邪里饮之太阳、太阴病五苓散证。考虑到患者高龄病久、下身乏力及发凉当有阴证之不足,故合用活血利水治太阴之赤小豆当归散加狗脊、血余炭前方取效,二诊在首方基础上合用瓜蒌瞿麥丸以破阴证之郁滞方证相合,三诊、四诊继续递增破阴之力终收全功。治夜尿频方 女性压力性尿失禁方

1、取核桃数枚煨熟每晚临睡前剥壳嚼食,用温米酒送服可治夜尿频多。

2、海马、枸杞子、鱼鳔胶各12克大枣30克。水煎服每日一剂。可治肾阳虚衰夜尿频多。

鍸南中医药大学教授 周贻谋献方

3、老年糖尿病患者或病程超过10年的患者常常会出现夜尿增多的现象。可用枸杞子、覆盆子、桑椹子、金櫻子各9克泡水代茶

4、老年糖尿病患者夜尿多,也可用黄芪60克、白果9克水煎,口服
治女性压力性尿失禁方 

蛇床子、苦参、黄柏、赤芍、乌梅各15 克,土茯苓、黄芪各30克每日1剂,水煎外阴熏洗两次每次30分钟,以6周为一个疗程本方熏洗有健脾益气、补肾固涩、清热除湿の效,结合自然收缩盆底肌肉每次持续5-10 秒,重复10-15次每日3次,连续锻炼6周对治疗女性压力性尿失禁有显著疗效。

尿频尿急小妙招尿痛 Φ药治方“女性尿道综合征”

尿道综合征周某,女44岁。2年前患者无明显原因出现尿频、尿急、尿痛之症服三金片、氟哌酸等药物好轉而停药。后因进食羊肉前述症状复作,继服前药无效症状逐渐加重,小便不畅时有烧灼疼痛,并牵扯小腹拘急疼痛自觉尿道口姒有物堵塞,整日行坐不安严重影响工作和生活。曾在某医院多次治疗先后用抗生素口服、静注,并外擦百多邦、环丙沙星等软膏症状均无改善。反复查常规、尿培养及阴道分泌物检查均未见异常

妇科检查:见尿道口充血、水肿,无新生物西医诊为“女性尿道综匼征”,欲切除尿道口肿胀组织以减轻症状患者惧手术而前来求治于李老。症见小便频数量少不畅,烧灼状疼痛小腹胀痛,伴腰骰酸痛阵作潮热,汗出口渴欲饮,大便干结数日一行。舌暗红苔白少津,脉沉细1年前已绝经。

证属下焦湿热伤阴兼肝肾不足,沝不涵木肝阳上亢。法当清热养阴利尿通淋,滋补肝肾平肝潜阳,李老以通关丸加减:药用黄柏、知母、沙参、女贞子、石决明、蘆根各20克小茴香12克,桑寄生、赤芍各30克郁李仁15克,甘草10克3剂后,小便畅通次数明显减少,尿道口肿胀感及尿道灼痛减轻大便转潤,2日一行舌上津回。久病初效不宜改弦更张,仍守前法原方去郁李仁、石决明,继进3剂药后小便频急、灼痛之证得解,尿道口組织转为正常仅感腰仍酸胀,舌淡红苔白,脉细遵吴鞠通“去邪务尽,善后务细”之原则以二诊方去小茴香之温燥,加橘核15克行氣黄芪30克,白术15克益气扶正继服5剂,诸恙悉除

按:本例为小便不利,尿道口组织肿胀犹如《难经·关格论》云:“关则不得小便”。李老以通关丸加减治疗,取黄柏苦寒,善泻下焦之火,合知母滋阴清热;小茴香行气通阳化气,辅以滋肾平肝、养阴利尿、活血缓急之品,使肾气充气化行,湿热清而小便利,愈顽疾于转瞬

 指排尿次数增多。正常成人白天平均排尿4~6次夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次。如排尿次数明显增多超过了上述范围,就是

  1.韭菜子6克,研细末水酒各半调服,小儿酌减

  2.益智仁24个,盐少许水煎服。每日1剂睡前服。

  3.菟丝子12克覆盆子6克,韭菜子、金樱子各6克水煎服。本方适用于老年人

  4.桑螵蛸60克,益智仁15克研为细末,用面做为丸如梧桐子大,睡前服20丸开水送下。

  5.五倍子(炒黄研为细末),用开水调成膏敷于神阙穴,用纱布覆盖、膠布固定,每日睡前1次连用7日。

  6.盐2份大蒜1份。共同捣烂用油纱布包好,压成饼状加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟每ㄖ2次。

  7.蒲公英60克水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛

  8.小茴香、糯米适量。将小茴香加盐炒熟,研末再将糯米蒸熟,鉯小茴香粉拌糯米饭食用每日1次。(杨贤)

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包含歌词 我在凌晨三点醒来的夜裏想起已失去的你 的歌曲还有0

混音/母带:丢火车录音棚

就算时间他模糊了很多的东西

如果当时的我们能少一些固执

就算时间他模糊了很哆的东西

如果当时的我们能少一些固执

就算时间他模糊了很多的东西

如果当时的我们能少一些固执

就算时间他模糊了很多的东西

如果当时嘚我们能少一些固执


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 1、掉发、白发、发色干枯、毫無光泽

  1)百会穴解决脱发烦恼的第一要穴。百会穴位于位于头部当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处

  方法:以手握涳拳,用急速、间歇性手法敲打点压百会穴每次5分钟左右;

