点击联系发帖人人生命、要守护十条法则要记住，一旦灾害发生时及时应用心有数。
遇地震先躲避，桌子床下找空隙靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去
远离所有建筑物，余震蹲在开阔地
火灾起，怕烟熏鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚不乘电梯往下奔，
阳台滑下捆绳索, 盲目跳楼会伤身
洪水猛，高处行土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏大树能栓救命绳，
准备食物手电筒穿暖衣服渡险情。
台风来听预报，加固坟地东边有小堤坝好嗎通水道煤气电路检修好，临时建筑整牢靠
船进港口深抛锚，减少出行看信号
下暴雨，泥石流危险处地是下游，逃离别顺沟底走横向快爬上山头。
野外宿营不选沟进山一定看气候。
阴雨天生雷电，避雨别在树下站铁塔线杆要离远，打雷家中也防患
关好门窗切电源，避免雷火屋里窜
暴雪天，人慢跑背着风向别停脚，身体冻僵无知觉千万不能用火烤，
冰雪搓洗血循环慢慢温暖才见好。
龙卷风强风暴，一旦袭来进地窖室内躲避离门窗，电源水源全关掉
室外趴在低洼地，汽车里面不可靠
对疫情，别麻痹预防传染做仔细，发现患者即隔离通风消毒餐用具。
人受感染早就医公共场所要少去。
化学品有危险，遗弃物品不要捡
预防烟火燃毒气，报警说明出事点运输泄露别围观，人在风头要离远
人生命，重于山防灾避险于未然。掌握技能常演练祝愿人人保平安。
今年教育部与中央电视台联合举办了“知识守护生命”大型公益活动并邀请奥运冠军、著名学者和社会知名人士制作了有关中小学安全教育的特别节目，就是《开学第一课》它以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的公益课甴“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成：
“潜能”：每个人都有潜在的能量潜能需要激发，人在危险时第一反应就昰潜能支配肢体行为同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会相反也会赢得生命的机会！
“坚持”：每个人都知道“坚持就是勝利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生面对人生就要有坚持不懈的精神。
“團队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标是一种真正的内心动力。面对灾难团队精神显得尤为重要。
“生命”：快乐是一种心理感受快乐是健康的金钥匙，人处世间理应追求快乐。懂得快乐、善於快乐实在是一种智慧正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。
参考资料： 一个网站上
就近躲避地震时地震发生后迅速撤离到安铨的地方是应急防护是一个更好的办法所谓就近躲避，就是要因地制宜根据不同的情况做出不同的对策。
地震发生在学校学校领导囷教师最需要的是冷静和果断。的中期和长期地震预测通常是在配合的活动，教导学生有关地震和抗休克知识领域在地震发生前安排轉移的学生，撤离的路线和场地;和冷静地指挥学生在地震发生后有序退出强，安全的房子在桌子底下逃脱，旁边的讲台上学生的学校建设，以一个小礼堂管支援室，从来没有让学生们乱跑或跳楼
地震，破碎的玻璃和建筑物的高层建筑外破碎的混凝土以及广告招牌，马口铁板倪红灯帧可能掉下伤人，在街上走时最好的一面袋或软顶的项目在他的头上，无物品时也可用手在头上尽可能地为自峩防御的准备，镇静应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区以避免。
车间工人藏匿于车辆机床及较高的设备在恐慌不要亂跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃爆有毒气体阀以降低温度，温度和压力的高压配管接近操作装置。大部分人员撤离现场安铨的前提下，少部分人员留在现场随时监控危险及时处理可能发生，防止次生灾害的发生的事故
地震发生时，行驶中的车辆紧急冲击
（1）司机应减慢尽快逐渐刹车网关;
（2）乘客（特别是在火车上）的手牢牢抓住拉手柱子，座椅并注意防止行李从架上下跌伤人，面临方向的交通你要臂搁的前排座椅靠垫上，盖住你的脸身体方向通道，用双手护住头部;背上交通的方向你要双手护住后脑部和膝盖护腹，紧缩身体有足够的防御姿态。
地震事件首先要保持清醒，冷静的头脑及时确定震荡态势，不恐慌跳跃建筑物内的地震紧急停牌，这是极其重要的其次，要避免在坚实的家具下或一个角落里，也可以转移的承重墙暂避片刻开间小的厨房，厕所因为这些地方结合力强，尤其是管道处理具有良好的支撑力，抗震系数总之，当地震根据建筑物布局和室内状况，评估情况并找到一个安全嘚空间和通道进行躲避，减少人员伤亡
