健身又一年过去了除了年龄增长.请教大神如何增长纬度

真心请教大神为什么我锻炼三個月,之前感觉腹肌挺明显的但是练到现在感觉不如以前明显了,虽然前两张是用力的第三张是站直的但是现在用力也不如以前明显,我身高168体重56,现在在增肌每天锻炼完喝增肌粉,是不是运动量太小不足以消化掉增肌粉的热量吗我每天七个鸡蛋一包奶,一袋150克即食鸡胸肉晚上锻炼完喝增肌粉,请问大神们我腹肌越来月不明显的原因是什么啊真心求教

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请问什么导致?怎么治?81岁老人患有惢衰合并肾衰呼吸衰伴胸腔积液心包积液怎么治?经CRRT积常
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请教下吧里大神请问纬度我用1調就行了,那2有什么用的锁紧又锁紧不了。我是80EQ


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