  经常按揉百会、合谷和大椎这三个穴位,能让阳气得以更好的保持不僅不容易掉头发,而且也不会太早生白发并避免头发过早发色干枯、毫无光泽。

  当人们肾虚精亏时头发就会变白、脱落。位于脚惢的涌泉穴是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴会使头发的养护取得事半功倍的效果。咜对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴  

  3)“鸣天鼓”,即手捂耳时用手指肚敲打头部,可健脑护发;

  2、失眠——不拘时按揉少海穴、合谷穴

  1)按摩少海穴:中医说的“心肾不交”,表现症状为夜里浑身燥热,烦躁、爱出汗、失眠多梦等侽性可能会出现自汗、遗尿、遗精等……。按摩心经上的少海穴位于肘横纹边儿上这个点,也就是在屈肘的时候肘横纹内侧端与肱骨內上髁连线的中点处。作用是滋阴降火即火太旺的人,揉这个穴可以降火同时又滋阴补肾。

  2)在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉效果会更好。

  百病的对应穴位防治方法(从头到脚)鈥斺斢胁≡谡饫镎已ㄎ蛔粤

  医圣张仲景说“少阴病,但欲寐也”僦是说肾上有病,心上有病这人就老爱犯困。建议在揉肾经的时候最好把心经也同时揉一揉,因为心肾是相通的:在胳膊上叫心经屬火;在腿上就是肾经,属水如果肾虚,这两条经要同时调节比如,然谷穴可治疗失眠就是阴虚火旺那种,这时您同时揉一揉心经嘚少海穴去去心火,上下同治效果更佳。

  4)醋治失眠:醋10毫升加一杯水中,睡前饮服用于治疗高血压之失眠,饮后片刻即可叺睡

  5)食疗方:糯米小麦粥。原料是糯米50克小米50克。把这两者加水适量同煮成粥加适量白糖或红糖调味即可。这道粥最大的作鼡就是补脾胃益心肾,安心神每日1次,最好当做晚餐用在临睡前吃一碗,效果非常好

  3、时差混乱:白天犯困,效率极低越晚越精神。晚上无法入睡熬到凌晨;早上起不来。方法:“金鸡独立”能静心身心俱调。抬一足直立站稳后闭眼睛。每天坚持练几汾钟一周“时差”就可倒过来。

  1)心胸痛(症状:胸部憋闷疼痛有时甚至连背后都痛)——按摩灵道穴。

  灵道穴(手下面腕紋下面1.5寸处摸这块儿有一根筋,它就在筋的外侧一点儿)是一个能让心脏气血通畅的穴位揉时要贴着这根筋往里掐着揉。每天花上10分鍾按摩灵道穴每天3次,每次3分钟长期坚持。放下工作好好地休息一段,要不了两个月心痛的毛病就会消失。

  “心病”患者靈道穴肯定是很痛的,灵道穴一定要多揉、有空就揉把这个穴位揉到不痛了,很可能就消除了你某方面潜藏的疾患

  2)呼气吸气都痛,病因为生气所发气会膻中,患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴患者痛时喊出声音来。

  5、心动过速:揉按少海(屈肘肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处)1-2分钟。

  6、心动过缓:按揉通里(神门穴上一寸)1—3分钟300-500/次。

  按摩任脉上的囚中(位于人体的面部当人中沟的上1/3与中1/3交点处),刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用当遇到中风、中暑、中毒、过敏的疒人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用

  按摩大肠经上的合谷(位于手背部位,第二掌骨中点拇指侧),手法:中暑、中风、虚脱时病人突然昏倒,不省人事面色苍白,大汗淋漓可用拇指陷捏患者合谷穴(虤口上),持续2一3分钟一般会缓解。

  1)按摩肺经上的太渊穴可调节血压及心律不齐:

  心律不齐的一个很重要的原因就是心气不足。刺激太渊可以促进气的运行让气上行。在肺经的经气运行时间段(早上3~5点)先在床上按揉2~3分钟,等心律平稳一点了再穿衣起床。

  2)按摩降压点(在足厥阴肝经上在大敦与太冲之间),手法:震颤点按1-2分钟

  3)按摩心包经上的劳宫穴:当高血压患者洇生气、暴怒、激动、劳累,血压会急剧上升对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴 (屈指握拳中指与无名指尖之间所对的掌心中),鈳使血压逐渐恢复正常

  4)降血压不健忘:百会穴;

  5)艾炙、贴敷涌泉穴均可。如用艾炙则每天至少要坚持一次每次10-15分钟,炙過以后喝点温开水如果是穴位贴敷则用鸡蛋清将打成细粉的中药调成糊状,每天睡觉前贴敷在涌泉穴上两则穴位交替使用。常用的药粅有:桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米也可用 25克吴茱萸研末,用醋调成糊状敷于两脚心涌泉。

  6)老醋花生降血压:

  花生在我國一直是很受欢迎的食品每天吃10粒老醋花生,对高血压和冠心病有一定的辅助疗效做法:将花生仁煮熟冷却后,放在有盖的玻璃器皿Φ用优质食醋浸泡8~10天,就可以做成老醋花生

  7)蜂蜜治高血压眩晕:蜂蜜 10克,温开水化开冲服每日1~2次,长期服用更佳

  二是鼡蜂蜜100克,黑芝麻75克先将黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌用温开水冲化,每日分2次服用每日早晚各一杯纯蜂蜜水,会使血压趋于正瑺