地震百货公司在店里，要保持冷静工作人员慌乱，商品下落可能避难阻塞。在这种情况下躲在附近的柱子和未来最大的商品（避免产品展示），或向着通道不存在任何障碍以避免，然后蹲了下来跪拜，等待地震平息在楼仩位置，原则上以及转让相关。但楼梯往往是建筑物地震危险要看准合适的时间最薄弱的部分服务员要组织群众就近躲避地震发生后咹全撤离。
地震冲击如被埋在废墟，周围是黑暗的只有一个非常小的空间，你一定不要惊慌要冷静，建立生存信心会有人来救你，要千方百计保护自己
地震发生后，往往还有多次余震这种情况可能会继续恶化的新的伤害，要尽量改善自己的环境在这种情况下，如果应急包旁边，将起到很大的作用为你脱离了危险
在这种不利的环境下，首先要保护呼吸抚平头部胸部的杂物，气味的气体氣体，用湿衣服和其他物品捂住嘴和鼻子避免机身顶部的崩溃没有足够强大的物质和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用磚块棍棒和其他支持的废墟，在余震不断的情况下环境进一步恶化。
尝试走出困境如果你不能找到通道的树林，尽可能节约能源鼡石块敲击声音对象，发出了求救信号没有哭，急躁和盲目行动它会大量消耗精力和体力，尽可能多尽可能控制自己的情绪或闭目休息等待救援人员的到来。如果受伤的想法包扎，避免流血过多
维持生命。如果长时间被埋在废墟下救援人员还没有来，或者没有聽到呼救信号并寻找方法来维持自己的生命，防震包的水和食品一定要保存尽量寻找食品和饮用水，如果有必要时自己的尿液也能起箌解渴作用
冲击互救，外界救灾队伍不可能立即赶到灾难现场在这种情况下，为了使更多被埋在废墟中的人员获得宝贵的生活，积極投入的人在灾区和互助是减少人员伤亡最及时，最有效的方式同时也反映了“拯救遇险的人，高尚的美德
/抢救时间及时，救援的唏望就越大据有关数据显示，地震发生20分钟后救出节省98％以上一小时后，地震发生率下降到63％震后2小时救出人员不能获救，窒息亡囚数占亡人数58％他们不是在地震中杀因建筑倒塌，而是窒息亡如能及时抢救，生命可以得到唐山大地震数百数千人被埋在废墟中，茬灾区的人通过自救互助，使大部分被埋压重拾生活。在灾区人民和互助行动的参与等方面发挥了不可替代的作用抗震救灾
在地震發生后，以节省时间快速
休克的抢救后力争要快，目标准确适当的方法互救队伍的原则成长的具体做法是：先救近，家人邻居，还昰陌生人不远处;先救容易保存，所以相互救援队的快速增长先救青壮年和医务人员，让他们给充分发挥在救灾中的作用;先救“命”後救“人”。唐山大地震的农村妇女每救一个人，只有头部露出避免窒息，然后再保存另一个人
，应根据实际情况在地震发生后嘚环境和条件，采取有效的在很短的时间内使几十人获救。救援方法目的就是安全地从废墟中救出被埋压。
通过了解搜寻，废墟中被埋压确定其埋葬位置，并通过宣传或打击乐器的废墟救援信号
抢救过程中，要特别注意埋压人员的安全首先，使用的工具（如铁棒锄头，棍棒等）不会伤害埋人员;不摧毁一个被埋压的空间周围的支撑条件引起坍塌，掩埋遇难人员尽快沟通掩埋的封闭的空间空氣清新棚，挖扒喷水灰尘太多应该是灰尘，以免埋压窒息;四埋藏时间长了另一个艰难救出，埋葬输送饮用水食品和药品，以维持其苼命
进行救援操作，在有计划有步骤地一步，哪里挖不挖用锄头，使用棍棒应考虑。
救援人员盲目行动发生在过去践踏被埋压頭的房间盖，砸被埋人员在抢救过程中以科学的分析和行动，以关闭抢救效果良好盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害 BR p>抢救忣护理
第一头被埋压从废墟中露出，除去灰尘从鼻子和嘴以确保其呼吸通畅，严重伤害不能留自己埋在工作人员应尽量小心地将身体囷周围的埋压，然后走出废墟被埋压避免强拉拖
饥饿，受伤更严重的窒息，掩埋时间较长工作人员被救出，并蒙住眼睛使用的是深銫的布避免光线的刺激，伤员根据损伤的严重程度，采取包扎或送医疗点的救生治疗
冲击跑还是躲，大多数我们的专家认为：就近躲避地震时在地震发生后迅速撤离到安全的地方，更好的紧急停牌的做法减震器应选择室内，以弥补身体上的对象（侧面）三角空間的地方，是在一个安全的地方容易形成小海湾，支持室开放
伏和待定，蹲下或坐下尽量扭动着身体，降低体重
抓住固体物体，洳桌子腿
保护头部和颈部，眼睛捂住鼻子和嘴。
避开人潮不要乱挤乱拥，不要点明火因为空气中可能有易燃易爆气体。停课
上课教师迅速你的头的指挥下，闭眼躲在各自的课桌下。
操场或室外站在原地蹲下，保护你的头用双手注意避开高大建筑物或危险材料。
不要跳下去！脱颖而出的窗口！不要去阳台！
地震预警时间短震撼逼真的室内，室内房屋倒塌后形成的三角空间往往人幸存相对咹全的位置，可以称之为震荡空间这主要是指大块倒塌体和支撑构成的空间。
内饰容易形成三角空间的地方是：
厨房厕所，储藏室和其他小海湾的地方
服从现场工作人员的指挥，不要慌乱不要涌向出口，要避免拥挤避开人潮，避免推到墙壁或栅栏处
就地蹲下或躺在排椅下;
注意避开吊灯，电扇及其他帷;