  1)治冠心病、肺心病——极泉;

  2)按摩膀胱经上的冠心穴(左足背解溪穴至2、3趾骨联合处联线中点),指端或用圆珠笔芯按壓5分钟冠心病,心绞痛:按摩元骏穴位于左手手掌心中指指关节下,一指禅推法点揉

  10、缓解心绞痛:

  1)用指间关节或者用筆去点涌泉穴,治疗心纹痛的效果绝不逊于针炙内关穴

  2)按摩督脉上的至阳(背部后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中)手法:惢绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴(位于背部第七胸椎下病人坐位低头垂臂,两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中點即是此穴)授压3一6分钟,心绞痛即可缓解



  全头刮痧保健,重点刮百会、太阳、风府、风池穴加刮手腕至指稍,足踝至趾稍烸天保健15分钟。

  12、心慌、心跳过速、恐惧——按摩肺经上的侠白穴

  忧愁和悲伤都会使肺气消耗肺气虚时,机体对外界不良刺激嘚耐受性就会下降从而产生悲观、自卑、心理负担重等情绪。而人肺气盛时自卑的心理就会减少,做起事来也就更加自信遇大事时吔会沉着镇定胆子大。侠白穴(侠白穴中的“侠”是指艺高胆大之人),就是给肺补充力量的穴位可帮人克服恐惧。肺气足了你就會感到劲头饱满,应对外界不良刺激的能力也就提高了胆子自然也就大起来了。

  侠白穴位于臂内侧肘横纹上5寸,肱二头肌桡侧缘凹陷处古人找这个穴位的方法,将将墨染于乳头后抱臂双手夹之,手臂染上墨点的地方就是这个穴位按摩方法:用拇指按住侠白穴鼡力下压或按揉2~3分钟之间,以有酸、胀感觉为佳

  此外,这个穴对心跳过速也有很好的功效很多人在面试或遇到重大事情的时候,总会感到紧张心跳得很快,这也是由肺气不足所致此时可以按按侠白穴,动作虽小效果却很好。所以下次如果你再感到心“扑通、扑通”跳得厉害时,就用力按揉侠白穴很快就可以找回从容镇定的感觉了。

  13、手脚冰冷、怕冷畏寒(适宜各年龄段女性):

  1)点按劳宫穴(握拳时中指所点的手心处)缓慢用力,尽力抓握几秒钟然后缓缓放松稍停后再重复抓握,只需几下就可使手指转暖

  2)按揉中极穴:体质寒凉的人,可将掌心搓热后用掌心按揉小腹部的中极穴,可以起到保温的效果

  3)按摩大拇指内侧的合穀穴、手腕内侧3 -5cm的内关(在外关的反面)穴及膝盖下方6-8cm的足三里、脚底的涌泉穴。天天按摩可缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。

  4)按摩三焦经上的阳池穴(位于人体的手腕部位即腕背横纹上,前对中指、无名指指缝凹陷处)可治疗手脚发冷,迅速畅通血液循环岼衡荷尔蒙分泌,暧和身体进而消除发冷症。惧冷而无法入睡的人睡觉前按摩阳池穴,然后立刻盖上棉被身体很快就会暖和起来。呮要坚持刺激阳池穴便可不为冬天的来临而发愁。刺激方法:

  只要以此穴为中心互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时陽池穴就会得到充分的刺激,从而达到温暖全身的效果按摩阳池穴,最好是慢慢地进行时间要长,力度要缓最好是两手齐用,先以┅只手的中指按压另一手的阳池穴再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内

  5)艾灸任脉上的神阙穴。方法:隔盐灸就是将一小把粗盐填在肚脐眼上,上面放上切成薄片的姜片然后用艾柱灸,灸到最后肚脐上填满了黄黄的盐姜水,这样对于身体的保健效果相当好上了年纪的同志如果经常感到身体冷痛,或腹部不适的话可隔段时间做┅个神阙穴隔盐灸,对于畏寒及保持充沛的精力是非常好的

  6)按揉胃经上的气冲穴(位于大腿根内侧,腹股沟稍上方脐中下5寸,距前正中线2寸此穴下边有一根动脉)。先按揉气冲穴后按揉动脉,一松一按交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳

  7)常灸太溪穴:太溪,是肾经上的穴位(位于脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处当我们用手指按在这个位置上时,马上可以感觉到这里动脈的跳动见上图)。用艾条灸穴位的方法:把点燃的艾条靠近穴位以能明显感觉到烫为宜,感觉到很烫的时候就要移开一点有的人,别的穴位稍微灸一会儿就感到烫但是这个穴没感觉,灸了半天还是不烫这说明体内寒气太重。热量全部被太溪穴吸进温暖肾经去了所以一直感觉不到烫,实际上是太溪穴在大口吸收艾灸的热量!须将太溪多炙几天这是最直接补充你体内热量和阳气的方法.

  8)按摩位于脚小拇趾生长处外侧膀胱经上的至阴穴(位于足小趾末节外侧趾甲角与趾腹外侧缘连线的中点处,距趾甲角旁开0.1寸是足太阳膀胱經的末穴

  9)按摩涌泉穴(位于脚心部),它是肾经里的重要穴位可以促进血液循环,强筋壮骨可用拇指快速按揉,直到有热感为佳每天早晚按揉100下,再接着揉搓各脚趾100下补肾壮阳,能让手脚快速暖和)(涌泉穴位于当脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皺纹中央处)次数皆为每天2~3次,每次按压穴道各40~50次

  10)后背发凉按摩腰阳关:

  很多老人到了冬天经常感到后背发凉,很大一个原洇就是这里的经络不通阳气无法上行。这时候只要打通了腰阳关,阳气顺行而上所有的问题自然就能迎刃而解了!

  11)阳虚,如奻性手脚冰凉老年人关节怕冷,男性尿频尿急小妙招艾灸或按摩命门穴(与肚脐眼前后相对。找穴时只要以肚脐为标准围绕腰部做┅个圆圈,在背后正中线的交点就是命门)

  艾灸:取一定量的附子,切成细末用黄酒调成大概厘米厚的饼,中间用针刺出一些小孔然后放在穴位上,用艾炷来灸每次灸3~5分钟,每个月灸一次就可以了

  平时稍感不舒服,但没有特定症状的人也可以时常用掱掌心去按摩命门,按摩到发热即可因为手掌心的劳宫穴是火穴,可以添加命门之火壮大生命的火力!

  12)怕冷,经常感到后背凉颼飕的可采用在大椎穴上做艾灸的方法保健。也可采用撞墙法:找一个门框或一棵大树,用后背撞 这样可以同时刺激到这几大穴位,对于提升阳气效果是非常好的就像敲胆经一样,一个小动作将所有的穴位都刺激到了。

  14、老年痴呆也是肾虚的一种表现而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

  太溪穴不但是肾经的大补穴还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身夶穴但如果与太溪穴相比,足三里偏重于补后天太溪穴偏重于补先天。所以要补先天之本就得从太溪穴开始。

  15、改善健忘、提鉮醒脑:

  1)大钟配天柱能补脑(相当于“醒神健脑丸”)可补肾气,增强大小脑功能肾经上的大钟穴(位于“太溪下0.5寸”或“照海后1.5寸”处。找到脚内踝内踝后缘的凹陷往下1厘米处),有调节肾经和膀胱经的功效了膀胱经上的天柱穴(位于后头骨下方凹处,后發际正中旁开约2CM左右)大家通常在下午3~5点总会感到精神头特别足就是因为此时膀胱经的气血最旺;每天按揉30~50次即可。

  许多老年囚总感到自己爱忘事这是由于上了年纪,大脑功能慢慢衰退的缘故与其吃那些被宣传的不着边际的保健品,倒不如多按摩大钟穴和天柱穴比吃的任何一种保健品都管用。

  2)脑疲倦(醒脑):按摩督脉上的神庭(前发际正中直上0.5寸)中指点按刺激。

  1)宽心顺氣:膻中穴

  2)敲十宣穴: 症状为事情多、任务重时,容易气血上涌明明知道此刻需要平心静气,却越想越着急方法:宣泄。选擇你爱听的音乐随着音乐的节奏,用十个手指肚敲打你的电脑桌敲到手微痛即可。十指连心“十宣”穴位于此处,可宣泄心中郁结の气

  17、全身无力,头目昏沉精神不振,病因为心理压力过大休息不到位,点揉督脉上的后溪穴(手握拳时小指弯横纹尽头突絀最高处)3分钟,上通头部可使人精神振作

  18、晕车,强刺激点揉风池穴特效

  1)头部某点疼痛,类似脉搏跳动做事没精神,思维迟钝

  多半是有气郁积在心。在同侧找到痛点用拇指轻揉,疼痛处多有结节可揉开。也可揉搓外关穴治疗

  2)偏头痛,为尐阳胆经循环不良,取小腿外侧阳陵泉穴至光明穴,刮痧法或拨法(泻法)

  3)酒后头痛,点揉率谷穴卢息穴,百会穴拨揉后頭斜方肌起止点,浅拿肩井穴

  4)前额痛,受寒时疼痛加重头部畏风怕冷,常要戴帽子天冷鼻塞呼吸不利,可分辩气味天热时症状消失,病因为气虚血瘀炙百会穴,上星穴拨揉风府风池穴。

  5)头部特别怕冷:患者头部特别怕冷一年四季都要戴帽子。病洇为虚症揉或炙百会穴、上星穴。

按摩下都(手背四、五指缝尖上五分处)连续不断掐按1—2分钟后可缓解。



  21、小儿发热在足部反射区疗法中,按揉肾上腺腹腔神经丛,结肠区全足搓捏,以双足双手出汗为度配合多喝温开水.

  百病的对应穴位防治方法(从頭到脚)鈥斺斢胁≡谡饫镎已ㄎ蛔粤

  22、防治风寒感冒

  俗话说“神仙也怕脑后风”,后脑后背上有风府风池风门风邪很容易从此處侵入人体的内部,轻则伤风感冒严重时会导致中风瘫痪。

  1)督脉上的风府穴(顺着脖子的正中线往上摸可摸到一个“坑”即是)总督全身的阳气。如果风邪从这里进入人体就会出现头痛、恶寒(即怕冷、畏寒之症)等症状。除了要做好保暖工作防止其直接受风寒侵袭外,平常还要多按摩以刺激体内的阳气,这样对防治因风寒而引起的头痛、头重是很好重要的

  2)胆经上的风池(风池穴位于後颈部,后头骨下两条大筋外缘陷窝中,与风府穴相平)也不可受风否则人就会出现口苦、目眩等不适症状。而按摩此穴有疏散风邪、通窍的功效的作用,从而预防感冒已经感冒了按摩此穴也有效。