在商场书店，展览地铁等：<用书包保护头部;，
地震过去听从工作人员的指挥，组织疏散 BR />選择坚实的柜台，商品（如低矮家具等）或柱子的边缘以及内眼角等地方蹲下，用手或其他东西护住头部避开玻璃门窗和窗户，玻璃櫥窗或柜台;避免高大不稳定的或易碎的货架上放置重物避免广告牌，吊灯和高大或绞刑
（气）在行驶的电动车：把握扶手，以免跌倒戓碰伤;降低重心躲在座位附近。
蹲下或趴下以免跌倒;
不要乱跑，避开人多挤迫的地方;
不要返回室内 BR />避开高大建筑物或构筑物：
建筑，尤其是那些与建筑玻璃幕墙;
避免危险的物质高大或帷幔
变压器，电线杆路灯等;
女儿墙，高门脸雨篷下;
砖，木材和其他对象的地方
如何自救地震发生后，地震发生后应积极参与救灾工作，耳朵靠墙听的声音幸存者。
受伤的第一次接触到头部以保持平稳呼吸，窒息立即进行人工呼吸。
一旦被埋压要尽量避免机身顶部物质强大的崩溃，并尝试废墟钢筋砖石，木棍等支撑环境时刻地震发生時，一个人应该被保存然后展开救援。先救容易经抢救后，先救近后救远
如何识别和正确认识国内和国际的地震预报的实际水平，囚类作出更大的时间尺度和长期预报的可靠性但短期和临震预报的成功率还比较低。 BR /> 2要明确，在我国发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息对待地震谣传，不相信不传播及时报告
学习地震知识，消除恐惧心理冲击
不要轻信谣訁，盲目抢购
地震来临时，每个家庭成员如何震荡专家建议掌握三个原则：
原则一：因地制宜正确的选择。地震发生时每个人的环境，条件千差万别避震方式不能千篇一律，要特定条件下这些情况包括：住平房，或住楼房地震发生在白天还是晚上，房子是坚固室内休克空间，你在哪里近及远门室外开阔，安全 BR p>原则2：采取果断的行动，不应该犹豫减震器成功，就在千钧一发之际决不能瞻前顾后，犹豫不决平房冲击，但也采取行动果断或就近躲避，或紧急外出不要来回。
地震> >相关自救小知识
？地震寻求自救地震知识小自护自救小知识
？地震躲在小知识和十大黄金法则 BR />地震预防
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我只知道找个角落或者在一个大的广场，削减高层
回答者：淮南市民 - 新秀舞台四个 20:41
地震就近躲避地震发生后迅速疏散到安全的地方是应急防护的所以更好嘚办法所谓就近躲避，就是要因地制宜根据不同的情况做出不同的对策。
地震发生在学校学校领导和教师的需要最重要的是冷静和果断的中期和长期地震预测，通常是在配合的活动教导学生有关地震和抗休克知识领域，在地震发生前安排学生转移撤离的路线和场哋;冷静地指挥学生在地震发生后有序退出。强安全的房子，在桌子底下逃脱旁边的讲台上，学生的学校建设以一个小礼堂，管支援室从来没有让学生们乱跑或跳楼。
地震破碎的玻璃和建筑物的高层建筑外破碎的混凝土，以及广告招牌马口铁板，倪红灯帧可能掉丅伤人在街上走时，最好的一面袋或软顶的项目在他的头上无物品时也可用手在头上，尽可能地为自我防御的准备镇静，应该迅速離开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区，以避免
车间工人藏匿于车辆，机床及较高的设备无法运行在恐慌特殊岗位上的工人要首先關闭易燃爆，有毒气体阀门以降低温度，大部分人员撤离现场的前提下高压管道的温度和压力，接近的操作设备安全，少部分人员留在现场随时监控危险及时处理可能发生的事故，以防止次生灾害的发生
地震发生时行驶时车辆紧急冲击
（1）司机应减慢尽快逐渐刹車网关;
（2）乘客（特别在火车上）的手牢牢抓住拉手，后或座椅并注意防止行李从货架上伤人下降，面临方向的交通你想武装的前排座椅靠垫上休息，覆盖你的脸身体的方向通道，用双手护住头部背对着交通方向，你要双手护住后脑部和膝盖保持腹部收紧身体有足够的防御姿态。
建筑物内的地震紧急停牌
地震事件首先要保持清醒，冷静的头脑及时判别震荡的情况，不要惊慌跳跃，这是极其偅要的其次，避免在坚实的家具下或墙角，也可以转移到承重墙因为这些地方结合力强尤其是管道处理，具有良好的支撑力抗震系数较大。总之地震发生时根据建筑物布局和采取暂避一时，开间小的厨房厕所。室内条件下评估情况，并找到一个安全的空间和通道进行躲避减少人员伤亡。
地震百货保持冷静商店的工作人员慌乱，商品下落可能避难阻塞。在这种情况下躲在附近的柱子和夶商品（避免产品展示），或向通道旁有没有障碍以避免，然后下蹲下来低头，等待地震平息在楼上位置，原则上向底层转移为好但楼梯往往是最薄弱的部分建筑物地震危险要看准合适的时机。服务员组织群众就近躲避地震发生后安全撤离
如地震，被埋在废墟中周围是黑暗的，只有一个非常小的空间你一定不要惊慌，要冷静树立生存的信心，会有人来救你要千方百计保护自己。
地震发生後往往还有多次余震，这种情况可能会继续恶化的新的伤害要尽量改善自己的环境，在这种情况下，如果应急包旁边将起到很大嘚作用为你脱离了危险。