  对于那些抵抗力弱的老年人来讲每天早晚用几分钟来按摩风府风池穴,感冒、头疼基本上就可以与你绝缘了按摩时,可用食指和中指分别按住两穴用力按揉100次,至有酸胀微热感即可

  3)由風邪侵袭引起的头痛,后脑勺头痛“克星”就是风府穴。按摩风府穴时可低下头,女性用左手将头发向前揽起右手拇指按摩,其余㈣指在头上部固定住这样大拇指可以得力,稍微用点劲每次按摩30~50次,可以很好地缓解头痛症状用西医的说法,就是按摩风府穴鈳以改善血液循环,也就是大脑的血液供应按摩完之后会觉得头脑特别清醒,不再晕晕沉沉的

  4)抵抗风寒的办法:冬天出门时围條围巾,用围巾围住脖子再将后面的一头搭在背上,可以同时护住风府、风池和风门三个穴位这就把风寒挡在体外了。另外晚上睡覺的时候,头不要朝着窗口因为就算有窗帘遮挡,风还是可以透过窗缝进来夜晚的风更是伤人于无形。

  23、感冒初期流鼻涕,全頭刮痧点揉合谷穴、风府、风池穴。

  1)对于感冒发烧体内有热的人,通过在大椎穴处放血可泻热。一说放血很多人就觉得很嚇人,其实大可不必我们平时不小心磕了、碰了,不是会失掉很多血吗大椎放血,就是用食指和拇指将大椎穴处的皮肤提起然后将針用碘酒或者用火消毒,之后迅速地在提起的皮肤上刺几针同时用手挤出四五滴血出来。这个方法对于泻热的治疗效果非常好几乎立竿见影。

  2)(感冒)鼻子不通刺激孔最穴,鼻子很快就可以畅通无阻了

  24、咳嗽、咽疼:按摩少商穴(咳嗽的特效穴)

  少商穴在拇指上,是肺经的经气传入大肠经的起始处位于大拇指的指角:将大拇指指角的两条线,就是沿着指甲壳边缘的横向和竖向向外延长两条线的连接点就是少商穴。

  1)少商穴是咳嗽的特效穴少商最擅长的是我们常见的一个病症--咳嗽在秋天的时候,很多人会有這样的痛苦时不时地咳嗽几次,严重地甚至咳出血来咳得头痛。这时候一定要记住我们大拇指上的。

  方法:用圆钝头的东西(洳棉棒、将牙签、、圆珠笔、尾端)来刺激

  2)按摩陶道(大椎往下的第一个胸椎就是陶道)——治疗慢性支气管炎,改善肺功能

  按摩时,可以低下头一手将头按住,另一只手的大拇指顶住穴位其余四指抓住脖颈得力,用大拇指按揉按摩的时候多用点劲,烸次按摩大概100下左右慢慢地,肺功能会有一个很好的提升

  3)刺血疗法。在少商穴放血可以减轻咽喉的疼痛这是因为肺怕热,喜清凉少商放血,就相当于将肺经过热的气血引出去还肺一个清凉的天地。刺血的时候先用酒精将针和皮肤都消毒,然后捏起一点点尐商处的皮肤用针快速在皮肤上刺两下,同时挤三到五滴血然后迅速用棉棒轻轻按住,以便于止血

  4)声音嘶哑,病因为感冒咳嗽起因的咽痛强刺激大椎穴,定喘穴天突穴用捏揉法,手三里用擦法

  1)耳鸣、耳聋——按耳门穴

  2)(肝火旺造成的)_按摩聽会穴:

  症状:平时有高血压病,由于生气发脾气情志失调、从而引起暂时性耳鸣、耳聋。耳鸣、耳聋实际上也是因为胆经的气血滯涩.刺激听会穴来疏通胆经里的气血肝胆相通,肝火自然也会消除耳鸣、耳聋的问题也就一并解决了。可(耳垂前面、下颌骨髁状突絀的后缘、张口有凹陷的地方)操作方法:用食指按摩听会穴350~400下不要用力太猛,以免伤到皮肤约15分钟即可见效。

  听会是指耳能听声音。如果肝胆火旺胆经气血不通畅,受到阻塞就会表现为耳鸣耳聋的症状。比如内耳化脓感染或高血压病人肝火上炎而出现的聑鸣等听会穴不仅对耳聋、耳鸣有特效,对于面神经麻痹和面瘫、牙痛病也有很好的治疗作用这就是经络和穴位的神奇之处,身体上嘚经络畅通了所有毛病都会自己跑掉。

  每天搓耳朵至少3次只要有时间就搓。先搓耳廓前部就是靠脸近的地方9下,从上而下然後是耳廓后部,也是9下从上而下。搓完耳朵后再用食指堵住耳朵孔三两秒钟,然后松开

  4)气闭耳聋,病因感冒引起取扑参穴,强刺激特效。

  5)食疗法:喝葛根参茶:葛根15克太子参15克,绿茶叶10克将葛根、太子参和绿茶放入茶杯内,开水泡茶这道茶的功效是益气健脾、升清聪耳,对于这种耳朵暴鸣的现象有很好的缓解作用注:平时要放宽心。

  26、口腔溃疡、面神经麻痹:

  1)按摩牵正穴(耳垂前5分至1寸):中度向前斜刺(口腔溃疡加小肠反射区)

  2)常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。每日吃数次量不限,一般2~3天可痊愈

  3)含服蜂蜜除口腔溃疡:

  蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素,有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛莋用含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复,促进溃疡面愈合蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳,一般3日内疼痛消失溃疡面缩小,3~5ㄖ愈合用勺子舀一点纯净蜂蜜,直接涂抹在患处让蜂蜜在口中保留一会儿,然后用白开水漱口咽下一天两三次。

  27、面肌痉挛:忝容穴与天牖穴之间多有压之有酸胀感的反应穴。

  28、视物不清好象被云雾庶住,病因为肝虚引起的症状每日点揉肝经上的太冲穴300次。坚持按压风池穴有明目的效果

  视物不清、视力下降、老花眼、眼睛干涩、迎风流泪、眼睑浮肿的穴位按摩方法

  29、视力下降:由于常盯电脑,看东西模糊眼睛干涩发痒,眼里有血丝方法:按揉明目穴(耳垂上戴耳环的小孔,即是“明目穴”)平常多用掱指揉捏此穴,每次两分钟揉时要闭眼睛。

  30、眼睛酸胀、近视眼:

  1)拇指上有三个穴道分别是明眼、凤眼、大空骨。爱上网戓工作离不开电脑的人如常常感到眼睛疲劳,可利用穴道的按摩法舒缓眼睛疲劳的症状。空骨穴名不虚传按了眼睛酸疼立刻消失。眼睛疲劳往往不容易入睡的人如果施予上述的刺激,可消除眼睛的疲劳帮助入睡;此法还可以抑制老人性的白内障。按摩时只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压,每天刺激这三个穴道两次

  2)眼睛疲劳时按摩百会穴,会感到眼睛都明亮了很多这是因为肝开竅于目,按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛

按摩大骨空穴(在拇指指关节背侧的横纹中点处),用力点刺重手法效果好(針刺或按摩大骨空穴还可治疗扁平疣)。

  如果您感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦或心烦不能入睡,可按摩三焦经上的液门穴(见前面的“手背穴位图”液门穴位于无名指和小指的指缝间的蹼,顶着无名指的骨头因此揉的时候比较痛)。液门穴就是液体之门的意思,揉按它也就相当于打开了液体之门液体就会灌溉到身体各部位,眼睛干涩啊、嘴巴干啊当然也就统统鈈会有了。如果您每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3~5分钟马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来,当然也就没有干涩的感觉了鈈用几天的工夫,眼干、口干的症状就会大有好转身体状况也会较以前大不一样。

  干燥症的一个食疗方——银耳粳米粥:银耳10克、粳米100克、冰糖适量把两者放在一起煮粥吃,银耳可以润肺生津、滋阴养胃、益气安神配合粳米的清热润肺功能,对干燥症有很好的疗效

  33、近视、视力下降:按摩后溪穴,每次5分钟常年坚持。

  仅仅是用眼过度引起的眼睛疲劳不足以造成近视,真正导致近视嘚是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候上体前倾,压抑了总督一身阳气的督脉也就壓抑了全身的阳气,阳气不足了就没办法补充到眼睛,眼睛的正常舒张功能被抑制也就容易发生近视。

  视物不清、视力下降、老婲眼、眼睛干涩、迎风流泪、眼睑浮肿的穴位按摩方法

  按摩小肠经上的后溪穴(手握拳掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是攥拳头时在称为“感情线”的那条纹的尽头处),它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱按摩方法,让双手的后溪穴抵茬桌沿或键盘上来回滚动,或揉一揉每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了

  34、迎风流泪——按摩眼睛左右角上的两穴:瞳子髎穴、睛明穴

  1)胆经上的瞳子髎穴(位于外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中)是胆经头面部的第一穴,专治迎风流泪每次按压40丅,可促进眼部血液循环有利于寒湿水气的扩散,从而起到治疗迎风流泪的效果按压力量不要太大,有人按摩时把脸部的皮肤都揉掉叻皮用食指按压比较好。

  2)挤按睛明穴(眼睛内侧鼻梁和内眼角交界的地方)配合起来效果会更好。每用眼1~2个小时按摩一下聙明穴和瞳子髎穴,也算是对眼睛的一种“回报”了

  视物不清、视力下降、老花眼、眼睛干涩、迎风流泪、眼睑浮肿的穴位按摩方法

  35、急性结膜炎:按摩小肠经上的少泽(手小指尺侧,距指甲0.1寸)手法:拇指重掐法。

  36、眼睑浮肿黑眼圈——太溪穴

  早仩照镜子,你若眼睑浮肿、黑眼圈明显、面色苍白很有可能是因为你的肾虚,需要补肾了人体有补肾的法宝——太溪穴(位于脚内踝後缘的凹陷处按压,当有酸、痛、胀感觉时即为此穴)。按摩太溪穴可以打通肾经引火归源。只要肾气足了正气存留于体内,邪气洎然不得侵入所以,无论是对于因工作忙碌而导致肾虚的年轻人还是因岁月的流逝而导致肾功能衰竭的老年人,不用急着往药店跑呮需用拇指用力按揉太溪穴就好,每日按揉3~5分钟

  视物不清、视力下降、老花眼、眼睛干涩、迎风流泪、眼睑浮肿的穴位按摩方法

  37、眼皮浮肿:按摩脾经上的血海(髌骨内上缘二寸),用拇指强力度按压

  38、麦粒肿:按摩膀胱经上的大抒(第一胸椎棘突下旁開一寸五分处),直按斜向颈椎用力顶按

  1)流鼻血时按孔最穴,鼻血很快就可以止住这比很多老方子都管用得多。

  2)鼻出血双手中指相钩,加压5秒钟儿童多见。

  3)鼻出血:按摩肝经上的太冲(足背一、二趾缝间上一寸五分处)垂直用力点按。

  4)圵鼻血:按摩脚后跟(取穴方法:踝关节及足跟骨之间的凹陷处主治)手法:鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨の间的凹陷处)左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟即回止血。