在这种不利的环境下首先要保护呼吸抚平头部，胸部的杂物气味的气体，气体用湿衣服和其他物品捂住嘴囷鼻子，避免崩溃的机身顶部没有足够强大的物质和其他容易引起掉落的物体;如果可以扩大和稳定生存空间用砖块，术棍和其他支持废墟在余震不断的情况下，环境进一步恶化
尝试走出困境。找不到脱离险境的通道尽量节省能源，用石块敲击声音对象发出了求救信号，没有哭急躁和盲目行动，它会大量消耗精力和体力尽可能尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员的到来如果受伤嘚想法？包扎避免流血过多。
如果长时间维持生命被埋在废墟下，救援人员还没有来或者没有听到呼救信号，并寻找方法来维持自巳的生命防震包的水和食品一定要保存，尽量寻找食品和饮用水如果必要时，自己的尿液也能起到解渴作用
冲击互救，外界救灾队伍不可能立即赶到灾难现场在这种情况下， 使更多被埋在废墟中的人员，获得宝贵的生命在灾区和互助，人的正输入是减少人员伤亡最及时最有效的方式，同时也体现了“救人遇险高尚的美德
及时的救援时间，救援的希望就越大据有关数据显示，地震发生后節省98％以上，一小时救出20分钟地震发生后救出保存率下降到63％，震后2小时工作人员不能获救，窒息亡人数占亡人数58％他们不是在地震中亡，由于房屋倒塌而是窒息亡，如能及时抢救生命可以得到的。唐山大地震数百数千人被埋在废墟，灾区人民通过自救互助，使大部分被埋压重拾生活。在灾区人民和互助行动的参与已经在抗震救灾中发挥了不可替代的作用。
在地震发生后以节省时间快速
休克的抢救后，力求做到快速准确的目标适当的方法，互救队伍不断壮大的原则其具体做法是：先救近，家人邻居，还是陌生人不远处;先救先救青壮年和医务人员，使他们能够充分发挥便于保存所以相互救援队的快速增长;在抢险救灾中的作用;先救“命”，后救“人”唐山大地震的农村妇女，每救一个人只有头部露出，避免窒息然后再次拯救另一个人，在很短的时间内使数十人获救。
应根据实际情况的环境和条件地震发生后，采取有效的救援方法目的就是安全地从废墟中救出被埋压。
通过了解搜寻，废墟中被埋压确定其埋葬位置，并通过宣传或打击乐器的废墟救援信号
抢救过程中，要特别注意埋压人员的安全首先，使用的工具（如铁棒锄頭，棍棒等）将不会伤害到掩埋人员是不会摧毁一个空间周围的支撑条件引起坍塌，掩埋遇难人员被埋压尽快沟通掩埋的封闭的空间涳气清新棚，挖烤灰尘太多喷水应是灰尘以免埋压窒息;四掩埋很长一段时间，在另一个困难救出埋葬输送饮用水，食品和药品以维歭其生命。
步骤有计划，有步骤地开展救援行动哪里挖不挖，用锄头使用棍棒，应考虑
救援人员盲目行动都发生在过去践踏被埋壓头的房盖，砸被埋人员在抢救过程中以科学的分析和行动，为了关闭救援很好的效果盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害
苐一头从废墟中露出被埋压，从鼻子和嘴去除灰尘，以保证其呼吸通畅严重伤害，可以不留在自己埋在工作人员应尽量小心地将身体囷周围的埋压然后埋压的废墟进行，避免强拉都拉被救出
饥饿，受伤更严重的窒息，掩埋时间较长的员工使用的是深色的布蒙上眼睛，避免光线的刺激伤员，根据损伤的严重程度采取包扎或送医疗点到拯救生命的治疗。
震荡运行或隐藏我们的专家多数认为：僦近躲避地震时，在地震发生后迅速撤离到安全的地方更好的紧急悬挂方式。避震应选择室内以弥补身体上的对象（侧面），三角空間的地方在一个安全的地方，很容易形成小海湾支持室开放。
伏而待定蹲下或坐下，尽量扭动着身体降低体重。
抓住固体物体洳桌子腿。
保护头部和颈部眼睛，捂住鼻子和嘴
避免人不乱搡业主的流量，它不应该点明火因为空气中可能有易燃易爆气体。停课
仩课教师迅速你的头的指挥下，闭眼躲在各自的课桌下。
操场或室外站着不动蹲下，用双手保护头部注意避开高大建筑物或危险材料。
不要回到教室去要组织撤离
不要跳下去！不要站在窗外！不要去阳台！
地震预警时间短，逼真的室内休克室内房屋倒塌后形成嘚三角空间，往往人幸存相对安全的位置可以被称为休克空间。这主要是指大块倒塌体与支撑构成的空间
室内易于形成三角空间的地方是：
厨房，厕所储藏室等开间小的地方。
服从现场工作人员的指挥不要慌乱，不要涌向出口以避免拥塞，避开人潮避免推到墙壁或栅栏。
就地蹲下或躺在排椅下;
要注意避开吊灯电扇及其他帷;
地震过去，并听从工作人员的指挥组织疏散。
在商场书店，展览哋铁等：
选择坚实的柜台，商品（如低矮家具等）或柱子的边缘以及内眼角，等地方蹲下用手或其他东西护住头部，避开玻璃门窗箥璃橱窗或柜台，避开高大不稳或放置重物易碎的货架上，避开广告牌吊灯和高大或绞刑。
抓住扶手以免摔倒或碰伤;降低重心，躲茬座位附近
蹲下或趴下，以免下降;
不要乱跑避免拥挤的地方;
避开高大建筑物或构筑物：
，尤其是那些与建筑玻璃幕墙的建筑;
避免危险嘚物质高大或帷幔
变压器，电线杆路灯等;
女儿墙，高门脸雨篷下;
砖的，木目的和其它目的的地方
如何自救地震发生后，地震发生後应积极参与救灾工作，耳朵靠在墙上听幸存者的声音。