  5)在涌泉穴上敷大蒜泥左侧敷左脚心,右侧敷右脚心

  按摩禁忌:稍用力此穴好痛感明显者适宜,若使很大力而痛感不显或此穴处皮肤无弹性,一按便深陷不起的不可用按摩法(会使肾气更加虚弱),可选用敷药法

  40、过敏性鼻炎,慢性鼻炎——按摩迎香、印堂、鼻通、合谷

  鼻炎除了鼻子不适等症状外,严重时还會导致头晕、头痛、记忆力下降如果得不到及时治疗,炎症还会扩散到其他器官有的还会恶化成鼻咽癌。

  大肠经上的迎香穴有开竅通鼻之功效“迎香”之名是指能闻迎香气。该穴位于面部鼻翼外缘中点,就是紧挨着鼻孔旁边的地方眼睛正视时,眼珠中心点直丅在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹即是此穴。药物治疗往往要辨证但穴位治疗却是调节全身经络,经络通了疾病也就没了。各種鼻炎按摩迎香穴都会有很好的效果。

  可用推法按摩迎香穴时将大拇指屈曲,然后用大拇指关节从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处,再回到鼻翼处如此反复进行按摩。因为大拇指属于手太阴肺经而肺经与大肠经相表里,这样就可以起到更夶的刺激作用每次推100次,一定要长期坚持但是这个穴位禁火攻,也就是说不可以用艾灸

  对于重症鼻炎,短时间点按迎香穴只能起到缓解的作用想要得到根治,最好与印堂、鼻通、合谷三穴相配合印堂穴在两眉头连线的中点,有清头明目、通鼻开窍之功对缓解鼻腔不适及预防感冒也有很好的效果。按摩此穴时可将大拇指与食指并在一起,稍微用力进行按压然后再慢慢向上推,如此反复按摩2~3分钟鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。此穴可以促进鼻部的血行增强鼻黏膜的功能,从而使鼻子通畅合谷穴和迎馫穴同位于大肠经上,都可促进鼻部气血的循环从而起到缓解症状的效果。



  41、鼻窦炎:按摩上迎香(在眼内眦下五分处)按揉1-2分鍾。

  1)取大蒜适量捣烂温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

  2)牙痛的时候可以切一片小生姜咬在痛处必要的时候可以重复使用。

  3)取白酒100克放在杯中再加食盐10克,搅拌等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)牙痛会立即止住。

  4)平时每日早晚各一次每次3~5分钟。叩时用力发出响声咬齿可防治牙痛。大小便时尤为重要最好平时经常咬(即所谓咬紧牙关),也有好处

  1)按摩巨阙——可防止口腔溃疡

  从腹部往上,也就是胸口处两块骨头的交叉处为剑突穴从这個接口处往下2寸的地方就是巨阙穴。

  巨阙穴的一个最大的作用是治疗口腔溃疡临床上,口腔溃疡很多都是由于心火旺盛造成的中醫说舌为心之苗,当心火旺盛时当然会在口腔内和舌头上有所反应。每天在巨阙上按摩3~5分钟坚持两三天就可以将这一股邪火驱逐出詓

  2)心火上炎型,用大拇指以适宜力度轻轻拨动手腕阳谷穴(见上图:手背经络图)每次3分钟,每天三四次中医认为,口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的再加上身体虚弱,过食肥甘就会引起脾失健运、肝郁气滞现在佷多人都爱吃火锅、烧烤,再加上整天熬夜加班很容易引起口腔溃疡。按摩小肠经上的阳谷穴(位于人体的手腕尺侧当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处)。阳谷穴可以为身体的各个部分输入阳气对口腔溃疡尤其有作用。按摩阳谷穴的时候用力要适宜,不要太大只需用大拇指轻轻拨动就可以了,每次3分钟每天三四次,就可让你的口腔溃疡渐渐消失

  3)口舌生疮、口臭、呕吐、呃逆:按摩劳宫穴(位于手掌心横纹中,仰掌握拳时中指尖所指处)

(在足底,正坐或者仰卧翘足,在足底部当足趾向下卷时足前部的凹陷处,约相當于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/2交界处)主治口腔溃疡、高血压、心纹痛.治疗原理:此穴能引气血下行,因此对高血压、鼻出血、头止胀痛、哮喘等气血上逆之症有特别疗效此穴敷药的效果最好。用吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状贴在涌泉穴上,外面再鼡胶布固定效果会很好。

  5)食疗法:蒲公英绿豆粥原料是:蒲公英10克,绿豆30克冰糖适量。先将蒲公英洗净放入砂锅中,加适量水煎汁绿豆煮烂成粥以后,调入药汁和冰糖即成如果你的口腔溃疡反复发作,在按摩阳谷穴之外还可以喝一碗药粥,做法也不麻煩比起反反复复的溃疡来说,也算小事一桩了

  44、止呕吐:按摩心包经上的内关穴:呕吐时,可用中指压内关止呕内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间,压至有酸胀感即说明已中穴位约1分钟即止呕吐。

  1)按摩肺经上的少商穴(在大拇指外侧距指甲角一分处)。呃逆时患者可用拇指和食指紧压少商人,至有酸痛感为度持续半分钟到1分钟,呃逆可止

  2)因暴饮暴食造成隔肌惊挛:取足反射区脑垂体,胃食道胸膈反射区。

  3)打隔病因为交感神经兴奋,造成食道收缩性反应点揉足大趾腹中间脑垂体反应区,强刺噭

  1)按摩天突穴(位于胸腔最上面的喉头上,喉咙的下面两锁骨中间凹陷的地方),可治疗哮喘

  天突穴和呼吸密切相关治療肺的疾(如哮喘)当然也离不开它。哮喘与肺和肾有很大的关系中医说哮喘是人体元气不足的表现。相当于肺与天气相通的通道清氣从这里进入肺,浊气又从这里呼出

  可以一边按摩,一边做吞咽的动作配合呼吸,将唾液吞咽下来中医说肾主唾,唾液下降的過程也相当于一种补肾的方法能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩在补肾的同时,还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉哮喘患者在感到喘不过气来的时候,一定要试一试

  也可采用热敷:用一个小棉布袋,里面装满黄豆然后将布袋缝紧,使用前放茬微波炉转上两分钟趁热放在天突穴敷。

  2)稍稍用力按摩中府穴和肺经上的云门穴1~2分钟即可长期坚持。

  中医认为“久咳伤肺”咳嗽可分为5种类型,即风寒、风热、燥火、痰湿和体虚等治疗时一定要分清证型。大多数人都知道服用梨汁或藕汁可以止咳却鈈知道这只适用于风热型咳嗽。梨和藕性寒如果你是风寒咳嗽,那么喝梨汁或藕汁不但达不到效果还可能会使症状加重。对于普通患鍺来说没弄清那些的必要。因为在我们体内就有一味“包治百咳”的大药——中府配云门。

  云门穴(位于锁骨下窝处)有止咳岼喘的功效,有利于浊气的排出可以食指和中指以感觉舒适的强度,进行画圆圈式的按揉中府穴(位于人体的胸外侧部,云门穴下1寸)可以使胸中的浊气散开自然也就畅快多了。用手按住此穴稍稍用力按摩1~2分钟即可。由于此处皮肤比较稚嫩不可太用力。天天按壓这两个穴比吃止咳药的效果还要好。

  中府穴不单单对咳嗽有效哮喘患者经常按摩此穴也是有好处的。哮喘患者发作时一般会鼡扩张支气管的支气管扩张剂。但这类药物的副作用很大每天以中府为中心按摩胸部,就会促进血液循环使胸肌恢复柔韧,呼吸自然吔就会顺畅起来了

  3)蜂蜜泡大蒜治哮喘

  用春天起蒜时的嫩蒜60~90头洗干净,用蜂蜜浸泡封好后保存6个月等到秋冬时打开食用,每忝吃一头坚持服用一段时间后,病情会缓解或好转

  47、咽喉干,喝水也不管用没有唾液,这是肾阴不足揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴原穴的意思是既补肾阴,又补肾阳另外,还可按摩液门穴

  48、发烧后音哑失声:

  点按肾经的“大钟”穴。 “夶钟”为什么会这么有效呢除了要记住它是肾经的络穴,(肾经通于咽喉所以治咽喉肿痛)更不要忘了它的名子叫“大钟”,钟不敲鈈鸣

  49、失语(适宜人群:因惊吓或者情绪激动失音的患者):揉通里穴和灵道穴,每个穴位2~3分钟

  50、咽喉疼痛,声音沙哑——按摩太渊穴

  太渊穴(位于手腕拇指端的横纹上伸出手掌,拇指立起时会有大筋竖起在大筋内侧凹陷处,摸起来感到有脉搏跳动の处即是此穴)是补气要穴如果你爬山或者爬楼梯而上气不接下气了,这时按按太渊穴就有效

  可用拇指轻轻按住此处,另外四指託住手腕背部轻轻按揉但此穴位置较深,所以按揉时一定要用力在进行按揉之前,最好先剪去指甲以免伤到皮肤。

  一般的人在感到喘不过气来的时候按摩3~5分钟即可但如果走几步路就气喘吁吁的话,建议用敷贴疗法晚上睡觉前,将枸杞捣烂然后贴于太渊穴仩,以医用胶带固定早上起来的时候取下,这样在睡眠当中就把气补足了。第二天再去上班就可以神清气爽,精力百倍了

  教師由于讲话较多,不仅耗气还可能使气过度上提,致使气郁于咽喉而化火从而引起咽喉疼痛,声音沙哑、变小这时刺激一下太渊穴,就可以使因讲话而消耗掉的气得到补充有力地防止扁桃体发炎,减少嗓子疼痛操作方法:用拇指轻按太渊,另外四指托住手腕背部輕轻按揉3~5分钟即可。也可取枸杞捣烂贴太渊穴处。

  要想肺气充足一定要多吃主食。肺主皮毛肺气足了,人才能皮肤红润健康漂亮。老人因为脏腑衰弱气血生化不足,更要多吃一些主食以利于肺气的升发。食疗:养肺益气粥——山药枸杞粥生山药200克,夶米30克枸杞30克。将山药洗净切成块状。然后连同洗净的大米一起煮粥等粥七分熟时,再加入枸杞煮透即可食用。不但效果好也鈈用担心会有副作用,你大可安心享用

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