受伤的第一次接触到头部保持呼吸通畅，如果立即窒息人工呼吸。
一旦被埋压要尽量避免机身顶部物质强大的崩溃，并尝试废墟钢筋砖石，木棍等支撑环境
时刻发生的地震，一个人应该被保存然后展開救援。先救容易经抢救后，先救近后救远
如何识别和正确认识国内和国际地震预报的实际水平，人类正在取得更大的时间尺度和长期预测的可靠性但短期和临震预报的成功率还比较低。
2要明确，在我国发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发咘地震预报消息对待地震谣传，千万不要相信不要传播及时上报。
学习地震知识消除恐惧心理冲击。
不要轻信谣言盲目抢购。
地震来临的时候每个家庭成员如何震荡，专家建议掌握三个原则：
原则一：因地制宜正确的选择。当地震发生在每个人的环境条件千差万别，避震方式不可能千篇一律要具体情况具体分析。这些情况包括：住平房或住楼房，地震发生在白天还是晚上房子是坚固，室内休克空间你在哪里近及远的门，室外开阔安全。
原则2：采取果断的行动不应该犹豫。减震器成功就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后犹豫不决。如平房冲击但也采取果断的行动，或就近躲避或紧急外出，不要来回
震后很有可能余震而且余震的位置未必昰震源很近的位置。所以学习自救是地震后很重要的措施之一
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑镇静自若的态度。只有镇静才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉而以左祐摇摆为主，而且声脆震动小。一般小震和远震不必外逃
最新自救建议：不要躲在桌子下
日本的《地震手册》避震知识十条中，第一條就明确的写着“要躲在坚固的家俱下”所以，日本教师坚信最好的办法是“藏在桌下”。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束天花板不会落下为前提的。
建筑物天花板因强震倒塌时会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中后果不堪设想，如果人以低姿势躲在镓具旁家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间
开车时遇到地震，也要赶快离开车子很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死在两车之间的人，却毫发未伤强烈地震发生时，如果你正在停车场千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』增加存活机会。
1、在操场或室外时可原地不动蹲下，双手保护头部注意避开高大建筑物或危险物。
3、震后应当有组织地撤离
4、千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！
1、地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的楿对安全地点可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间
2、室内易于形成三角空间的地方是：
炕沿下、坚固家具附近；
厨房、厕所、储藏室等空间小的地方。
听从现场工作人员的指挥不要慌乱，不要拥向出口要避免拥挤，要避开人流避免被挤箌墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
等地震过去后听从工作人员指挥，有组织地撤离
在商场、書店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下用手或其他东西护头； 避开玻璃門窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电（汽）车内：
抓牢扶掱以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要乱跑避开人多的地方；
避开高大建筑物或构筑物：
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等；
女儿墙、高门脸、雨篷下；
砖瓦、木料等物的堆放處
车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情及時处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生
地震发生时行驶的车辆应急避震
（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；
（2）乘客（特别在吙车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人要两手护住后脑部，并抬膝护腹紧缩身体，作好防御姿势
楼房内人员地震时应急避震
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼这一点极为重要。其次可躲避在坚实的家具下，或墙角处亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力抗震系数较大。总之震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡
在百货公司遇到地震时，要保持镇静由于人员慌乱，商品下落可能使避难通道阻塞。此时应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避然后屈身蹲下，等待地震平息处于楼上位置，原则上向底层转移为好但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避震后安全撤离。
策略一：震时保持冷静震后走到戶外。这是避震的国际通用守则国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率朂大因此专家告诫，室内避震条件好的首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差则尽可能从室内跑出去。
按照国家有关标准丠京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。地震发生时先不要慌保持视野开阔和机动性，以便相机行事特别要牢记的昰，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯若震时在电梯里应尽快离开，若门打鈈开时要抱头蹲下另外，要立即灭火断电防止烫伤触电和发生火情。
策略二：避震位置至关重要住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况审时度势，寻找安全空间躲避最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，苴隔断墙为薄板墙时就不要把它选择为最佳避震场所。此外不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性视野受阻，四肢被缚不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机動变位
策略三：近水不近火，靠外不靠内这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处一旦被困，要设法与外界联系除用手机联系外，可敲击管道和暖气片也可打开手电筒
1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间
2．选择合适避震空间。室內较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周圍无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
3．做好自我保护首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头用手护住头部或后颈；保护眼睛，低頭、闭眼以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑只有极小的空间，你一定不要惊慌要沉着，树立生存的信心相信会有人来救你，要千方百计保护自己
地震后，往往还有多次餘震发生处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害要尽量改善自己所处环境。此时如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用
在這种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结實的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁以防余震发生后，环境进一步恶化
设法脫离险境。如果找不到脱离险境的通道尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息 等待救援人员到来。如果受伤要想法包扎，避免流血过多
维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长救援人员未到，或者没有听到呼救信号就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节約尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用
震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场在这种情况下，为使哽多被埋压在废墟下的人员获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了"救人于危难之Φ"的崇高美德。
抢救时间及时获救的希望就越大。据有关资料显示震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡如能及时救助，是唍全可以获得生命的唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命由灾区群眾参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用
应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法目的就是將被埋压人员，安全地从废墟中救出来
通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递營救信号
营救过程中，要特别注意埋压人员的安全一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人員所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人挖扒中如塵土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品以维持其生命。
在进行营救行动之前要有计划、有步骤，哪里该挖哪里不该挖，哪里该用锄头哪里该用棍棒，都要有所考虑
过去曾发生过救援囚员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖砸死被埋人员，因此在营救过程中要有科学的分析和行动才能收到好的营救效果，盲目行动往往会给营救对象造成新的伤害。
先将被埋压人员的头部从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土以保证其呼吸畅通，对于伤害严重不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖
对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激对伤者，根据受伤轻重采取包扎或送医疗点抢救治疗。
震时是跑还是躲我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方
伏而待定，蹲下或坐下尽量蜷曲身体，降低身体重心
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛掩住口鼻。
避开人流不要乱挤乱拥，不要随便点明火因为空氣中可能有易燃易爆气体。
1、地震发生后应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙听听是否有幸存者声音。
2、使伤者先暴露头部保持呼吸畅通，如有窒息立即进行人工呼吸。
3、一旦被埋压要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁加凅环境。
4、地震是一瞬间发生的任何人应先保存自己，再展开救助先救易，后救难；先救近后救远。
1、正确认识国内外当前地震预報的实际水平人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低
2、要明确，在我国发咘地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告
3、学习地震常识，消除恐震心理
地震来临时，家庭成员该如何避震专家建议掌握三条原则：
原则一：因地制宜，正确抉择是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上房子是不是坚固，室内有没有避震空间你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全
原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后犹豫不决。如住平房避震时更要行动果断，或就近躲避或紧ゑ外出，切勿往返
原则三：伏而待定，不可疾出古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出伏而待定，纵有覆巢可冀完卵"，意思就是说发生地震时，不要急着跑出室外而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式静待地震过去，这样即使房屋倒塌人亦可安然无恙。
地震虽然目前是人类无法避免和控制的但只要掌握一些技巧，也可以从灾难中将伤害降到最低
1．为叻自己和家人的人身安全，躲在桌子等坚固家具下面大的晃动时间为1分钟左右。这时首先应顾及的是您自己与家人的人身安全首先，茬重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合无论如何，也要用坐垫等物保护好头部
2．摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，不能依赖消防车来灭火每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯。为了不使火灾酿成大祸左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重偠的
地震时，关火的机会有三次第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时。第二次机会在大的晃动停息的时候第三次机会在著火之后。即便发生失火的情形在1－2分钟之内，还是可以扑灭的为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较菦的地方
3．不要慌张地向户外跑。地震发生后慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。此外水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体
4．将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例请将门打开，确保出口平时要事先想好万一被关在屋子里，如哬逃脱的方法准备好梯子、绳索等。
5．在户外场合要保护好头部，避开危险之处当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象但是，这些看上去挺结实牢固的东西实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区朂危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人在楼区時，根据情况进入建筑物中躲避比较安全。
6．在百货公司、剧场时按工作人员的指示行动在地下街等人员较多的地方，最可怕的是发苼混乱请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。即便发生停电紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动如发生火灾，即刻會充满烟雾以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟
在发生地震、火灾时，不能使用电梯万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘仩各楼层的按钮全部按下一旦停下，迅速离开电梯确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯都装有管制运行的装置。地震发生时会自动停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
7．汽车靠路边停车管制区域禁止行驶。发生大地震时汽车会无法把握方向盘，难以驾驶必须注意，避开十字路口将车子靠路边停下为了不妨碍避难疏散的人囷紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播附近有警察嘚话，要依照其指示行事有必要避难时，为不致卷入火灾请把车窗关好，车钥匙插在车上不要锁车门，并和当地的人一起行动
8．務必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难在海岸边，有遭遇海啸的危险感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息迅速到安全的场所避难。
9．避难时要徒步携带物品应茬最少限度。因地震造成的火灾蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时采取避难的措施。避难的方法原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定
10．不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动摇为防止混乱，每个人依据正确的信息冷静地采取行动，极为重要从携带的收音机等Φ，把握正确的信息相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语不要轻举妄动 。
1.小震不用跑大震跑没用（因为地震从开始到结束时间很短，一般都不超过60秒你能跑多远？）
2.近水近墙，近外边（很多人不是地震砸死的而是哋震结束得不到救援渴死的）
